Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • user Google (5)
  • user Baidu
  • stats Total de Usuarios: 3.683
  • stats Total de Mensajes: 215.600
  • stats Total de Temas: 9.600
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 52
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 237
Bounce Bounce
8.191 Mensajes
runningbox runningbox
7.474 Mensajes
cheve cheve
6.542 Mensajes
Admin Admin
5.962 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.525 Mensajes
brad brad
3.572 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.332 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • XXV MEDIA MARATN CIUDAD DE VALLADOLID: 15 septiembre, 2013

Autor Tema: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID  (Ledo 14272 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

12 septiembre, 2013, 01:35:46 am
Respuesta #36
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.243
  • Aplausos: 22
  • Running the world
Loydi, Nacho... igual os acompao en la media, pero estoy pendiente de ver si encuentro compaia para ir y volver en el dia (me es imposible ir a pasar el fin de semana).

Anmate. Sers bienvenido !! Adems de Nacho y yo, tambin corren Alberto Canal y CoreSystem.

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
12 septiembre, 2013, 14:54:01 pm
Respuesta #37
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.292
  • Aplausos: 55
  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
La meteorologa parece que va a ser benigna con nosotros!! bien!!!! ;DD ;DD no se prev lluvia, pero si temperaturas frescas.

De momento las mnimas para el domingo son de 11 y las mximas 25, con lo que para las 10 de la maana no debiera ser mucho ms all de 15... ojal sea as, no? al menos para mi y mis calambres...

Ya queda menos... muy poquito!!!

Nos vemos!

Por cierto, ir de naranjita!! como no!
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''
12 septiembre, 2013, 23:46:47 pm
Respuesta #38
  • Run4Fun
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.595
  • Aplausos: 48
  • avanzando!!

...con lo que para las 10 de la maana no debiera ser mucho ms all de 15...


ojala sea asi por que estoy de los 30C hasta las bolingas!!!


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
13 septiembre, 2013, 00:34:46 am
Respuesta #39
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.243
  • Aplausos: 22
  • Running the world
Efectivamente como dice Nacho, tiene pinta de que va a hacer bueno para hacer una rodada de calidad...
Ya queda menos... Solo falta que el tibial posterior derecho deje de hacerse notar...

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
Hoy a las 02:48:26
Respuesta #40
  • Visitante
13 septiembre, 2013, 07:41:42 am
Respuesta #40
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.292
  • Aplausos: 55
  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012
Efectivamente como dice Nacho, tiene pinta de que va a hacer bueno para hacer una rodada de calidad...
Ya queda menos... Solo falta que el tibial posterior derecho deje de hacerse notar...

Enviado desde el MoviLoydi

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...

Un saludo
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''
13 septiembre, 2013, 08:31:19 am
Respuesta #41
  • Run4Fun
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.595
  • Aplausos: 48
  • avanzando!!

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
13 septiembre, 2013, 08:37:20 am
Respuesta #42
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.292
  • Aplausos: 55
  • Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
    • @NACHOCOOPER2012

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.

Realmente me dijo... "olvidate de gps y vete por sensaciones" pero prefiero que las sensaciones sean de tener que frenarme a no pasarme de frenada al final...  :))) :)))
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''
13 septiembre, 2013, 10:14:31 am
Respuesta #43
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.523
  • Aplausos: 50
Mucha suerte en la media. Yo tengo muy buen recuerdo del ao pasado. Hasta de la ducha en la tienda militar que montaron en la llegada. Al final nos daban hasta una botella de vino de mesa.

Disfrutarla que merece la pena.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
Hoy a las 02:48:26
Respuesta #44
  • Visitante
13 septiembre, 2013, 11:20:57 am
Respuesta #44
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 8.191
  • Aplausos: 419
  • No necesito alas para volar....
A romper cronos por Pucela!!!!

Disfrutar chicos!!!!

 Vamos1 Vamos1 Vamos1
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
13 septiembre, 2013, 13:26:43 pm
Respuesta #45
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.257
  • Aplausos: 41
  • A por el PI en Valencia
nimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
13 septiembre, 2013, 13:45:27 pm
Respuesta #46
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.243
  • Aplausos: 22
  • Running the world
nimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.

Correcto. Como ya dije.. entre 1h25-1h27 es el objetivo... Nada de MMP's ni leches...

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
13 septiembre, 2013, 14:51:44 pm
Respuesta #47
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.572
  • Aplausos: 85
  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
disfrutar de pucela, de su gastronomia y de la parte runner tambien, animo makinas
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/

Tambin te puede interesar ...:
 

Temas relacionados

0 Respuestas
2619 Vistas
ltimo mensaje 24 julio, 2008, 16:37:17 pm
por Pepe
16 Respuestas
6366 Vistas
ltimo mensaje 29 septiembre, 2010, 19:58:52 pm
por runningbox
154 Respuestas
18601 Vistas
ltimo mensaje 16 septiembre, 2014, 19:11:26 pm
por victillor
13 Respuestas
3814 Vistas
ltimo mensaje 29 septiembre, 2017, 00:19:10 am
por Julin11
4 Respuestas
1048 Vistas
ltimo mensaje 29 julio, 2019, 21:44:24 pm
por Loydi