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Autor Tema: Nueva marca, media maraton  (Leído 4061 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

30 Diciembre, 2012, 19:00:42 pm
  • Un diablo sobre zapatillas
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  • Running to hell
    • Prepara un Maratón
Nueva marca, media maraton
Bueno, pues hoy entrenando he hecho mi segunda media maraton y he bajado mas de 3' la anterior marca:1h53'23" con parada tecnica en el km 13 a mear jejeje.
Media 152ppm por lo que hay margen de mejora...el 27 en Getafe espero mejorarla aun mas Sii
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MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017

http://preparamaraton.blogspot.com.es
30 Diciembre, 2012, 19:09:33 pm
Respuesta #1
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  • Con un par de ..... hermanos
Re:Nueva marca, media maraton
Esta claro que sí, con el efecto dorsal te pones en sub 1h50' sin problemas!  CHACHI
En línea
Corriendo igual que he vivido, por encima de mis posibilidades
30 Diciembre, 2012, 19:11:04 pm
Respuesta #2
  • embajador luzaga 2013
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    • retomando el running
Re:Nueva marca, media maraton
bien demian bien  CHACHI
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http://bradjagm.blogspot.com.es/
30 Diciembre, 2012, 19:13:39 pm
Respuesta #3
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Re:Nueva marca, media maraton
Demian, marcón!!!!... lo del pis no lo dejes ni en competición... además del efecto dorsal, el efecto 'liberación' da alas... lo digo en serio...

Enhorabuena!!!!
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78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
30 Diciembre, 2012, 19:47:33 pm
Respuesta #4
  • Un diablo sobre zapatillas
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  • Running to hell
    • Prepara un Maratón
Re:Nueva marca, media maraton
Gracias a todos, en la media de Getafe voy a por el sub 1h45' veremos si sale, si no al menos lo lucharemos
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MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
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http://preparamaraton.blogspot.com.es
30 Diciembre, 2012, 22:38:42 pm
Respuesta #5
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  • Miembro del CHUSSO TEAM
Nueva marca, media maraton
Demian con una liebre que te lleve ( y seguro que en esta hay grupete majo para 1:45) bajas seguro
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“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
30 Diciembre, 2012, 23:28:36 pm
Respuesta #6
  • Un diablo sobre zapatillas
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Re:Nueva marca, media maraton
ojala...poco a poco, queda casi un mes de entrenamiento
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http://preparamaraton.blogspot.com.es
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