[2013] XIV Media Maratón de Getafe

[roman jarritu]

Se intentara bajar de las dos horas a ver que tal se porta la liebre si no pues nada, marca hare seguro

Por liebre te estás refiriendo a Pimisa, no? Eso, eso a ver que tal se porta que está muy despistado ultimamente

[Inagoraida]

Se intentara bajar de las dos horas a ver que tal se porta la liebre si no pues nada, marca hare seguro

Por liebre te estás refiriendo a Pimisa, no? Eso, eso a ver que tal se porta que está muy despistado ultimamente

Si si y que lo digas mas de lo normal 

Siempre se empieza en grupo pero luego cada uno tira pa cuenca  , a ver que tal se da 

[srg]

Amadablam,pon el plano del año pasado para que nadie se pierda la gran foto de los forofos
Aparcamiento teneis al lado del carrefour o del campo del geta y alrededores,creo que no tendreis problemas
transporte publico:en cercanias las estaciones de Las Margaritas y El Casar
En metrosur:Juan de la cierva,El Casar y los Espartales son las mas cercanas
Como nadie me quiere tener de liebre para el 1h40´,pues nada,me voy con los sintiempo ,ja ja ja
Es un placer para los Getafeños que corrais nuestra Media maratón,espero que disfruteis y os marcheis con un"GUEVO" DE mmp

[RIZOS]

Dorsal 3349.
La rotonda de las 13 rosas está justo en la intersección de Juan de Borbón con Avda.España. Más o menos a unos 200m después de la salida. Nos vemos por allí para la foto.
Como dice srg , la mejor zona para aparcar está en la zona entre el estadio Alfonso Perez - Carrefour y la salida.

[potro]

Pues yo sigo sin ver dónde miráis el dorsal...

 

En cuanto a lo que haré finalmente en la carrera... una vez hecha la media de Santa Pola, una vez hecho mi "test" de estado de forma, después de un cansado fin de semana, a una semana vista, teniendo en cuenta lo que voy a entrenar y descansar estos días... y diversos compromisos que tengo... este es mi plan:

Los primeros 10 km acompañaré a Homer (que ya se lo prometí en su día) que quiere intentar hacer su mejor marca y bajar de 1 h 24. Vamos, que está hecho un toro y creo que puede hacer hasta 1.22, jajaja... De todas formas, el plan será que esos 10 primeros km vayamos a 3.58. Yo le podré aguantar así unos 10 km, no más, que ahora no estoy para hacer esa marca. 

Y ya que tengo compromiso con Potro, de hacer entre 1.25 y 1.28, cuando llegue al 10 bajaré el ritmo, esperaré a que aparezca por allí Potro y me haré con él los restantes 11 km al ritmo que lleve. Aunque me da mucho miedo, porque también está como una moto!!

¿Qué plan tienes de ritmo, Potro? Si vas a 4.05 haces 1.26... Cómo lo ves? Aunque otra opción es que salgamos todos juntos a ritmo de sub 1.24 y hasta que petemos, jajajaja!!! Yo ya os aviso que los 21 km a 3.58 (lo que daría un crono final de 1.23.41, justo mi MMP en la distancia, y conseguida el año pasado en Getafe) no los aguanto ahora ni de coña!!!

Ah!!! Otro amigo se ofrece a ir a ritmo de Potro acompañando hasta el km 10...

Alguien más se apunta a esta locura? Jajajajaja...

Pues veremos Luis , en principio sub 1.24 a mí se me hace mucho,muchisimo.... pero creo que pasar la media en 41-42minutos.......y lo demás hasta donde den las piernas.....¿que te parece?

Te refieres a pasar en ese tiempo LOS 10 K, no??? Me parece buena idea lo de hacerlo en 41. Lo único que yo llegaré al 10 con Homer en 39:50 aproximadamente, así que seguiré corriendo trotando y dejándome llevar hasta que me alcances y pillo luego tu ritmo, te parece?

ok :good: y a quien dios se la de........ :suicide:

[BACKSTAGERUNNER]

Backs, es la 3ª vez que intento contestar hoy pero internet no me funciona bien.
Me gustaría ir entre 3'55" y 4'00" y que salga lo que sea, o se triunfa o se revienta. Mi MMP es 1:24'59" con lo que tengo más posibilidades de lo 2º pero hay que ser valiente. Seguro que tú aguantas mi ritmo.
No sé todavía mi número de dorsal pero lo más seguro que lo pille el sábado.
Ya vemos donde y cuando quedamos

Hombre, pues ahora que Amadablan dice que irá con Jose El Largo a hacer entre 1.23 y 1.24 igual es mejor que te enganches a él, que es una liebre estupenda, desde el comienzo!!! Amadablam me llevó a conseguir MMP hace dos años en Getafe (luego hice nueva MMP al año siguiente en el mismo sitio). Yo a 3.55 aguanto 10 o 12 km, pero no la media maratón entera ni de coña en estos momentos. Lo vemos allí. Puedo ir con vosotros ese tramo o ya desde el comienzo ir con Potro.

[Amadablam]

Aquí os dejo un post del año pasado con el mapa de la zona
Luego cuando llegue a casa lo edito para que salga aquí
http://www.forofosdelrunning.com/index.php/topic,2274.msg26998.html#msg26998


Desde el rantamplan

[javierfernandez]

Yo también me he apuntado. Dorsal 1264. Tengo entendido que es una Media muy rápida pero nunca la he corrido, así que ya veremos. Creo que iré en el grupo de 01:35. El 01:30 me queda un poco lejos aún. Excelente ocasión para conoceros a todxs. Gracias, por cierto, a los que os estáis currando las indicaciones de cómo llegar y quedar.