Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.811
  • stats Total de Mensajes: 216.094
  • stats Total de Temas: 9.685
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 51
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 240
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.486 Mensajes
cheve cheve
6.543 Mensajes
Admin Admin
5.983 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.543 Mensajes
brad brad
3.579 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.352 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes
Ya estn subidas a la galera las fotos del Trofeo Akiles en tamao original.

Eventos Vinculados

  • [2017] Sanitas Marca Running Series Madrid 2017 (Derbi Afici: 13 Noviembre, 2017

Autor Tema: [2017] Sanitas Marca Running Series Madrid 2017 (Derbi Aficiones)  (Ledo 12061 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

12 Noviembre, 2017, 22:32:32 pm
Respuesta #36
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 653
  • Aplausos: 6
MORDISCO como no tiene nombre a la anterior marca.
Salida desde el cajn de los madridistas, teniendo en cuenta que los del atleti eran menos, el globo de 50 se me escapa... no problem msica y a ritmo, girar para pillar castellana y el primer km sale a 5:08... siendo dos segundos menos que el tiempo estimado, ahora toca pillar ritmo de crucero y as sale hasta el avituallamiento pasado CIBELES, donde ese km sale a 5:08
Aqu al mirar el reloj me indica que llevo un margen positivo de casi un minuto para perderlo subiendo la cuesta del congreso (all haba un fotgrafo de los forofos haciendo fotos), tras la subida, donde no solo no he perdido tiempo sobre lo marcado sino que adems mejoro 12 segundos esa subida, giro a la derecha despus de pasar todo el centro de Madrid y tocan los dos ltimos kilmetros a fuego, toca volar sabiendo que el mordisco puede ser cuantioso.
Giro a la izquierda y ver en el reloj de la llegada que el tiempo se ha ido trombolicamente y llegar parando el crono con 47:56, saber que me la sopla el resto del mundo, que el que se ha divertido en esta carrera sin deber nada a nadie soy yo es la caa!!!
Mordico de casi 2 minutos a la anterior mejor marca personal no tiene nombre, ahora dolorido en las piernas, toca seguir preparando el asalto a la prxima carrerade10k

Pasarlo Chachi, correr sin dejarse nada dentro!!!
5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratn Cervantina [countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratn Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid [countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]


13 Noviembre, 2017, 12:56:45 pm
Respuesta #37
  • Peludo
  • **
  • Mensajes: 19
  • Aplausos: 1
Lo primero gracias por las fotos  :drinks:!!!!tuvo que ser una verdadera locura puffffffff!! y enhorabuena a todos por las MMP!!!
Yo la verdad que muy muy contento el ao pasado hice 45:38, que era mi mejor marca en 10 y ayer 43:15, la verdad que no lo creo an jejejej
Los primeros kms no me encontraba nada bien, no coga el ritmo e iba todo el rato mirando el reloj, casi hasta el km 6 no empec a sentirme mejor, yo creo que la subida del congreso me ayud a coger confianza jejejeje.
Lo dicho que muyyyyyyyy contento, ahora la siguiente en Canillejas!!! nos vemos por el asfalto!!!
15 Noviembre, 2017, 13:39:28 pm
Respuesta #38
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.376
  • Aplausos: 73
    • @julianigle11
Enhorabuena a todos, ahora, eso s, a refrendarlo en pruebas ms llanas. De carreras como esta se gana moral y ritmo. Ahora slo hace falta un poco de confianza.
15 Noviembre, 2017, 21:13:19 pm
Respuesta #39
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 297
  • Aplausos: 16
Gracias Julian, por la parte que me toca. Que conste que yo no le quito valor a mi marca en esta carrera por el hecho de que tenga tantas bajadas (tambin se sudan  :heat:), pero tu comentario me sirve de nimo para ponerme mi prximo objetivo: que no pase mucho tiempo hasta que logre superar esa marca en una carrera ms llana.  CHACHI

Y gracias tambin Admin por las fotos, que se ve que tambin sudaste lo tuyo para sacarlas!
Aqu he encontrado ms fotos tambin, sacadas en la curva de Neptuno enfilando la subida del Congreso.
https://www.flickr.com/photos/133173190@N07/albums/72157666301893119
« ltima Modificacin: 15 Noviembre, 2017, 21:15:51 pm por raj »
MMP 5K: 21:11 (Carrera Centenario Metro 2019)
MMP 10K: 43:55 (Derbi de las Aficiones 2018)
MMP 1/2: 1:45:56 (Mapoma 2019)
MMP Maratn: estreno el 23 de abril de 2020!!!

"You don't stop running because you get old, you get old because you stop running." (Chris McDougall)
Hoy a las 15:23:40
Respuesta #40
  • Visitante
15 Noviembre, 2017, 21:42:52 pm
Respuesta #40
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.725
  • Aplausos: 51
  • Corriendo sin saber porque
    • enrique.peralesmartin
    • gandalfito
    • @ECPerales
Me alegro....

Ya sabia yo que tenia que haber una buena causa para ponerte ah a hacer fotos en una cuesta del demonio a 300 metros de meta...porque para retratar el sufrimiento del ser humano ya estn los de National Geographic.... :))) :)))

Gran trabajo con las fotos.

Mil gracias como siempre

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratn: 1:43:37 XIII Media Maratn ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratn: 4:06:14 I Maratn Palencia 2014
16 Noviembre, 2017, 00:32:58 am
Respuesta #41
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.327
  • Aplausos: 46
    • aurelin
    • 104497145034207152657
    • aureliomegias
    • aurelin1967
    • /channel/UCiS1jCe21uhmXHgNcT7Jyqg
Enhorabuena a todos por vuestras carreras, en especial para los que habis conseguido MMP.
El que la sigue, la consigue. ;DD ;DD ;DD
Correr pareca de locos, 5K se vean difciles. 10K un sueo. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinin que aprend a cambiar.
16 Noviembre, 2017, 01:44:57 am
Respuesta #42
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.376
  • Aplausos: 73
    • @julianigle11
Gracias Julian, por la parte que me toca. Que conste que yo no le quito valor a mi marca en esta carrera por el hecho de que tenga tantas bajadas (tambin se sudan  :heat:), pero tu comentario me sirve de nimo para ponerme mi prximo objetivo: que no pase mucho tiempo hasta que logre superar esa marca en una carrera ms llana.  CHACHI
...
Claro que una parte era por ti. Y la intencin no es de infravalorar (a pesar de que yo s lo hago con mi mejor marca en maratn, es que era con mucha cuesta abajo). Creo por experiencia, aunque sea marchando, que cuando has ido a unos ritmos durante rato, mejores de tus marcas, tu cuerpo tambin ha experimentado el ser capaz de hacerlo, y le puede costar menos repetirlo en equilibrado circuito.

Y Canillejas sera un buen sitio, favorable, pero no tanto, y uno puede llegar con la forma pillada de esta ltima.

Pero para nada quera desmerecer ninguna marca, s lo que nos cuesta a todos.
16 Noviembre, 2017, 12:01:42 pm
Respuesta #43
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 669
  • Aplausos: 22
Aqu tengo yo mi mejor marca all por el lejano 2013. Al ser una prueba homologada la marca es oficial. Es cierto que es una prueba de perfil muy favorable. Pero tambin hay otras que son sper llanas y al nivel del mar que tambin favorecen la marca. Es verdad que para conseguir buenos tiempos hay que sufrir, sea bajando o subiendo. En mi caso lo volv a intentar en otras carreras como en la de Aranjuez del mismo ao y no consegu acercarme mucho, lo nico que consegu en esta ltima carrera fue que se me manifestara mi madita condromalacia rotuliana que me tuvo parado ms de 3 meses y que desde entonces no haya conseguido acercarme a mis mejores marcas nunca ms.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratn: 1h22'24" M Maratn RocknRoll Madrid 2013
Maratn: 2h56'06" Maratn Sevilla 2013
Hoy a las 15:23:40
Respuesta #44
  • Visitante
23 Noviembre, 2017, 23:35:05 pm
Respuesta #44
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 604
  • Aplausos: 11

Gracias por las fotos admin, sobre la carrera un recorrido muy favorable, quitando las 3 cuestas, mi idea era bajar de 38 minutos y ver como respondia el aquiles, objetivo cumplido 35:11 y sin rastro de molestias
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratn de Madrid 2018:        2:53:43
Maratn de Valencia 2018 :     2:49:20
24 Noviembre, 2017, 10:48:52 am
Respuesta #45
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.780
  • Aplausos: 87

Gracias por las fotos admin, sobre la carrera un recorrido muy favorable, quitando las 3 cuestas, mi idea era bajar de 38 minutos y ver como respondia el aquiles, objetivo cumplido 35:11 y sin rastro de molestias

Estratosfrico!!! Casi 3 minutos menos que el objetivo. Ests que te sales!  :clapping: :clapping: :clapping:
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratn: 1:24:26 - Media Maratn de Getafe 2017
Maratn: 3:08:01 - Maratn de Madrid 2017


 

Temas relacionados

284 Respuestas
46685 Vistas
ltimo mensaje 08 Diciembre, 2013, 20:43:37 pm
por Amadablam
125 Respuestas
22493 Vistas
ltimo mensaje 19 Noviembre, 2015, 15:51:45 pm
por aurelin67
84 Respuestas
19916 Vistas
ltimo mensaje 20 Diciembre, 2016, 09:09:40 am
por demian666
21 Respuestas
4112 Vistas
ltimo mensaje 13 Noviembre, 2018, 09:35:24 am
por EL RENACIDO
15 Respuestas
3709 Vistas
ltimo mensaje 19 Noviembre, 2019, 17:02:00 pm
por brad