[2014] BMW Frankfurt Marathon 2014

[cheve]

Pues yo a ver cómo salgo el domingo de la maratón de Ciudad Real... los tiempos últimamente van pareciéndose a los de antes de la lesión, pero no me veo ni mucho menos con ganas de sufrir pa bajar de un 3:15...

Creo que decidiré el ritmo el mismo día de la maratón a la vista de lo feliz que corra los primeros kilómetros...

GANAS, GANAS, GANAS DE LA MACRO EXPEDICIÓN!!!!!

p.d. Admin, va a colgar hoy en la sección de artículos la guía que hicimos sobre la maratón por si alguien no la tiene todavía...

[mrpatata]

Pues tienes razón Cheve. Yo paso de debates sobre redes sociales así que aquí va lo mío.
En principio, mi objetivo era estar entre 3:10 y 3:15 pero la realidad es que creo q es una pasada correr 42 k a 4:30, hoy por hoy no lo veo y si no te lo crees no lo puedes hacer.

Mariquita.

[Admin]

Cheve tío, no he tenido g...vos a hacer el artículo como te dije, no sé que le pasa a la caja de mensaje como esta que en cuanto metes un carater raro, un acento, Ñs o algo así te dice que te has dejado en blanco el cuerpo del mensaje  .
Para no demorarlo más adjunto aquí mismo el fichero por si alguien no lo tiene y lo miro más despacio  .

frankfurtguia

[cheve]

Okis, Admin, no te preocupes.... Creo que todos los interesados ya tienen la guía con las instrucciones... sino, ahí está el enlace....

[Alberto Canal]

que ganas de  que llegue el dia ,,,,,,,,,,,,,,,,

[Loydi]

Pues yo tengo el Cagometro completamente activado.
Mi objetivo, todos lo conocéis, bajar mi MMP de 2:41 en Sevilla y plantarme en 2:40.
El objetivo es difícil y ambicioso y me ilusiona, y he entrenado como nunca, haciendo muchas series en pista, algo que no iba conmigo.
Iba a salir con Victillor y Sensei, pero Victillor desgraciadamente no se unirá por una estúpida lesión que ha dado la preparación a un excelente corredor.
Saldré con Sensei en busca del reto... Con el que ayer hice mi último entreno fuerte con muy buen sabor de boca.
Ahora a rodar los cinco entrenos que me quedan.
He cumplido todos y cada uno de los entrenos, siempre con ilusión y esfuerzo.
Algunos no entenderán mi filosofía para este maratón y lo respeto, pero he disfrutado mucho con esta disciplina del plan. Ahora todo se juega en un día y todo puede pasar.
Nada asegura el resultado, pero saldré muy enchufado, el como surgió este maratón, como lo he preparado, la de FFDR que vamos, la de amigos y familia a los que he enganchado con mi reto, mi pareja... Y un suceso familiar de los últimos días, harán que salga muy enchufado... Tengo que dar una alegría a aquellos de mi sangre que me siguen y pasan por momentos difíciles .
En fin, que voy muy enchufado, pero el trabajo excelente de tres meses se juega en menos de tres horas... Y todo puede pasar.

Gracias a todos los FFDR por un maratón que nunca nunca nunca vamos a olvidar, han sido unos meses increíbles riendo, debatiendo y disfrutando, y no sólo del Running.

Un abrazo a todos y todas .


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[Berne]

Hay veces que entro en ciertos hilos sólo para ver como ciertas personas transmiten su alegría, nervios y sensaciones antes y después de las carreras... Lo malo es que me da envidia
Menudo equipo va a esta maratón...

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[carlosrunner]

Actualizando mis perspectivas, os cuento que mi objetivo inicial era ir a bajar de 4 horas de Frankfurt. No queria ser demasiado ambicioso, porque mi unica experiencia maratoniana (MAPOMA) fue agónicamente dura (petada total en el 28, y sufrimiento absoluto hasta meta).

Sin embargo, un inoportuno esguince a poco mas de 6 semanas para la cita (y por tanto en las semanas mas importantes de preparacion), ha truncado totalmente cualquier objetivo de tiempo. Si bien es cierto, que he tenido tiempo de recuperarme casi por completo, he perdido unos entrenos valiosisimos, incluyendo dos importantes tiradas largas, y por tanto, no dispongo de la forma que hubiera querido ni tampoco la confianza para poder afrontar el reto con ningun tipo de garantias, con tan solo una tirada de 27 km como lo mas extenso que he corrido, ademas de otra de casi 23 y un par de medias maratones.

Aunque he entrenado despues mas o menos bien siguiendo el plan Sensei, acabando bien los dias de series (sobre todo las cortas, que son las que mas he hecho), no lo hago tan bien en los entrenos superiores a 20 km, y veo que, aunque el efecto dorsal, el estar fuera de España y la motivacion que es estar con tanta buena gente hagan que me vaya algo arriba, veo una petada importante, que ojala no sea mas pronto del 30  El unico consuelo es que, comparativamente con Madrid, no nos esperan desniveles ni cuestas en el ultimo tercio de carrera (bueno, creo y espero que no nos esperan muchas en general  )

Por tanto, no estoy demasiado animado a hacer un gran papel, simplemente estare contento por llegar a meta en condiciones aceptables, ya sea en 4, 4:15 o 5 horas, y poder disfrutar algo de la carrera, porque lo que es el antes y el despues, lo hare con toda probabilidad 

Sea lo que sea, sera una gran experiencia con todos vosotros