[2011] XXVIII MEDIO MARATON DE VILLAVERDE

[ekebbbapg]

(...)

Ekebbbapg: Con esas tiradas que dices no tendras problemas para la media del domingo.
mi recomendacion es que salgas algo mas lento de lo que sueles ir habitualmente, y si despues te encuentras fuerte, apretar, mejor terminar con esa sensación, y abrigarse que hara frio, aunque si hiciste los 18 k por avila el frio no sera un problema jejeje.
mucha suerte y a por la media.

(...)

Muchas gracias por la recomendación, Unyko. Seguiré tu consejo.

Y sí, en Rinconada (Ávila), a las 07:30 de la mañana, hacía un frío que pelaba y se veían los campos helados y con escarcha... y eso que no soy yo de abrigarme mucho cuando corro.

Por cierto, enhorabuena por el maratón de Valencia. He leído la crónica en tu blog y he de reconocer que me he emocionado.

Un abrazo,
Agustín

[ekebbbapg]

ekebbbapg tu recorrido de avenida de américa al retiro es el que hago yo cada dos días (vivo en pcipe vergara con lopez de hoyos) ida, dos vueltas al retiro (si es de día por el interior pasando el lago, el palacio de cristal etc y si ya está oscuro por el exterior que no me gustan nada los vendechocolate que andan por las zonas oscuras) y vuelta, pero en mi caso la vuelta es andando. el tiempo me ha demostrado que algunas veces no estiro del todo bien y volviendo andando me sirve un poco para reforzar el estiramiento :)

Pues somos casi vecinos.

Yo suelo hacer un recorrido de 11 a 13 km bastante variado: Corazón de María, cruzo al otro lado de la M-30 para coger la cuesta de Torrelaguna, vuelvo por Ramón y Cajal, tomo Alfonso XIII hasta la plaza del Perú y desde allí hago zig zag (P. Vergara, Serrano, Doctor Arce, el Viso) para subir de nuevo por P. Vergara al Parque de Berlín y allí hago alguna vuelta a ritmo, series, rectas o lo que sea.

Un abrazo,
Agustín

[UNYKO]

Ekebbbapg: gracias compi 

[elliot ness]

Buenas.

Ekebbbapg y Leandro tios me habeis emocionado mas que un foro de corredores me crei que estaba en un foro de taxistas, que descripcion del callejero de madrid. 

Fuera de coña, teneis un merito tremendo, porque correr por esas calles con el trafico y con los peatones que son peores, es dificil para mantener un ritmo constante.

El domingo nos vemos, a ver si se va concretando un sitio para la foto que esta vez va ha ser multitudinaria.

Un saludo.

[maperna]

Si pasas el ratón por encima del perfil que está debajo del mapa aparecen los puntos kilométricos, y si además eliges en el mapa la vista map o hybrid aparecerá en el mapa la C del Cercanías.

Si no lo he mirado mal, la señal del Cercanías está entre el kilómetro 15 y el 16, pero mejor no te fíes de mí porque mi orientación es nula y no me extrañaría que en lugar del mapa de la media de Villaverde haya mirado el recorrido de un excursión del Imserso 

Muchas gracias joseluis, yo si que estoy pal imserso.

[Amadablam]

Veamos alguno de los nativos de la zona (running esto va para ti ) donde quedamos???? que yo no conozco nada de nada.
La discusión de la hora la dejo para admin, que lo consensue el, que yo seguro diría de quedar por lo menos 30 minutos antes  y luego me mira mal

[BACKSTAGERUNNER]

Bueno, yo no tendré oportunidad de juntarme, salvo que os acerqueis al escenario... ahí estaré seguro, en la salida y en la meta. Me vereis fijo, jejeje

[Admin]

Bueno, yo no tendré oportunidad de juntarme, salvo que os acerqueis al escenario... ahí estaré seguro, en la salida y en la meta. Me vereis fijo, jejeje

Oye, pues es un buen sitio para quedar, encima del escenario con Backs  .

Je je, no, donde digan los que lo conocen estará bien seguro. Con la hora tampoco voy a mojarme que luego los madrugadores me pegan.
En definitiva vaya post más inútil acabo de poner, no sirve para nada  .