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Ya estn subidas a la galera las fotos de la  We run ciudad de Parla 2020.
La organizacin de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!
La organizacin de la Media Maratn y 10k de Donosti nos ha cedido 1 dorsal para sortear Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!

Autor Tema: Tecnica de carrera  (Ledo 6993 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

21 Noviembre, 2014, 18:10:47 pm
Respuesta #32
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  • Hasta el infinito y ms all!
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Joe el 14 los 10 km de Rivas...Podrais poner el 25 de diciembre que esta ms o menos libre jejeje
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)


21 Noviembre, 2014, 19:17:50 pm
Respuesta #33
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El 14 de diciembre a mi me pilla en la media de Guadalajara , esperare otra ocasion que a mi me hace falta mucha tecnica ,
21 Noviembre, 2014, 19:23:17 pm
Respuesta #34
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Jo pues es verdad... es la media de Guada a la que tengo ganas de conocerla....
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?
21 Noviembre, 2014, 20:03:28 pm
Respuesta #35
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Chicos pues porque no os vens a Alcal el 29 ??


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Hoy a las 12:53:23
Respuesta #36
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21 Noviembre, 2014, 23:33:04 pm
Respuesta #36
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estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratn de Madrid 2018:        2:53:43
Maratn de Valencia 2018 :     2:49:20
22 Noviembre, 2014, 09:30:34 am
Respuesta #37
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estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?
Pues la verdad que continuo genial, llevo ahora 11 meses y no he tenido ninguna lesin. Incluso he corrido con Huaraches alguna carrera.
Para mi una forma de correr 100% aconsejable.


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22 Noviembre, 2014, 10:03:33 am
Respuesta #38
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Rafa, qu tal si buscamos una fecha ms cercana a Navidad, ya que la gente ms o menos tiene algn da libre, y tenemos menos opciones de carreras, San Silvestres aparte.

Cmo lo ves?






Va por ti Alberto!!!

Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
22 Noviembre, 2014, 10:22:50 am
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Menos opciones de carrera???? Ande vives tu! Si hay sansilvestres a partir del da 21/12 casi todos los das XD

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El que quiere hacer algo encuentra el camino, el que no, una excusa...

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