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Autor
Tema: Saludos a tod@s!!! (Leído 3706 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
20 Diciembre, 2010, 11:40:50 am
Mikavic
Visitante
Saludos a tod@s!!!
Aquí os manda un saludo uno nuevo en el foro.
Llevo poco más de un año corriendo e intento hacer el siguiente entrenamiento semanal. Salir un día a correr y uno en bici.
Tengo un par de recorridos cerca de casa, uno de 5KMs y otro de casi 7, y alguna vez los he juntado y puedo hacer una salida larga de 11KMs.
Tendría que entrenar más pero el trabajo y la familia dejan poco tiempo libre, así que por ahora me mantengo con mi marcheta de 5min/km pensando en que en unos pocos añitos podré mejorarlo.
Mis mejores marcas.
Carreras con desnivel negativo. 46:50 Norte vs Sur (2010).
Carreras con salida y meta en el mismo punto. 48:23 Aranjuez (2010) Recién salida del horno.
Nos leemos!
En línea
20 Diciembre, 2010, 14:01:32 pm
Respuesta #1
Admin
Administrador
Bisa
Mensajes:
6.205
Aplausos:
139
Are you ready to fly?
Re: Saludos a tod@s!!!
Pues para sólo salir 1 día y otro en bici son tiempos más que aceptables.
Tranquilidad y no tengas prisa en ir subiendo, eso sí, cuando lo hagas el rendimiento va a ser bestial.
Ya nos irás contando, bienvenido al foro.
En línea
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
20 Diciembre, 2010, 14:14:48 pm
Respuesta #2
Amadablam
Bisa
Mensajes:
5.333
Aplausos:
172
Re: Saludos a tod@s!!!
Bienvenido Milavic
Adios
En línea
Siempre es mas fácil subir que bajar.
23 Diciembre, 2010, 13:05:50 pm
Respuesta #3
nano24
Visitante
Re: Saludos a tod@s!!!
un saludo desde almeria
En línea
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