[2014] Carrera Popular en Torres de la Alameda

[aurelin67]

Carrera barata, cerca de casa y poco masificada, que mas se puede pedir.
Nos presentamos en Torres con tiempo suficiente y allí nos juntamos con Mirisol y Gerry, mas tarde se unieron Pabloch y Palermo que estuvieron haciendo una tirada de unos 12 km.
Se dio la salida y hoy me apetecía darle zapatilla y salí muy rápido, la carrera eran unos 6250 metros por un circuito urbano rompepiernas a dos vueltas.
La primera vuelta la hice con ritmos en torno a 4:28/km, esto me paso un poco de factura y la segunda la hice en torno a 4:40/km. Al final  hice un tiempo de 28:32 para los 6250 metros que me salieron, contento porque recupere buenas sensaciones, pero sigo teniendo pequeñas molestias en los isquios.
El resto de la mañana muy bien, nos dieron hasta paella de aperitivo, que se pudo repetir.

[Marpab]

Enhorabuena a todos por esa carrera, en especial a Nieves, que sigue en plan campeona

[Sunday]

enhorabuena Nieves...muy gracioso ese "thanks in advance" tuyo....

un beso

 

[Pop]

Nieves!!!! Eres una crack!!!! Felicidades!!!!!!

 

[guruceta]

Enhorabuena Nieves, sigue en esa progresion eres toda una campeona. Y al resto de integrantes del Torrejon Team, como siempre sois unos grandes aurelin, pabloch, palermo..jeje

[carlosrunner]

Enhorabuena a todos!!!!

Nieves, estás que te sales, enhorabuena!!! Dale un poco de energía a tu padre, que hay que hacerle bajar de 45 en el 10k jijii