Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.205 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.671 Mensajes
brad brad
3.619 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.401 Mensajes

Carreras del mes

« Octubre 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 [31]

No calendar events were found.



Eventos Vinculados

  • Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2: 27 Abril, 2014

Autor Tema: [2014] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón  (Leído 412322 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

22 Abril, 2014, 19:18:12 pm
Respuesta #600
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 170
  • Aplausos: 4
A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Es una lástima que a estas alturas tengamos bajas con todo lo que llevamos entrenado, pero ya sabemos que es el riesgo que corremos.
Mucho ánimo y que te recuperes pronto.
22 Abril, 2014, 19:24:50 pm
Respuesta #601
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 891
  • Aplausos: 22
  • Cayenas Team - kemst þó hægt fari
Mucho ánimo Paisa!!

Espero que te recuperes de aquí al domingo y seas de la partida... Es una lástima tan cerca de la carrera...


Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc
Mejores marcas:
- 5k: 21:54 06/12/2014 Carrera Constitución Torrejón de Ardoz
- 10K: 44:28 10/01/2016 Trofeo París
- MM: 1:38:20 13/03/2016 MM Cervantina
- Maratón: 3:52:15 Maratón Valencia 2015

Trimaratoniano!
22 Abril, 2014, 19:30:35 pm
Respuesta #602
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 170
  • Aplausos: 4

Por cierto, cada cuantos kms se mide a cada uno? Era por lo del Runloc

Creo que a cada paso por puntos de lectura de chip y en los intermedios, debe de hacer una estimación.
22 Abril, 2014, 19:46:04 pm
Respuesta #603
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(
haces lo correcto, animó piensa que maratones hay muchos y lo importante es correr al 100%

A por KM'S !!!

Próximo objetivo bajar a 36 en 10K
22 Abril, 2014, 20:01:21 pm
Respuesta #604
  • CORRER ES DE VALIENTES
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 566
  • Aplausos: 8
    • 42 km de sufrimiento 195 metros de gloria
Mucho ánimo Paisa, espero que al final lleges a tiempo para estar en Mapoma, sino es así, recuperaté bien y maratones hay muchas. Un saludo
22 Abril, 2014, 20:29:31 pm
Respuesta #605
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.619
  • Aplausos: 90
  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
joder paisa animo es lo que te puedo dar, un abrazo¡¡¡¡¡
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
22 Abril, 2014, 20:33:39 pm
Respuesta #606
  • Visitante
Lo siento paisa. De todas formas espera al domingo y descansa. Animo!!!
22 Abril, 2014, 20:46:14 pm
Respuesta #607
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 441
  • Aplausos: 3
  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:

A fecha de hoy, soy 90% baja para la carrera. Llevo con periostitis desde la Media de Madrid. El domingo me probé y bueno, aunque con molestias, terminé los 15 últimos kilómetros del recorrido y lo raro que el resto del día no tuve ninguna molestia. Pero hoy he salido a correr y sólo he podido recorrer 4 kilómetros sintiendo como si me clavaran algo en la tibia y se me fuera a partir. Acabo de darme una ducha fría en las piernas, hielo, pomada y una inyección intramuscular de diclofenaco. Esta semana no vuelvo a correr nada y si no hay una gran mejoría para el viernes me descarto oficialmente e indefinidamente.  >:-( >:-( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Mucho animo compi! A ver si aunque sea puedes correr la media y sino ya vendran otras carreras. Cuidate!
Próximos objetivos:
---------------------
06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón
 




Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados