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  • [2019] Skechers Norte Sur: 16 Junio, 2019

Autor Tema: [2019] Skechers Norte Sur  (Leído 8663 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 Junio, 2019, 11:46:47 am
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 645
  • Aplausos: 30
  • 382 carreras, desde 1.609 a 42.195 metros
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su  carrera

¡Enhorabuena! Es un tiempazo. Ya eres sub 42'.  CHACHI

Por mi parte me salió en 42'27", mi mejor marca en 10 kilómetros. La anterior databa de octubre de 2006 y era de 43'27". Ya ha llovido.

La verdad, es que lo único que no me salió óptimo fue la salida, que éramos muchos. Lo demás, para ser junio que ya hacía un poco de calor, bastante bien. Creo que regulé bien. El paso por el kilómetro 5 fue de 21'30" y el segundo parcial de 5 kilómetros me salió en 20'57", que teniendo en cuenta la cuesta de Cibeles-Puerta de Alcalá y el tramo final de carrera de Paseo del Prado, me salió bastante bien.

Doy por concluida esta temporada (2018/19), a nivel de correr "rápido" con las mejores marcas en 10 y 15 kilómetros, a la que hay que sumar las dos mejores marcas en media maratón. A estos "logros" hay que sumar un cuarto puesto en la general de mi categoría en el Eventsthinker Cross Series.

« Última Modificación: 17 Junio, 2019, 11:48:34 am por jaar1972 »
Member of FFDR Cross Team
¡Ya soy corredor de 5K! (Años 80)
¡Ya soy corredor de 10K en carrera! (18/06/2006)
¡Ya soy medio maratoniano! (26/11/2006)
¡Ya soy maratoniano! (17/04/2011)
¡Ya soy triatleta! (12/07/2014)
¡Cuatro Crosses en menos de 24 horas! [14/01/2017-15/01/2017]
Completado el Circuito de Crosses Universitario (No Universitarios) [Temporadas 2012-13, 2013-14 y 2016-17]
Completado Eventsthinker Cross Series [Temporada 2018-19]


17 Junio, 2019, 11:49:53 am
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 645
  • Aplausos: 30
  • 382 carreras, desde 1.609 a 42.195 metros
Muy muy contento ,mi mejor marca (homologada) de milla ,5 kilómetros y 10 ... perfecto ...de momento  :bienhecho:

Buen trabajo.  CHACHI  :drinks:
Member of FFDR Cross Team
¡Ya soy corredor de 5K! (Años 80)
¡Ya soy corredor de 10K en carrera! (18/06/2006)
¡Ya soy medio maratoniano! (26/11/2006)
¡Ya soy maratoniano! (17/04/2011)
¡Ya soy triatleta! (12/07/2014)
¡Cuatro Crosses en menos de 24 horas! [14/01/2017-15/01/2017]
Completado el Circuito de Crosses Universitario (No Universitarios) [Temporadas 2012-13, 2013-14 y 2016-17]
Completado Eventsthinker Cross Series [Temporada 2018-19]
17 Junio, 2019, 14:19:36 pm
Respuesta #18
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 171
  • Aplausos: 7
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su  carrera

¡Enhorabuena! Es un tiempazo. Ya eres sub 42'.  CHACHI

Por mi parte me salió en 42'27", mi mejor marca en 10 kilómetros. La anterior databa de octubre de 2006 y era de 43'27". Ya ha llovido.

La verdad, es que lo único que no me salió óptimo fue la salida, que éramos muchos. Lo demás, para ser junio que ya hacía un poco de calor, bastante bien. Creo que regulé bien. El paso por el kilómetro 5 fue de 21'30" y el segundo parcial de 5 kilómetros me salió en 20'57", que teniendo en cuenta la cuesta de Cibeles-Puerta de Alcalá y el tramo final de carrera de Paseo del Prado, me salió bastante bien.

Doy por concluida esta temporada (2018/19), a nivel de correr "rápido" con las mejores marcas en 10 y 15 kilómetros, a la que hay que sumar las dos mejores marcas en media maratón. A estos "logros" hay que sumar un cuarto puesto en la general de mi categoría en el Eventsthinker Cross Series.

Enhoranuena JAAR!! Estás viviendo una segunda juventud, me alegro un montón.
Enhorabuena también por esas MMP y buenas carreras  a los demás Fororf@s.

Por mi parte muy contento con el pequeño bocadito que le he metido a mi marca personal, (44´13") aunque que creo que tengo un buen margen de mejora, sobre todo cuando me dosifique más los primeros kilometros .

Igual que Jaar me voy a tomar un descanso a nivel competitivo y las carreras que participe de aquí a Octubre me lo voy a tomar en modo disfrutón.  :beach:
5 Km: 5k Vuela  -  21:18 24/11/19
10 Km: Valencia   - 43:36  1/12/19
1/2 M : Alcalá            - 1:38:30  28/10/18
MARATÓN: Milán    - 3:34:49 07/04/19
17 Junio, 2019, 14:52:15 pm
Respuesta #19
  • Abuelo
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  • Aplausos: 5
Buena mañana ha hecho para correr, carrera super rapida al final obetivo conseguido, un buen bocado a la mmp 41:36.
he visto varios forofos en la llegada, espero hayan disfrutado de su  carrera

¡Enhorabuena! Es un tiempazo. Ya eres sub 42'.  CHACHI

Por mi parte me salió en 42'27", mi mejor marca en 10 kilómetros. La anterior databa de octubre de 2006 y era de 43'27". Ya ha llovido.

La verdad, es que lo único que no me salió óptimo fue la salida, que éramos muchos. Lo demás, para ser junio que ya hacía un poco de calor, bastante bien. Creo que regulé bien. El paso por el kilómetro 5 fue de 21'30" y el segundo parcial de 5 kilómetros me salió en 20'57", que teniendo en cuenta la cuesta de Cibeles-Puerta de Alcalá y el tramo final de carrera de Paseo del Prado, me salió bastante bien.

Doy por concluida esta temporada (2018/19), a nivel de correr "rápido" con las mejores marcas en 10 y 15 kilómetros, a la que hay que sumar las dos mejores marcas en media maratón. A estos "logros" hay que sumar un cuarto puesto en la general de mi categoría en el Eventsthinker Cross Series.

Felicidades, lograr esa marca despues de tanto tiempo es un triunfo.
me comento mi hijo que te vio en la salida, pero no pudo saludarte, yo te vi en los videos de corriendo voy.
esta muy contento con su tiempo a pesar de lo favorable de la carrera, termina la temporada el 30 en la chamberi race.
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   40:10 REY POPULARES   2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019
Hoy a las 23:33:32
Respuesta #20
  • Visitante
18 Junio, 2019, 18:22:46 pm
Respuesta #20
  • Padre
  • ***
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  • Aplausos: 6
Una alegría compartir un ratito con todos vosotros como siempre antes y después de las carreras!
En mi caso me llevo mi primer sub 45' 44:08 bajando casi 2 minutos mi MMP.
Para termimar la temporada me llevo un esguince de grado II en el tobillo gracias a un bien colocado agujero en el asfalto sobre el km 2...

2*1 !!

A recuperarse al 100% y volver en septiembre a tope.
5K: 21:53 - Carrera 5K cobo calleja (Fuenlabrada) 2019
10K: 44:08 Madrid Norte/Sur 2019
Media Maratón: 1:39:18 - Media Maratón Getafe 2020
20 Junio, 2019, 10:55:29 am
Respuesta #21
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 35
  • Aplausos: 2
Siento mucho la lesión ,a tope pasa Septiembre ,cuídate tío  :bienhecho:

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