Cookie Consent by Free Privacy Policy
Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 4.177
  • stats Total de Mensajes: 216.505
  • stats Total de Temas: 9.751
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 49
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexión: 230
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.493 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
6.040 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.553 Mensajes
brad brad
3.591 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.380 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Autor Tema: Cómo combinas Geles + pastillas de Sal  (Leído 4146 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

15 Marzo, 2016, 23:18:36 pm
  • Padre
  • ***
  • Mensajes: 34
  • Aplausos: 1
Hola .
Quería saber cómo utilizáis geles / pastillas de sal en tiradas largas de unos 30 km o en una Maratón.
gracias
MMP (categoría pesos pesados :-) )
10K-San Silvestre Colmenar Viejo 2016- 54:05
MM- MM Getafe 2016 - 02:02:24
Maratón: Maratón de Madrid 2016 - 04:46:30
Ultra : Madrid Segovia 2016 - 19Hs

Próximas:
05/02/2017 > Maratón Vías Verdes Arganda
02/04/2017 >Media Maratón Madrid
23/04/2017>Maratón de MAdrid


16 Marzo, 2016, 10:44:28 am
Respuesta #1
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.380
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
16 Marzo, 2016, 19:05:39 pm
Respuesta #2
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 4.553
  • Aplausos: 105
    • yonheyblog
Yo llevo tomando cápsulas de sal desde hace poco, sólo en carreras de montaña, las tomo en algún avituallamiento, y en otros diferentes el gel. 
16 Marzo, 2016, 23:00:04 pm
Respuesta #3
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 441
  • Aplausos: 3
  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Próximos objetivos:
---------------------
06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón
Hoy a las 19:44:26
Respuesta #4
  • Visitante
17 Marzo, 2016, 09:43:51 am
Respuesta #4
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.380
  • Aplausos: 131
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Para maratón, desde Sevilla 2015 lo más largo que tiro son 28 kilómetros... Tomo una cápsula de sales antes de salir y un gel en el 15.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
17 Marzo, 2016, 21:24:55 pm
Respuesta #5
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 441
  • Aplausos: 3
  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Para maratón, desde Sevilla 2015 lo más largo que tiro son 28 kilómetros... Tomo una cápsula de sales antes de salir y un gel en el 15.
Gracias Patxi
Próximos objetivos:
---------------------
06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón

También te puede interesar:



 

Temas relacionados

29 Respuestas
9116 Vistas
Último mensaje 05 Noviembre, 2014, 17:17:35 pm
por drrSevilla
7 Respuestas
3030 Vistas
Último mensaje 24 Abril, 2012, 13:13:52 pm
por Bounce
1 Respuestas
2088 Vistas
Último mensaje 11 Noviembre, 2013, 12:17:30 pm
por rafaeldoblado
8 Respuestas
2764 Vistas
Último mensaje 22 Marzo, 2014, 09:33:57 am
por jdcheesman
8 Respuestas
5145 Vistas
Último mensaje 23 Abril, 2014, 10:43:53 am
por Alarmino