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Autor Tema: Entrenar en cinta  (Ledo 575 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

21 Agosto, 2019, 14:37:28 pm
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Buenas tardes. Estoy empezando a correr en la cinta del gym, y me gustaria que me aconsejarais como novato que soy. Tengo 36 ańos, siempre he entrenado en gimmasios, pero nada de aerobico, y ultimamente me esta picando el gusanillo de comenzar a correr. Primeramente me gustaria empezar en una cinta. Acepto consejos, 1 saludo!
22 Agosto, 2019, 17:45:54 pm
Respuesta #1
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Yo, para que te hagas una idea, he llegado a prepararme una maratn con una cuando empec con los problemas de la rodilla y lo haca dos de cada cuatro das de la semana. Es decir, para empezar puede ser ms que de sobra, aunque tienes que tener en cuenta que no es lo mismo, si te preparas solo en cinta el da que salgas a la calle te parecer mucho ms pesado y puede decepcionarte y ni que decir tiene que la cinta es mucha ms aburrida cuando empieces a hacer tiempos aceptables. Puedes empezar con ella y luego ir intercalando hasta que solo salgas por la calle que no tiene color.
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
23 Agosto, 2019, 07:09:49 am
Respuesta #2
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Hola Nayeli. Mi opinion, su quieres iniciarte, es que lo hagas en la calle. Me explico, la cinta es aburridisima y puede s que en una semana no quieras volver a correr pensando que en la calle es igual. La cinta es buen complemento, pero pero simplemente eso. Si a muchos de nosotros nos dicen que corramos 15 minutos en cinta, diramos que no, en cambio en la calle puedes estar horas. Con eso te digo todo
Un saludo

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