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Autor Tema: Quedada SUREÑA II .... ( CERRO DE LOS ANGELES)  (Leído 86145 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

03 Julio, 2013, 18:23:21 pm
Respuesta #168
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yo el ritmo no creo que pase de 5.30 a 6   y al cardenal creo que si :)))

 Numero 1
03 Julio, 2013, 18:36:41 pm
Respuesta #169
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Yo opcion 2 y luego decidire sobre la marcha y nunca mejor dicho :blush2:. Ritmo tranquilito y al Cardenal pues claro que si, habra que conocerlo  :nyam: :drinks:
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
03 Julio, 2013, 19:07:03 pm
Respuesta #170
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Yo me apunto a la opcion 2 y a ritmo de tortuga porque con estos calores... por supuesto al cardenal me apunto  ;DD ;DD
03 Julio, 2013, 19:43:10 pm
Respuesta #171
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Pues yo me copio de Ina :music: Si al Cardenal y opcion 2 con ritmo ( como diria alguien que yo me se) de abuela
03 Julio, 2013, 19:49:56 pm
Respuesta #172
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Lamento comunicar que se cambia de planes en mi family, nos vamos a pasar el finde fuera con otra pareja por lo que mi Domingo runnero y post de ffdr se verá sustituido por unos espetos de sardinas en familia.... >:-(

Me da que mi entrenamiento post-maraton está siendo más bien flojito... >:((
Pasarlo bien todos !!!
La ilusión no se lesiona.
10 Km: 39'47" (NorteSur - 2014)
MM: 1:29'19" (Torralba - 2014)
Maratón: 3:19'53" (Castellon- 2015)
Y una ultra...
03 Julio, 2013, 20:03:32 pm
Respuesta #173
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
    • enrique.peralesmartin
    • gandalfito
    • @ECPerales
Yo me apunto a la opcion 2 y a ritmo de tortuga porque con estos calores... por supuesto al cardenal me apunto  ;DD ;DD

Por cierto, la hora de quedada es de 8:15 a 8:30 en el Parking, por lo cual deberíamos quedar por lo menos a las 8:00...así que ves cogiendo horas de sueño para el domingo.. :)))

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratón: 1:43:37 XIII Media Maratón ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratón: 4:06:14 I Maratón Palencia 2014
03 Julio, 2013, 20:19:41 pm
Respuesta #174
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Yo a la opción tortuga y sintiendo mucho cardenal no

Enviado desde mi ST21i usando Tapatalk 2
03 Julio, 2013, 21:12:36 pm
Respuesta #175
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  • Si el día te sonríe, sonriele tu a él
    • marengo.03
    • @Marengo_edp
dudo entre 2ª y 3ª opción el ritmo me da lo mismo , sobre la marcha lo vemos, Cardenal también   :good:
La felicidad es placer de los sabios.
 




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