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  • [2018] ZURICH MARATON DONOSTIA/SAN SEBASTIAN - 2018: 25 Noviembre, 2018

Autor Tema: [2018] ZURICH MARATON DONOSTIA/SAN SEBASTIAN  (Leído 13661 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

27 Noviembre, 2018, 12:09:40 pm
Respuesta #32
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Enhorabuena Pablo, muy grande esa inesperada MMP, a veces nos puede la autoexigencia h nos puede la presión, has demostrado que saliendo a disfrutar y estando bien de forma as marcas vienen solas  :bienhecho:
MMP 10 Km: 41' 46'' - Carrera Del Agua - 10 Mayo 2015
MMP Media Maratón: 1h 34' 03''- Maratón por relevos Alcalá de Henares -30 Octubre 2016
MMP Maratón: 3h 27' 44'' - Maratón Valencia - 15 Noviembre 2015


27 Noviembre, 2018, 12:25:29 pm
Respuesta #33
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ENHORABUENA A LOS DONOSTIERRAS!!!

GRANDES ESAS MMPs!!!

Grandísima crónica Pablete!! deseando leer más.
[/b]

 ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD ;DD
http://jose-runni.blogspot.com.es

MMP--10km carrera del agua (2013)----   45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)-----  03:58:29
27 Noviembre, 2018, 18:46:04 pm
Respuesta #34
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  • Gavilaniego
Muchas gracias a todos por los ánimos, mis más sinceras felicitaciones a todos por sus marcas, y gran crónica de Bounce.

Un placer haber conocido a Gav05460, en la línea de salida, se me pasó un poco los nervios hablando con él. Espectacular marca.

https://www.flickr.com/photos/xabiergoienetxea/45322432834/in/album-72157698120809150/

https://www.flickr.com/photos/xabiergoienetxea/32175875738/in/album-72157698120809150/

Aquí hay varios álbumes por si queréis verlos:

https://www.flickr.com/photos/xabiergoienetxea/sets/72157698120809150

https://photos.google.com/share/AF1QipMGlIqLFkQBylxKWb42hiiJ3hiE61ZYGy2T_xrNy50GCNtzCQL9dMlmVkeOzi8rHw?key=RHZ2VkVqVEQ3ZFdsYWVyM2xMdE03Tzh3akNVNFVR

https://photos.google.com/share/AF1QipNrQG86pWbaxaWeoouz1BK47ma9AH85aiokJcFC7RLGpgilW69oXhslt4d_GW_LVg?key=cy10Y3l5TFlYczFua0xPRFhBOV9NMTBraFl2ZzdB

Un abrazo.
Un placer conocerte, veo que hiciste marca no? felicidades. Y creo que estaba yo mas nervioso  ;D ;D .Y gracias por las fotos.
Livin la vida loca
27 Noviembre, 2018, 19:12:44 pm
Respuesta #35
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  • Gavilaniego
Empezamos por el final que fue lo mejor, la marca 2:42;21, casi na.
Para hacer esta marca además de estar en forma se debe de juntar un recorrido llano y una climatología prefecta. En mi caso el estado pensaba que lo tenía, el recorrido se sabía (por ponerle un pero 6 giros de 180grados) y el tiempo… todo hacía pensar que iba a ser de perros pero no, hizo un día perfecto (a las 7 de la mañana llovió todo lo que tenía que llover durante el día).
El día empezaba con muchos nervios, a la suma de los nervios normales de un maratón se sumaba la incertidumbre del tiempo y del resultado, yo sabía que estaba bien pero no como de bien ni como estaría a partir de km32. La duda del tiempo se despejaba yendo a la salida, en el bus ya se veía que iba a hacer un tiempo perfecto. De camino al ropero me encuentro con Pablo (Bounce) and family ya entrando en el ropero con Rober (Taradete) que me dice que en el km11 está su clan con el megáfono. Ya llegando a la salida me encuentro con Ramon (Calducho).  Y justo en la salida a Xuanen que hace la media. Una pena no juntarnos todos y poder hacernos una foto.
Mi ida de carrera era ir con la libre de 2;45 y punto, sin pensar en nada mas pero nada más salir veo que ritmo del grupo es lento y puedo un ponto más por lo que sigo a ritmo, un ritmo que llevo bien sin ser exigente. En el paso del km10 me uno a un grupo que me dicen que van a 2;42, me junto a ellos para hacer todo lo que pueda. En el km17 (haciendo la playa de la Concha) me da una pájara mental, no me veo haciendo toda la carrera a ese ritmo, me entra miedo escénico pero justo llega el avituallamiento en el que bebo y mi cabeza vuelve a la carrera y a apretar.  Km21, uno de los puntos fatídicos, la segregación de la carrera, ahí digo (en voz alta) ahora empieza la carrera y pego un apretón y dejo en grupo en el que iba, pero poco después en el km23 me todo una pastilla de sales, no me la trago bien y estoy a punto de vomitar en 2 o 3 veces (que rato más malo niño), a partir de ahí en solitario adelantado a algún que otro corredor pero siempre al mismo ritmo, pun pun pun, todo muy bien hasta el km37 en ese momento me da una calambre en el gemelo dcha y tengo que andar como 10mts, vuelvo a correr aún con el gemelo contraído (se veía) sin poder correr del todo pero por suerte poco a poco el gemelo se suelta y puedo volver a correr son normalidad (me dije, tú sabrás lo que haces gemelo pero voy a seguir corriendo). A partir de ahí a meta a tope, con mucha fuerza y ganas y al entrar en meta la felicidad.
En toda la carrera, no mire ni un segundo el reloj, sabia en que tiempos me movía y no quería mirarlos.
Todo esto no habría sido posible sin el aporte de hidratos que hice el sábado, no bebí alcohol ni tome pintxos, solo unos tuppers de pasta con pollo, plántanos y nueces. Después de la carrera compense …
Livin la vida loca
Hoy a las 20:20:34
Respuesta #36
  • Visitante
27 Noviembre, 2018, 20:02:10 pm
Respuesta #36
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 ;DD ;DD ;DD ;DD¡¡¡¡ENHORABUENA FOROFOS!!!  ;DD ;DD ;DD ;DD

Bonitas crónicas. Con esas MMP la próxima os va a costar más, je, je, je,

A descansar y disfrutarlo  CHACHI
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
28 Noviembre, 2018, 17:19:30 pm
Respuesta #37
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
Pues no me cansaré de daros la enhorabuena a todos los que habéis completado la maratón pero sin duda la más grande es para Pablo le conozco y e vivido su evolución felina me alegro mucho por ti quizás no seas el más rápido ni tengas un estilazo corriendo pero te sobra inteligencia y cojones sigue emocionandonos tronk
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
29 Noviembre, 2018, 17:26:37 pm
Respuesta #38
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  • No guts, no glory!
grandes marcas y mejores crónicas.
Mi enhorabuena a todos!!!!
MMP 5K 18’35”
MMP 10K 39’35”
MMP 21,1K 1h23’50”
MMP 42,2k 2h58’51”


No guts, no glory!
29 Noviembre, 2018, 18:15:29 pm
Respuesta #39
  • Bisa
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Enhorabuena a todos por vuestras carreras y crónicas, habéis puesto el listón muy alto jodíos. Ahora a disfrutar de lo conseguido  ;DD ;DD
MMP 05 km 19:34 (Medio Maratón de Madrid 2017)
MMP 10 Km 38:52 (10 Km. de Rivas 2018)
MMP Media maratón 1:24:23 (Media maratón de Valladolid 2017)
MMP Maratón 2:59:00 (Maratón de Sevilla 2019)
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Próximas carreras:

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