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  • [2016] MARATON DE VILNIUS (LITUANIA) 11/9/2016: 11 Septiembre, 2016

Autor Tema: [2016] MARATON DE VILNIUS (LITUANIA) 11/9/2016  (Ledo 6878 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

29 Julio, 2016, 12:46:30 pm
Respuesta #12
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Pufff, voy cortsimo de forma. Actualmente me sobran 15kg y no paso de 48' a 6min/km. Lo veo muy arriesgado pero intentar terminar la carrera. A ver cmo voy evolucionando en los ltimos 40 das antes de la carrera.


29 Julio, 2016, 13:38:27 pm
Respuesta #13
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Pufff, voy cortsimo de forma. Actualmente me sobran 15kg y no paso de 48' a 6min/km. Lo veo muy arriesgado pero intentar terminar la carrera. A ver cmo voy evolucionando en los ltimos 40 das antes de la carrera.

Veo que ests fuerte para volver a liderar Vagueemos  :D :D

Disfrtala sin ms, te va a gustar... El recorrido me pareci chulo, salvo una ida y vuelta en una avenida, aunque estaba al lado del ro y algo bonito se poda ver.

La parte final, al ser ms cntrica, estar animada

MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
31 Julio, 2016, 11:48:11 am
Respuesta #14
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A ver si esta temporada consigo reengancharme a esto del correr. Lo de ir a carreras los domingos, lo veo ms complicado.
14 Septiembre, 2016, 18:35:36 pm
Respuesta #15
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Ya estoy de vuelta...

La crnica en mi blog http://biquingoseescribeconvyk.blogspot.com.es/2016/09/vilnius-la-vuelta-la-competicion.html

La carrera muy bien, las cuestas son muy tendidas y casi inapreciables, tambin es que iba a un ritmo muy asequible, seguro que alguien que fuera a cepillo le habrn picado en los msculos.

A seguir entrenando y perdiendo masa y volumen.

Hoy a las 02:27:24
Respuesta #16
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