[2012] XVII MARATON POPULAR DE CASTILLA LA MANCHA

[Galgoman]

SIR NOC¡¡¡¡
no esperaba que esos exabruptos salieran de su teclado¡¡¡

la influencia de Marengo en las tiradas largas...

[noclearpath]

...pero..........

promises, promises...

[noclearpath]

...Mi entrada en el blog comentando el asunto: http://elrinconcillodevicen.blogspot.com.es/2012/10/tu-fiate-fiate-que-veras-como-nos-reimos.html...

Hasta ahora no había opinado pero lo voy a hacer ahora. Tu problema mi querido Vicent, no es que vayas o no a correr la maratón en 3h10' - 3h15', tu problema es que dices que no lo vas a hacer (no se si realmente lo piensas o no), lo mismo que decías que no ibas a bajar de 40' en 10k, etc, etc... Es lo que científicamente se conoce como Runnicus Humildius, la humildad del corredor, eso que nos hace decir "Yo voy a ver que pasa pero fijo que no bajo de (inserte aquí el tiempo)" y luego al llegar comentamos "No me lo creo ni yo"... Puede ser fruto de muchos factores, desde la falta de confianza en uno mismo, el miedo al fracaso si se anuncian las expectativas reales, la superstición, etc...
En cuanto a lo de salir mas rápido o mas lento, bueno esto ya va en cada uno, algunos prefieren calentar los primeros km e ir incrementando, otros intentan mantener el mismo ritmo de principio a fin y otros como tu os gusta salir rápido y levantar el pie para sufrir menos al final.
En cualquier caso espero que te retractes públicamente (amen de pagarte un considerable numero de zumos de cebada y lúpulo) por habernos llamado locos a todos los que te vaticinamos un tiempo rondando las 3h15' si al final todo sale como pronosticamos.

[Galgoman]

...Mi entrada en el blog comentando el asunto: http://elrinconcillodevicen.blogspot.com.es/2012/10/tu-fiate-fiate-que-veras-como-nos-reimos.html...

copiado del blog: "Suelen ser  elaboradas por prestigiosos entrenadores  (Jack Daniels, Gerry Purdy,etc) y predicen tu marca en maratón teniendo en cuenta tus mmps en 5k, 10k y/o Media maratón".

ya está claro cuál es vuestro método..

[cheve]

Acabo de colgar este comentario en el hilo del kilómetro vertical de Peñalara:

"Es el día antes de la maratón de Ciudad Real... pero son solo 3,7 kilómetros y no quedaré con Noc hasta las 7 y pico para irnos a Ciudad Real... Casi, casi que me lo estoy pensando. Alguien del foro va?"

Sale a las cuatro de la tarde y, por lo visto, el primer corredor tarda unos 40 minutos... igual no es tan mal entrenamiento para la maratón.

Nocky, te pronpondría que te apuntaras conmigo como calentamiento a la media de C.R pero sé que me vas a mandar a tomar por C*** o más allá. Como sé que no te vas a apuntar.... ¿te animarías a venirte de espectador y luego tirar para C.R? También te puedo recoger a la vuelta....

[brad]

Acabo de colgar este comentario en el hilo del kilómetro vertical de Peñalara:

"Es el día antes de la maratón de Ciudad Real... pero son solo 3,7 kilómetros y no quedaré con Noc hasta las 7 y pico para irnos a Ciudad Real... Casi, casi que me lo estoy pensando. Alguien del foro va?"

Sale a las cuatro de la tarde y, por lo visto, el primer corredor tarda unos 40 minutos... igual no es tan mal entrenamiento para la maratón.

Nocky, te pronpondría que te apuntaras conmigo como calentamiento a la media de C.R pero sé que me vas a mandar a tomar por C*** o más allá. Como sé que no te vas a apuntar.... ¿te animarías a venirte de espectador y luego tirar para C.R? También te puedo recoger a la vuelta....

el pensamiento no para que grande 

[ladhu]

Hombre, normalmente el día antes del maratón aconsejan hacer unas rectas suaves, para soltar piernas...

Extrapolando el significado de "recta suave" a la filosofía "a lo poia", parece que hacer 3.700 metros con un desnivel acumulado de 1.000 metros (27% de media de pendiente), equivalen a unas rectas para soltar piernas....

Cheve eres único!!!! Y Grande!!!!!  e Incorregible!!!!

[cheve]

Bueno el 'VIGARO-BANZAI-TRAINING' continúa: esta mañana 38k a 4:40... diez segundos por encima del ritmo oficial, pero era una tapia completa con sus toboganes y un paseo de los monjes (con el cuestazo de la Dehesa), amén de semáforos y peatones en la Gran Vía. Espero que el día de autos el efecto dorsal, la compañía de tanto FFDR y las liebres de lujo que vamos a llevar hasta la media sirvan para rascar esos segundillos a nuestro particular plan kamikaze-running y que el makinón de Vicen no me 'saque la cadena del piñón' en cuanto nos quedemos solos....


BANZAAAAAAAAAAI!!!!!!