Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
Tema General
Como lo veis
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
. ¿Perdiste tu
email de activación
?
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.195 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.662 Mensajes
brad
3.619 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.401 Mensajes
Visitantes: 277
Arañas: 3
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (3)
Carreras del mes
«
Junio 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
[15]
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
- Today's Events -
[2024] I SPRINT TRAIL NOCTURNO ABUBILLO
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] VI MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS
- Today's Events -
[2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
No calendar events were found.
Temas recientes
[2024] [QUEDADA] Tapia nocturna 20 junio 22:00
[
QUEDADAS
]
Patxi Metxas
11 Junio, 2024, 20:31:48 pm
Plan entreno 1/2 maraton
[
Foro de Discusión General
]
Admin
30 Mayo, 2024, 14:28:48 pm
Garmin 630 no puedo envir rutas
[
Foro de Discusión General
]
Admin
30 Mayo, 2024, 14:26:30 pm
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Marathon Madrid
[
ABRIL
]
Julián11
08 Mayo, 2024, 02:09:21 am
Que talla de zapatilla usais si teneis plantillas
[
Foro de Discusión General
]
Admin
07 Mayo, 2024, 11:01:42 am
¿Qué ha pasado en este Foro?
[
Tema General
]
Devachan
05 Mayo, 2024, 13:49:16 pm
Ayuda. Busco zapatilla económica.
[
Foro de Discusión General
]
venerunning
04 Mayo, 2024, 13:03:56 pm
Geles de carrera
[
Foro de Discusión General
]
venerunning
04 Mayo, 2024, 12:58:16 pm
Zapatillas goretex
[
Foro de Discusión General
]
Antonio artacho
02 Mayo, 2024, 18:02:19 pm
[2024] VI MILLA URBANA DE VILLAREJO DE SALVANÉS
[
JUNIO
]
runningvillarejo
17 Abril, 2024, 01:17:33 am
[2024] CARRERA FUNDACIÓN GUARDIA CIVIL
[
MAYO
]
runningvillarejo
11 Abril, 2024, 23:17:24 pm
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Abajo
Autor
Tema: Como lo veis (Leído 2884 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
25 Febrero, 2014, 11:12:34 am
purax
Visitante
Como lo veis
En situacion os pongo:
15 de enero: 15km de la vuelta pedestre a tres cantos, termine cojo pero termine, tiempo total 1:38:00
Hasta el 20 de febrero parado totalmente de correr pues me duele el lateral de la rodilla.
Ida al medico de cabecera y el cual me comenta que es el ligamento externo de la rodilla que no parece que haya rotura pero bueno...
Cita para este miercoles 26 con el traumatologo (primera vez que voy a un especialista y no tengo ni idea de que me diran o haran...)
Pues el miercoles resolvere las dudas de si podre llegar a terminar la media maraton asics de madrid del dia 6 de abril.
El tiempo total me parece que para esta carrera es de 2h30... cosa que veo dificil hacer pero espero poder terminar.
Como veis ese tiempo teniendo en cuenta que he perdido un mes entero, que antes de la lesion iba pillado ya de tiempo y teniendo en cuenta que me queda un mes y 10 dias para la carrera... que me aconsejais rodaje, rodaje y rodaje o...
En línea
25 Febrero, 2014, 11:40:32 am
Respuesta #1
DELTOYANO
Bisa
Mensajes:
1.091
Aplausos:
18
Re:Como lo veis
Yo te recomendaría prudencia, prudencia, prudencia.... pero si sales a correr, no tienes molestias y puedes disfrutar de los rodajes, sal a entrenar sin demasiadas pretensiones. Lo importante es llegar, si puedes estar en la línea de salida, eso ya es un triunfo, y si luego puedes terminarla, otra alegría añadida. Ya vendrán otras carreras a las que ponerles objetivo concreto..... te lo dice alguien muy poco indicado para dar consejos, pero.....
Suerte con la lesión, confío en que pronto puedas correr y disfrutar.
En línea
25 Febrero, 2014, 12:53:33 pm
Respuesta #2
Maera
Bisa
Mensajes:
1.065
Aplausos:
15
Re:Como lo veis
Si no recuerdas una torcedura de esa rodilla, tiene pinta de ser la cintilla. Prudencia.
En línea
26 Febrero, 2014, 11:54:56 am
Respuesta #3
purax
Visitante
Re:Como lo veis
Pues el señor medico me dice que cree que ha sido una menisitis transitoria del menisco externo... Ni idea de lo que es eso pero lo mejor es la palabra transitoria.
Me ha recomendado que corra de forma progresiva por lo cual mañana ya se lo que hacer PROGRESIONES jajaja
Ahora en serio poco a poco con cabeza, que mi meta principal este año es un triatlon olimpico y hay que llegar bien.
La media de abril en mente poco a poco va cogiendo forma, ahora a entrenar con cabeza.
En línea
Imprimir
Páginas: [
1
]
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Ultimos artículos
Cómo limpiar tus zapatillas de running sin dañarlas
Prueba de esfuerzo
Alimentación durante el entrenamiento para una Maratón
El dopaje en el running
La regeneración en el deporte
Trail Running
Correr descalzo o con zapatillas minimalistas
Correr con plantillas correctoras para el exceso de pronación
La fascitis plantar
El síndrome de estrés de la tibia media
Síndrome de la banda iliotibial
Hábitos alimenticios
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Donalddit
- 15 Jun
HowardNow
- 15 Jun
LewisMap
- 14 Jun
JosephWrelo
- 12 Jun
Donaldcix
- 12 Jun
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal