Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013

[BACKSTAGERUNNER]

Si, esta semana ya os pasarán el siguiente plan de entreno. El viernes es a las 20.00, efectivamente, se queda en la tienda de Running Company en Atocha, podéis dejar allí la ropa o lo que queráis en las taquillas y de ahí iréis al Retiro al entreno.

Yo me lo pierdo, estaré regresando esa noche de vacaciones.

Ya sabéis que si tenéis dudas podéis contactar con Agus de RC en rcteam@runningcompany.net

[NACHO_COOPER]

A ver de cara a Agus, de RC.

Necesitamos decirle los que vamos con los objetivos de cara a la Maratón de Valencia.

Por lo que me comenta Luis, debemos darle una lista de la gente cuanto antes, para que se planifiquen. La idea es preparar dicho entrenamiento y hacer unos test para ver en que estado está la gente.

Un saludo


Venga pongo tabla...

NICK	OBJETIVO
NACHO_COOPER	Acabar (4h30'-5h)

[dabenar]

Yo le mande un Mail, a mi ponme para acabar en 3:25. 😬😬

[AlfreMM]

Nacho, a mi ponme con lo mismo que tu; acabar 4:30 / 5 por favor

saludos!!

[Chusso]

Nacho, intentaré el 3:25 en Valencia.

Lo malo es que estoy de vacaciones y hasta  finales de Septiembre no podré ir a los entrenos los viernes.

Gracias por preocuparte del tema.

Ya veo que tienes unas ganas tremendas de debutar en Valencia de la mano de RC. A partir de ahora viene lo bueno....

El Chusso Team a por Valencia 2013.

[berto]

Nacho apuntame, si no se tuerce nada el viernes alli estare.
Tiempo en principio acabar en torno a las 4 horas.

saludos

[rafa1903]

Nacho, lo primero gracias por el tiempo que te tomas en hacer las tablas.

Apuntarme en ACABAR. Y en torno a 4 horas.

Saludos

[SHURA]

Nacho a mi ponme 3:30 pero hasta Septiembre no podre ir a los entrenos

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