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Autor Tema: Medias Maratones  (Ledo 4861 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

10 junio, 2014, 11:10:52 am
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Bueno...necesito que me echis una manilla... :girl_cray:

Este ao, aun no se cuando... tengo previsto estrenarme con la media maratn. Dejando lo del plan de entrenamiento a un lado...por vuestra experiencia...

Cuales pueden ser las medias maratones ms facilitas para estrenarme? y cuando suelen ser? (para planificarme jijiji)

Esto ya lo he hablado con algun@s de vosotros y me han sugerido getafe, villaverde, etc...

Me ayudis? choca!
Garmin Connect: LoidaGC
MMP 1 km: XXXIII CARRERA POPULAR de CARABANCHEL  - 04:15
MMP 5 km: II CARRERA POPULAR BARRIO DE LA LUNA (Rivas-Vaciamadrid) - 24:26
MMP 10 km: Carrera NORTE - SUR 2014 - 47:36
MMP 21 Km: XV Media maraton Burgo de Osma 2014 - 1:59:11
10 junio, 2014, 12:30:49 pm
Respuesta #1
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Bueno...necesito que me echis una manilla... :girl_cray:

Este ao, aun no se cuando... tengo previsto estrenarme con la media maratn. Dejando lo del plan de entrenamiento a un lado...por vuestra experiencia...

Cuales pueden ser las medias maratones ms facilitas para estrenarme? y cuando suelen ser? (para planificarme jijiji)

Esto ya lo he hablado con algun@s de vosotros y me han sugerido getafe, villaverde, etc...

Me ayudis? choca!

Sin duda Getafe, Villaverde tiene un final bastante duro y Getafe es prcticamente llano
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
10 junio, 2014, 12:35:06 pm
Respuesta #2
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  • Pasito a paso voy haciendo mi camino
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Pues depende de cuando te quieras estrenar si quieres una llana espera hasta enero y corre getafe, si quieres estrenarte antes mira la media de Moratalaz en noviembre no es muy dura y tiene el truco para los que se estrenan de que tiene algun metrillo de menos  :sarcastic:
Hacer de cada km una historia distinta
10 junio, 2014, 13:01:56 pm
Respuesta #3
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Lo de fcil es relativo, todo depende del objetivo. La de Valladolid tampoco esta nada mal, es rpida y a dos vueltas. Pero vamos si es la primera disfrtala tranquilamente.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
Hoy a las 08:31:29
Respuesta #4
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10 junio, 2014, 13:06:11 pm
Respuesta #4
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  • Cayenas Team!!
que una media sea dura o sea facil mas que del perfil depende de ti... lo principal es que cuando debutes vayas tranquilamente, sabiendo que son 21km, y que al ser la primera vez que te enfrentas a esa distancia es mejor tardar un poco ms y llegar haciendola tranquilamente, que ir fuerte y petar por el camino...

getafe es una de las ms llanitas, y yo creo que es la media que ms he sufrido...
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratn: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratn: 2h 59' 22 Valencia 2018
10 junio, 2014, 13:27:47 pm
Respuesta #5
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Pues dependera tambien de como tengas ese dia, pero desde luego para debutar mejor escoger una de perfil digamos no muy duro (yo debute en la asics y joder lo interminable que se me hizo alfonso XII)

Las mas favorables son Getafe y Alcala, mas la segunda creo yo.

Pero escojas la que escojas, disfrutala.

Y para disfrutarla....pues ayuda el perfil.jajaja.

enviado desde mi SGII

MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
10 junio, 2014, 13:33:03 pm
Respuesta #6
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    • retomando el running
pop hazme caso villaverde, de tranqui, en plan light, ya en getafe mejoras marca, es caera y rockera y te va a molar seguro
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
10 junio, 2014, 13:39:56 pm
Respuesta #7
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    • VeneRunning - Las carreras de un Venezolano en Europa
YO estoy con Ville. Muchas veces cuando nos dicen "tal media es plana" pues.. podemos salir a un ritmo un poco alto y nos pasa factura.. y viceversa:  "Villaverde es difcil" y pues.. a m es la que mejor se me ha dado, la empec con reservas por lo dura, y pasado el km 15 pude apretar un poco.

Yo tengo varias polticas:
1) para estrenarme, busco una zona que conozca: al menos haber hecho tramos del recorrido.
2) Cercana a casa (para no tener que madrugar, volver a casa rpido y que la familia pueda asistir sin mucho contratiempo)
3) que econmicamente sea "asequible": eso de pagar 25-30 por una media, pos como que no.

Luego hay otros conceptos que puedes escoger o no:
- Q tengan opciones de transporte, por si abandonas puedes ir en Metro/Bus/Cercana/taxi y a casita...
- Que tengan una bolsa del corredor decente (en esto, las carreras de pueblo son mejores: las he visto con Paella, Bocata, Vino, Cerveza)
- Hay personas a las que los recorridos "circulares" (a N vueltas) no les gustan. Otros que las prefieren (eso de pasar 2, 3, 4 veces por un mismo sitio...) porque ya conocen donde apretar y rascar segundos..
- El ambiente: con pblico y animacin motiva ms que pasar por poligonos/ensanches.  O las que tienen tramos por parajes naturales, aunque con poca animacin suelen alegrarnos mucho.
- El trfico posible: un circuito urbano (con trfico rodado o coches aparcados que modifican un poco nuestra ruta) vs las carreras que, por ejemplo, atraviesan/bordean carreteras (aunque haya una valla que los separe, asusta un poco)
- La compaa. Ir solo eres mas propenso a un abandono vs una carrera acompaado. Aunque bueno, esto no es problema. Escojas la que escojas, seguro algun forero hay... :)))

xito y lo importante, es que como es la primera... la disfrutes.
Desde Venezuela a donde me lleven mis pis...
Hoy a las 08:31:29
Respuesta #8
  • Visitante
10 junio, 2014, 13:43:32 pm
Respuesta #8
  • Visitante
Pop tenas que haber debutado en Valdemoro el domingo pasado  :))) , si pasas esa las dems te parecern un paseo jaja ... bueno y ahora fuera de broma, tal y como comentan los compaeros la primera tmatela con calma, aprende todo lo que puedas y a partir de ah en las siguientes intenta mejorar marcas.

Recomendacin? tal vez Getafe, yo tambin la estoy mirando para el ao que viene.
10 junio, 2014, 14:45:18 pm
Respuesta #9
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Yo te recomiendo Getafe, pero no por el recorrido, si no por el post en el templo FFDR...
MEJORES MARCAS:
10km: 35:01 (XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez)
Media Maratn: 1:18:19 (XXVIII Media Maratn de Valladolid)
Maratn: 2:43:00 (Bank of America Chicago Marathon 2015)

Maratn Alpino Madrileo Finisher (5:45:37)
Trail Pealara 60K Finisher (2014 -> 7:46:18) (2015 -> 7:23:50)
Subida al Veleta Finisher (5:17:59)
Transvulcania Finisher (12:40:50)

PRXIMAS CARRERAS:
22/06/2019 --> XXX Carrera Popular Ciudad de Getafe
03/08/2019 --> VII Carrera Nocturna por el Centro Peninsular
27/10/2019 --> 29 Medio Maratn Valencia
24/11/2019 --> Zurich Donostiako Maratoia 2019

Endomondo --> http://www.endomondo.com/profile/3085743
10 junio, 2014, 16:17:22 pm
Respuesta #10
  • Recordman mundial del post
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Loida, tu debut ser en Bruselas, lo veo!!!! Sin ver perfil ni nada, alli a disfrutar del debut y de la compaia FFDR!!!  ;DD  ;DD  ;DD

Para debutar te recomendara San Lorenzo del Escorial, La Latina o Fuencarral que son de perfil favorable (favorable para los "cuesteros", claro  :party:  ), pero pillan ya para el ao que viene, asi que ya sabes:

BRUSELAS BRUSELAS BRUSELAS!!!

 ;DD  ;DD  ;DD  ;DD
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
10 junio, 2014, 16:35:33 pm
Respuesta #11
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  • No necesito alas para volar....
Si tu ya te has hecho una tapia!!!.... te terminas la Media que quieras....  otra cosa es que busques una marca determinada, cosa que no te recomendaria..... siendo la primera vez, para mi lo mas importante es cruzar la meta.... los cronos para despues....
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018

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