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Tema: Hola, uno que empieza (Leído 3974 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
28 Junio, 2010, 19:22:46 pm
trevenque71
Visitante
Hola, uno que empieza
Hola a todos¡
Me presento pues estoy empezando en esto de correr.
Tengo 38 años y en toda mi vida no he corrido 30 minutos seguidos, y eso fue con 18 años y porque me estaba preparando una oposición, que por cierto aprobé, corriendo el kilometro justo en lo maximo que permitian, en 4 minutos. Lo cierto es que desde entonces me he dedicado a la buena, perdón, mala vida, osease beber, comer, FUMAR como un carretero y no hacer nada, nada, de ejercicio. La cuestión es que hace unos 6 años me diagnosticarón una Leucemia y a partir de ahí pues dejé el tabaco y empezé a hacer algo de ejercicio, natación una vez en semana (insuficiente pero mis horarios son incompatibles con los de la piscina) y montaña, senderismo los Domingos. Ahora quiero meterme en tema de la montaña en Invierno, pero para eso necesito un fondo físico del que carezco así que me he decidido a comenzar a correr. Ya he superado mi marca de los 18 años pues voy por los 33 minutos de carrera continua, empezé con 12 y voy subiendo un minuto por día a un ritmo de 2 o 3 días por semana. Pasado mañana me hago una prueba de esfuerzo para asegurarme que todo está en orden y callar a esa vocecita hipocondríaca que me dice todos los dias del minuto 5 al 33: ¡Para que te va a dar algo¡. Por lo demás hoy me he comprado unas adidas Supernova Cushion, pues unas Nike que tenía las voy a dejar para la terraza de los bares pues aparte de rozaduras, me dan unos dolores de aupa en gemelos y tibia, supongo que pasaran con el tiempo. Cuando me recupere economicamente de la compra de las zapatillas iré a una ortopedia a que me estudien la pisada y hacerme unas plantillas si fuera necesario (lo que se aprende leyendo en estos foros).
En fín, que espero progresar en este mundo y que vosotros los veaís o leaís.
Se me olvidaba, mi marca es de 6.53 min / Kilometro segundo arriba, segundo abajo.
Un saludo a todos.
En línea
28 Junio, 2010, 19:41:38 pm
Respuesta #1
Admin
Administrador
Bisa
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139
Are you ready to fly?
Re: Hola, uno que empieza
Saludos Trevenque71 y bienvenido a este mundillo.
Me alegro muchísimo que te haya servido leernos para prosperar en este deporte, es la razón de ser de este y supongo la mayoría de los foros, pero siempre gusta oirlo para saber que toda esta cantidad de letras que escribimos no caigan en saco roto.
Si ya es difícil sacar a veces ganas y ánimo para cumplir con nuestros entrenos no quiero imaginar la fuerza de voluntad que debéis tener los que encima tenéis algún problema de salud
, sois mis héroes
. Yo a penas llego a cumplir 'lo pactado' a prncipios de año y 'a regañadientes'
.
Mucho suerte en todo lo que te propongas y ya sabes dónde estamos para lo que necesites.
PD: por cierto, por aquí hay un 'experto' para tus objetivos montañeros, creo que no va a hacer falta que diga quién es, sólo echa un vistazo a los nicks XXX.
En línea
La violencia es el miedo a las ideas de los demás y poca fe en las propias
28 Junio, 2010, 20:00:36 pm
Respuesta #2
Amadablam
Bisa
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5.333
Aplausos:
172
Re: Hola, uno que empieza
Hola travenque71 espero que ter podamos ser de mas utilidad todavía, amino que veras como vas cogiendo forma poco a poco
P.D. Cuidado con la montaña en invierno, engancha mucho mas que esto, te lo digo por experiencia. A y cuando pruebes el hielo ya veras
si quieres algo sobre ese tema dilo que me defiendo mas que bien en ese tema
Adios
En línea
Siempre es mas fácil subir que bajar.
29 Junio, 2010, 13:51:30 pm
Respuesta #3
Juan
Visitante
Re: Hola, uno que empieza
Bienvenido a éste tu foro, travenque71. No dudes en seguir contandonos tus progresos en ésto de correr y deseo que te diviertas, que es de lo que se trata.
Un abrazo.
En línea
29 Junio, 2010, 15:12:49 pm
Respuesta #4
retamalejo
Bisa
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30
Re: Hola, uno que empieza
Bienvenido Travenque71
En línea
http://retamalejo.blogspot.com.es/
29 Junio, 2010, 17:00:21 pm
Respuesta #5
carlossiguero
Bisa
Mensajes:
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1
Re: Hola, uno que empieza
Un placer tenerte por aquí Trevenque71, espero leerte muy amenudo, un abrazo y bienvenido.
En línea
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