Disco vertebral deshidratado y protusión

[Miccosukee]

Después de 15 días de descanso obligatorio por una lumbalgia y una resonancia por recomendación de mi fisio el resultado es que el disco L5-S1 está deshidratado y tiene una protusión.
Esto de tener Google tan a mano tiene la pega de que casi sin querer te vas a buscar información (lo sé, gran error). Y nada aclaratorio: desde el que está poco menos que inválido con lo mismo al que con tres hernias, dos protusiones y una pata de palo se hace un Ironman sin despeinarse 
El caso es que mi fisio es bastante positivo y dice que lejos de retirarme me va a obligar a sacar tableta, fortalecer lumbares y tener cuerpo CR7 

Alguna experiencia por aquí??? Si son positivas tanto mejor!!!!!

[pabloch]

Yo no te puedo ayudar, pero te deseo mucho animo! y seguro que vuelves arrasando con tu tableta! jejeje, Con que hagas un 10k al ritmo que se hace CR7 un 100m. vas sobrao... jaja

[berto]

Espero que te mejores  y pronto estes dandole otra vez.

saludos

[fgumiel]

Hola Mico.

Yo lo de la deshidratacion del disco no lo tengo pero la protusion si y te digo que fortaleciendo la zona, bajando peso y masajes de descarga lumbar cada 45 o 60 dias en el fisio, no me acuerdo del dolor, hace 4 años que la tengo diagnosticada y hace 3 que no me duele.
Alguna molestia pero no mas de una sobrecarga.

Mucho animo y a fortalecer la zona! !!

enviado desde mi zapatofono

[Miccosukee]

Gracias por lo ánimos.
Yo he seguido dándole a la zapatilla en cuanto se me ha quitado el dolor. El fisio me ha puesto un tratamiento y espero que también pueda seguir asi mucho tiempo.

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[Psycop]

Wenas!

Ánimo Miccosukee! Ya verás como no te impide seguir en adelante. En mi caso, yo tengo detectadas dos o tres protusiones discales pero en el cuello, C3-C4, C4-C5, etc.. Y me decían, hace años que jamás podría volver a hacer nada de ejercicio...

Que razón tenían eh? Jajajaja. Cierto es, que si le meto un golpe fuerte al cuello, tipo accidente de tráfico frontal, se agrava y mucho, pero haciendo ejercicio es a la inversa, mejora! 

Espero que sea tu caso también ;)


Saludos!

Psycop.