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Autor Tema: Cómo combinas Geles + pastillas de Sal  (Leído 3721 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

15 Marzo, 2016, 23:18:36 pm
  • Padre
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Hola .
Quería saber cómo utilizáis geles / pastillas de sal en tiradas largas de unos 30 km o en una Maratón.
gracias
MMP (categoría pesos pesados :-) )
10K-San Silvestre Colmenar Viejo 2016- 54:05
MM- MM Getafe 2016 - 02:02:24
Maratón: Maratón de Madrid 2016 - 04:46:30
Ultra : Madrid Segovia 2016 - 19Hs

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23/04/2017>Maratón de MAdrid


16 Marzo, 2016, 10:44:28 am
Respuesta #1
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  • Corriendo... y disfrutando
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    • perjudicadosdeserie
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
16 Marzo, 2016, 19:05:39 pm
Respuesta #2
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Yo llevo tomando cápsulas de sal desde hace poco, sólo en carreras de montaña, las tomo en algún avituallamiento, y en otros diferentes el gel. 
16 Marzo, 2016, 23:00:04 pm
Respuesta #3
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  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Próximos objetivos:
---------------------
06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón
Hoy a las 02:13:08
Respuesta #4
  • Visitante
17 Marzo, 2016, 09:43:51 am
Respuesta #4
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En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Para maratón, desde Sevilla 2015 lo más largo que tiro son 28 kilómetros... Tomo una cápsula de sales antes de salir y un gel en el 15.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
17 Marzo, 2016, 21:24:55 pm
Respuesta #5
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  • Km, km y mas km.. Yuju!!
    • Mis resultados:
En maratón, tomo una cápsula de sales antes de salir y luego voy alternando geles y sales a partir del 15 cada 5 kilómetros.
Y en tiradas largas de entreno tambien?
Para maratón, desde Sevilla 2015 lo más largo que tiro son 28 kilómetros... Tomo una cápsula de sales antes de salir y un gel en el 15.
Gracias Patxi
Próximos objetivos:
---------------------
06/09/2014 - Vuelta nocturna anillo verde Madrid (MTB)
13/09/2014 - Deer Trail El Pardo
21/09/2014 - Madrid corre por Madrid 2014
27/09/2014 - V Carrera Popular del Corazón


 

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