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Autor
Tema: Hola my buenas a todos (Leído 7931 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
02 Octubre, 2012, 19:20:05 pm
frasquito
Bisa
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Hola my buenas a todos
Hola muy buenas:
Aunque llevo algun tiempo registrado aun no me habia presentado por desconocimiento de como funcionaba esto, bueno me presentome llamo Francisco Medina, tengo 47 años, vivo en Leganes y llevo saliendo a correr unos 15 meses empeze saliendo los fines de semana como la mayoria (creo) trotando y corriendo y haciendo no mas de 5 Km el tiempo no lo pongo porque me da verguienza, me equipe en plan barato pensando que me iba a cansar en tres dias, ese fue mi errorporque viendo que poco a poco iba progresando me puse un reto de correr la carrera de mi barrio, San Nicasio en Leganes 10 Km, y empeze a prepararme un poco a lo loco saliendo a correr todos los dias una hora aproximadamente y minimo tenia que hacer los 10km si o si, un error por mi parte porque debido al sobreentrenamiento y la mala calidad de las zapatillas que llevaba, me provoque una lesion en el tibial anterior, pero eso no me impidio tomar parte en la carrera y terminarla en 00:52:00, como ve vi animado me apunte a la carrra de canillejas Trofeo Jose Cano, esta la termine en 00:49:10 y aqui fue donde ya me rompi, cuatro meses de paron (por bruto), con un monazo de la leche, no se que tendra esto de salir a correr pero te engancha a base de bien, en febrero de 2012 y todavia tocado me hice las dos leguas de la chopera en Leganes y acabe cojo pero la termine, aqui ya pare en serio hasta mediados de Marzo que retome los entenamientos en plan suave, postponiendo mi objetivo de este año que es el de hacer los 10 Km en 45`y hacer una media maraton que la hare este proximo 28 de octubre, la media de Fuenlabrada, habiendo pasado por unas cuantas carreras de 10 km, entre ellas 10K rokc an roll madrid, 10 k correcaminos( MMP 47`:53"), carrera de San Juan, Madrid corre por Madrid, intento hacer una competicion al mes, ahora tengo en mente preparar la maraton de madrid de 2013 y este soy yo no se si me enrrolado mucho, acepto todos los consejos que me podais dar para afrontar el reto que me he puesto de participar en la proxima maraton de madrid.
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No lucho contra la edad. El correr ha ganado para mí esta batalla. El correr es mi fuente de juventud, mi elixir de vida. Me mantendré eternamente joven. Cuando corro, sé que no hay porqué volverse viejo. Sé que mi correr, mi juego, conquistará el tiempo.
(George Sheehan)
02 Octubre, 2012, 21:51:01 pm
Respuesta #1
Inagoraida
Bisa
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Re: Hola my buenas a todos
Bienvenido!!
Espero que puedas conseguir tus objetivos
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02 Octubre, 2012, 21:58:56 pm
Respuesta #2
NACHO_COOPER
Bisa
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re: Hola my buenas a todos
Bienvenido, y espero que estes recuperado.
Animo
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5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
02 Octubre, 2012, 21:59:02 pm
Respuesta #3
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
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Member of FFDR Cross Team
Re: Hola my buenas a todos
bienvenido frasquito, por leganes nos cruzaremos corriendo seguro, y si no busca camisetas naranjas en las carreras y presentate, un saludo
En línea
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
02 Octubre, 2012, 22:06:10 pm
Respuesta #4
Lokilla
Bisa
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Re: Hola my buenas a todos
Bienvenido! Peazo de objetivo te has marcado...un maratón nada menos! Mucho ánimo y que esa lesión te deje en paz ya!
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Triatleta ya soy... de pies a cabeza!
02 Octubre, 2012, 22:16:56 pm
Respuesta #5
Galgoman
Bisa
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...the next race?...who knows...
Re: Hola my buenas a todos
bienvenido Frasquito...seguro que si te respetan las lesiones alcanzarás esos objetivos que te has marcado...saludos...
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"Esto es lo que te gusta hacer; hazlo hasta el límite y estarás satisfecho"
02 Octubre, 2012, 22:25:42 pm
Respuesta #6
SUPERPROPER
Bisa
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24
Miembro del CHUSSO TEAM
Re: Hola my buenas a todos
Bienvenido frasquito! Con las ganas que le pones y la constancia que pones, en cuanto sigas un plan de entrenamiento seguro que consigues ese objetivo,que por cierto también es el mío...
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“Sólo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar”
02 Octubre, 2012, 22:52:56 pm
Respuesta #7
Derfel
Bisa
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45
Nunca corres solo si vas de Naranja FFDR
Re: Hola my buenas a todos
Ale pues con Frasquito ya somos uno más en la secta...
Pues nada, ánimo, constancia, y hablamos con eso de preparar el MAPOMA 2013 que también es mi objetivo para el año que viene.
Un Saludo!
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"...cuando tienes el sabor de tu propia sangre en la boca las mieles de la victoria saben mejor" - Noc Dixit
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