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  • XXV MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID: 15 Septiembre, 2013

Autor Tema: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID  (Leído 19919 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

18 Septiembre, 2013, 20:12:47 pm
Respuesta #104
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    • @NACHOCOOPER2012
PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS
ENHORABUENA!!!
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''


18 Septiembre, 2013, 21:02:58 pm
Respuesta #105
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    • @NACHOCOOPER2012
Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomendó mi dietista. Ese o un tazón de avena con yogur plátano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un plátano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegría. Viendo los parciales he visto que en el km10 pasé en 59:03 y acabé en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los últimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me salió, pero con los pies en la tierra la maratón me pondrá en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque más bien a 4h30 o más supongo. Pero solo con llegar a la línea de salida será un triunfo para mi, y como la acabe ya sería la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html

y la foto del que me ayudó a llegar donde llegué!

GRACIAS JOSE MARIA

5kms:  Alcobendas-12-26'11''
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Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
18 Septiembre, 2013, 22:05:34 pm
Respuesta #106
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    • @NACHOCOOPER2012
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
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Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
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18 Septiembre, 2013, 22:51:11 pm
Respuesta #107
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  • No sumo carreras sumo kms con amigos
gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon
« Última Modificación: 19 Septiembre, 2013, 16:02:11 pm por alberto canal »
10 kms : 39:20 San Silvestre de Getafe 2019
Media Marathon;1:25:02 Córdoba 2019
Maraton :02:56:40 XXXVI Zurich Maratón de Sevilla
Hoy a las 23:39:55
Respuesta #108
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19 Septiembre, 2013, 01:26:14 am
Respuesta #108
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  • Running the world
Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratón: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratón: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
19 Septiembre, 2013, 07:04:36 am
Respuesta #109
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Veo que lo pasásteis bien en Valladolid, y sacasteis buenos tiempos, desde luego es una media apta para marca. Vais afinando para Valencia o Amsterdam.
Salu2
19 Septiembre, 2013, 10:06:39 am
Respuesta #110
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Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi
Enhorabuena por el marcón Loydi.
Con ese tiempazo en la media y un poco de suerte el sub 3 es más que seguro. Piensa que cuando hice 2:56'06" en Sevilla, había hecho 1:23' en Getafe.
Ánimo y sigue así.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013

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