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Autor Tema: Plan de entrenamiento media maraton en 1:20  (Leído 15723 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

30 Junio, 2014, 10:25:54 am
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Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Hola chicos quien me puede pasar un buen plan para hacer ese tiempo en el medio maraton , alguno q segais y os dio resultado
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30 Junio, 2014, 10:58:14 am
Respuesta #1
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Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Luego desde casa te envío uno que creo que tengo por ahí
OOLA


Desde el rantamplan
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Siempre es mas fácil subir que bajar.
30 Junio, 2014, 11:13:13 am
Respuesta #2
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Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Muchas gracias me urge para ponerlo en practica en la media de valladolid
un abrazo raul
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30 Junio, 2014, 11:36:32 am
Respuesta #3
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Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Gregorio, vente a Soria y atacamos en sub 1:20 juntos...
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MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratón: 1:18:19 (XXVIII Media Maratón de Valladolid)
Maratón: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)

Maratón Alpino Madrileño Finisher (5:45:37)
Trail Peñalara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)

PRÓXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29º Medio Maratón Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019

Endomondo --> http://www.endomondo.com/profile/3085743
30 Junio, 2014, 12:33:38 pm
Respuesta #4
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Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
Prueba con el "Entrenador Inteligente" de Runners.es, a mi me ha dado buenos resultados en el maratón. Introduces la fecha, tiempo, distancia etc y te lo calcula.

http://www.runners.es/entrenamiento/smartcoach
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30 Junio, 2014, 20:35:40 pm
Respuesta #5
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Re:Plan de entrenamiento media maraton en 1:20
jaime  tengo mogollon de ganas de conocerte en persona vamos a coincidir en el trofeo san lorenzo del dia 27 en los 10,6 km a la media de soria la veo muy dura para poder bajar yo de tiempos tu si que puedes que estas echo un montañero total
;)
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