[2014] XXX MARATÓN DE SEVILLA

[mrpatata]

Viendo los entrenos de la gente veo que todo va sobre ruedas. Luego puede pasar cualquier cosa pero preparado se esta. Por mi parte decidido no hacer tiradas muy largas, la máxima de momento es la de hoy con casi 25 km.

Lo único que espero es que no haga calor el día de la maratón. Tres semanas, ya no queda nada.

[Berne]

Yo hoy he hecho también 26kms, la tirada larga de la preparación...buenas sensaciones empezando a ritmo de maratón (4'34) y terminando rapidito (4'15). Veremos que tal aguantan las piernas en Sevilla porque los ultimos kms ya estaban durillas...

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[Derfel]

Yo también he completado hoy mi tirada larga de la preparación: 30 km, en progresión cada 10 km, empezando a 5:12 y acabando a 4:55. Las patas un poco duras al final, y encima en el 29.500 la subida al pueblo he decidido hacerla andando que venía muy justito y un poco hasta el gorro.

Por lo demás bien con los geles y buenas sensaciones. Si en Sevilla no hay las cuestacas del recorrido de hoy creo que la cosa irá bien.

Un Saludo!

[ekebbbapg]

Yo hice ayer 32 km por los alrededores de Oviedo. Amenazaba lluvia, pero tuve un tiempo fantástico e incluso soleado, salvo el último cuarto de hora, que empezaron a caer cuatro gotas.
Bien de coco, buenas sensaciones en las piernas, bien bebiendo en carrera (se me suele dar de pena) y con los geles (tomé dos, en los km 14 y 24; en Sevilla espero tomar tres).
Fui sin mirar el reloj, guiándome por sensaciones y sin intención de hacerlo progresivo, pero acabé bastante cómodo, apretando un poco y al final me salió a una media de 4'48''.

[dabenar]

Vamos a llegar todos perfectos, como haga un buen día en Sevilla la vamos a liar, se preveen lluvia de MMPS

[ekebbbapg]

Vamos a llegar todos perfectos, como haga un buen día en Sevilla la vamos a liar, se preveen lluvia de MMPS

En mi caso es fácil... 

[mrpatata]

Aunque faltan unas semanas preguntita para los que están al lado de mi hotel, es decir, los que vayan al Novotel en Nervión. ¿Cómo tenéis pensado ir a la salida? Estaba pensando en ir en taxi y si somos más mejor.

Lanzo la idea ...

Repasando la tabla, hay algunos que han puesto 3:30 y están para menos, ser sinceros !!!!!!!!!! 


En cuanto a la zapas, estoy en un mar de dudas, aunque al final parece que saldré con la nimbus porque las glide (no las boost que aún no me ha actualizado) ya tienen dos maratones encima y las rodillas se resienten.

[Ville]

mr, estais para ir mucho mejor seguro!! yo creo que las nimbus son una buena elección para correr maratón, yo correré con cumulus y voy muy bien.

Si tienes las glide ya pasadas, descartalas por completo!!