Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • user Google (4)
  • user Baidu
  • stats Total de Usuarios: 3.738
  • stats Total de Mensajes: 215.696
  • stats Total de Temas: 9.619
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 52
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 238
Bounce Bounce
8.191 Mensajes
runningbox runningbox
7.475 Mensajes
cheve cheve
6.542 Mensajes
Admin Admin
5.964 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.529 Mensajes
brad brad
3.574 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.335 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Autor Tema: La prueba de esfuerzo y su importancia.  (Ledo 3388 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

28 julio, 2017, 23:11:01 pm
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.130
  • Aplausos: 156
Os dejo un vdeo de Jos Garay de Crnicas Serrano sobre la prueba de esfuerzo.

Un gran video donde nos informa qu es una prueba de esfuerzo, en qu consiste, para qu se utiliza, cmo se hace, etc., etc.

Hecharle un vistazo que merece muy mucho la pena.

https://www.youtube.com/watch?v=3hm8Qdk23dc

Y una vez hecha. qu? ...

https://www.youtube.com/watch?v=u_ZJD7U8AjE

Bueno, vale, y ahora que hacemos con el umbral aerbico ese que nos ha salido?....

https://www.youtube.com/watch?v=YaCW4LUsDdo

Y con el anaerbico?

https://www.youtube.com/watch?v=289jW-frFS8


Este Jos Garay cada vez me cae mejor... Mola ver y or como explica las cosas....

En fn, que Vivan los "RITMOS JAMONEROS" y que nos vemos en el Maratn de Valencia  :yahoo:





« ltima Modificacin: 30 julio, 2017, 23:27:01 pm por CHUSSO »
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?
29 julio, 2017, 10:35:40 am
Respuesta #1
  • Administrador
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 5.964
  • Aplausos: 139
  • Are you ready to fly?
    • forofos.delrunning
    • 107163705122052747101
    • ffdrunning
    • @ffdrunning
    • forofosdelrunning
    • Forofos del Running
S seor, muy bien explicado y muy bien enlazados los vdeos  :clapping:, he visto pocas explicaciones tan claras de todo este tema en donde la gente se la de manera impresionante, incluso en gente que lleva ya tiempo en esto. As que por supuesto perfecta gua para los novatos pero seguro que tambin le vendr bien a algn veterano que otro.


Un +1 Chusso.
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
31 julio, 2017, 11:17:23 am
Respuesta #2
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 280
  • Aplausos: 12
  • No guts, no glory!
muy didctico!
me falta un entrenador!!!! ( y dinero para ello jajajajajaja)
MMP 5K 19' 40'' (16/06/18) San Juan
MMP 10K 40' 08'' (29/09/18) El Altet
MMP 21,1K 1h 27' 05'' (28/10/18) Valencia
MMP 42,2k 3h 11' 01'' (11/03/18) Barcelona


No guts, no glory!

Tambin te puede interesar ...:
 

Temas relacionados

4 Respuestas
2916 Vistas
ltimo mensaje 03 marzo, 2011, 15:25:27 pm
por Amadablam
46 Respuestas
26888 Vistas
ltimo mensaje 26 septiembre, 2012, 01:15:04 am
por BACKSTAGERUNNER
7 Respuestas
2349 Vistas
ltimo mensaje 05 enero, 2013, 17:21:33 pm
por SHURA
3 Respuestas
3379 Vistas
ltimo mensaje 07 junio, 2015, 22:27:27 pm
por jano
2 Respuestas
3165 Vistas
ltimo mensaje 13 junio, 2017, 19:31:46 pm
por Funrun