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  • 10km Santa Marta - Salamanca: 28 Septiembre, 2014

Autor Tema: [2014] 10km Santa Marta - Salamanca  (Ledo 1611 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

02 Septiembre, 2014, 10:01:23 am
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10 Km Santa Marta de Tormes

Domingo, 28 de Septiembre de 2014
Hora: 10:00
Poblacin: Santa Marta de Tormes, Salamanca
Lugar de salida: Camino de Hoyos
Meta: Plaza Tierno Galvan
Distancia: 10.000
Inscripciones: http://orycronsport.es/10km-santa-marta-de-tormes/ . 8 Euros
Otros datos : Carrera de uno de los pueblos del alfoz de Salamanca que como curiosidad y por temas de patrocinio tiene parte del recorrido dentro del parking de un centro comercial
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
28 Septiembre, 2014, 23:30:00 pm
Respuesta #1
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Carrera que me ha dejado un excelente sabor de boca. Para que os hagis una idea de lo favorable del recorrido he llegado con resfriado y gran congestin nasal, principio de temporada y sin embargo he hecho 47:55, una de mis 3-4 mejores 10k. El resto los haba hecho en diciembre y enero.


La carrera transcurre siempre al nivel del Tormes y slo tiene unos 300 metros de repecho final , que viendo la meta al fondo se hace con los dientes apretados. Este ao han eliminado la extravagancia/originalidad  de pasar por el parking subterrneo de un centro comercial patrocinador y se pasaba pero por el de superficie.

Los  2-3 primeros km picaban claramente hacia abajo pero me he contenido en plan amarrategui. Los 6 siguientes muy llanos he conseguido ir a mi ritmo sin cebarme en seguir a nadie y sin mirar tiempo. El ltimo km con el repecho ha sido un subidon  al ver el cronmetro al fondo apretando con todas mis fuerzas.

La camiseta de Brooks, muy chula y mejor calidad que la habitual.

Carrera a tener en cuenta en el futuro para atacar en mejores condiciones de entrenamiento y salud la MMP de los 10k.
« ltima Modificacin: 28 Septiembre, 2014, 23:34:44 pm por Peterburn »
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
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28 Septiembre, 2014, 23:43:25 pm
Respuesta #2
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  • Donde est la meta?
No te pares...No te des lstima a ti mismo
29 Septiembre, 2014, 11:06:54 am
Respuesta #3
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Muchas gracias!!! Esto es una minor, minor,  pero despus de 2 o 3 carreras con bajn me ha reconfortado
"Para llegar al triatln hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco ms de 2 horas  en el sofa de mi casa vindolo por la tele
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SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
Hoy a las 14:56:04
Respuesta #4
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