[2017] II Campofrio, Maratón y Media Maratón de Burgos 2017

[kikeng]

Coincido con Patxi en muchas de sus apreciaciones sobre lo bien que se pasa un fin de semana en Burgos. Muy agradable la ciudad y suficientemente cerca de Madrid como para poder ir un día y volver el siguiente. En mi caso, el sábado además de pasar un rato con Patxi y su mujer y ver a Alex-Front242, tuvimos tiempo de ver a los niños correr en el Chiqui Maratón a la vez que fuimos a recoger el dorsal y la (muy bonita) camiseta.
El problema de esta carrera es la soledad. Vaya por delante que está muy bien organizada y señalizada. Y sobre todo que hay muchos voluntarios que te hacen sentir cómodo (creo no equivocarme si digo que hay tantos voluntarios como participantes en el maratón, o eso parece). Lo que no sé cómo están son las señalizaciones de los kilómetros, porque alternan la referencia de la media maratón con los de la maratón. Y aunque no llevaba GPS tengo la impresión de que no estaban muy bien medidos en algunos casos.
Salí un poco a lo loco tras haber saludado a los FFDR allí presentes y la primera vuelta fui cómodo, sin forzar demasiado y cruzando la media en 1:33 largos. El circuito es casi totalmente llano, con sólo una cuesta al principio de cada vuelta y una ligera pendiente en el km 14 y el 35, pero mayormente llana. Pasa por el centro casi al final de cada vuelta, un recorrido monumental en ese caso, aunque es cierto que para sacar 21 km te sacan del centro mucho y hay unos cuantos kilómetros de ida y vuelta por una avenida ancha (aunque sólo un giro de 180 grados)
El problema es cuando pasas la media y por la izquierda entran en meta los de la media y tú sigues a continuación y piensas. “¿Dónde están mis amigos?”. Es la vez en la que más he experimentado la soledad de corredor de fondo. Es cierto que yo suelo entrenar solo y no me supone mucho desgaste, pero no es lo mismo cambiar la dinámica en el 21 y seguir hasta el final así. Aunque hagas un maratón sin un acompañante concreto, una carrera con más gente te ayuda a coger referencias e incluso te mantiene el ritmo más alto porque puedes ir adelantando a gente o tratando de engancharte a otros. Para que os hagáis una idea, llevaba a un corredor a unos 50 metros y por detrás no vi a nadie. Al cabo de más de 1 hora y media me adelantó una persona y yo adelanté a 6-7 (la mayoría de ellos iban andando o se habían parado, con lo que no pude compartir kilómetros).
De esta manera un tramo entre el km 35 y el 38, que es el anterior a entrar de nuevo en el centro de la ciudad, se me hizo eterno, siempre solo y sin referencias. Hasta entonces había mantenido un ritmo constante un poco por debajo de 4:30 y en estos kms se me fue a 4:50 más o menos. Por supuesto que también estaba cansado, pero la soledad se hizo muy dura desde un punto de vista mental. Tampoco sé qué pensarían en la ciudad de cortar ciertas calles importantes durante tanto tiempo y sin una cantidad de gente que lo justificase (no era raro que entre un corredor y el siguiente pasase más de medio minuto)
Después de pasar por la catedral y la plaza de España ya se nota que esto se va acabando y tras una pequeña subida enfilas la muy larga recta de meta con más alegría. Entré al final en 3:08:31, una marca que me deja muy satisfecho, porque aunque el circuito era llano, la impresión que tuve es que desde el 21 al 42 lo que tuve fue una contrarreloj y la experiencia fue bastante dura.
Ya después de entrar en meta con mi hijo y tomar sin agobios un correcto avituallamiento final volví al apartamento a ducharme y después al centro de Burgos a darme un homenaje gastronómico y dar una vuelta.
Veredicto: No creo que vuelva a hacer la maratón, porque estás demasiado solo durante mucho tiempo, y creo que si sólo haces un par de maratones al año, disfrutas más de una fiesta más popular. Pero sí que recomiendo a cualquiera venir a hacer la media. La ciudad merece mucho la pena, tiene mucho ambiente y una gran gastronomía.

[yonhey]

Una experiencia más Kikeng, se valora todo el conjunto carrera-finde-colegas, y lo has tenido todo y además con buen resultado. Enhorabuena

[potro]

Enhorabuena chicos!...
Al tio,Patxi...que le voy a decir,  he sido testigo directo de su preparación( entrenos,tiradas..) y amén que se lo ha currado para llegar a la cita como un tiro. Para mí, grandisima marca la tuya ,pero sin duda las pulverizarás a no tardar.
A Kikeng, también darle mi más sincera enhorabuena.....hace ya tiempo que tus marcas y progresión son increíbles,en cualquier distancia,no solo en maratón....Chapó!!
A Pabloch, aunque no sé como se le dió,  felicitarle por lo de siempre .....solo el hecho de ponerte en la linea de salida de un maratón ya merece justa mención.
Si me falta alguien ( ignoro si corrió alguien más de por aquí) se dé por felicitado

[Gav05460]

Muy bien chavales, dejando el pabellón muy alto!!!!!!!!
Yo corrí la maratón el año pasado y suscribo letra por letra lo que comentan los compañeros, carrera pequeña pero muy bien organizada.
El problema de el paso por el centro de la ciudad en la segunda vuelta es que se junta que maratón lo corren poco con que son ya sobre las 12-13 o 14 horas y ya está el centro lleno de turistas y lo dice uno que el año pasado hizo 2:58, no quiero ni pensar los que se van a 4:30 o 5h.
Pienso como Kikeng yo si vuelvo será a la media.
P.D: Si alguien lee esto pa informarse sobre la carrera, decir que yo fui, corrí y volví en el día (soy de Madrid capital y conduciendo), no es necesario ir a pasar el finde.

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[Admin]

Enhorabuena a todos 

[Inagoraida]

Creo que soy la unica que fue a la media de por aqui, me encontre con patxi, kikeng y pablo, vaya maquinas, enhorabuena por vuestras marcas, a los otros chicos no les conocia, era la primera vez que la corria y me gusto mucho, aunque me encuentro baja de forma logre acabarla, porque iba con mi novio que si no 
Muy bien organizada y con animacion eso se agradece, se me hizo eterno del km 7 al 12 mas o menos, dichoso empredrado, la parte final muy bonita porque te meten por todo el centro y es un lujazo correr al lado de la preciosa catedral.
Al final 2:07:48, merecio la pena ir porque no conocia burgos y aprovechamos y pasamos el finde, siguiente carrera las aficiones, por alli nos veremos 

[Julián11]

Enhorabuena a todos, por las marcas y disfrutar del finde.

En facebook de Fernando Miguel Calvo hay bastantes foto, además de las de mychip, que aunque están puestas al lado del resultado de cada uno, los links son erróneos muchas veces (en las fotos de Pablo, aparece la llegada de Patxi, por ejemplo). Desde su web están más ordenadas por tiempo en meta, aunque se paran en 3h50m (al menos por ahora):
https://www.mychip.es/galerias/meta-707-75?page=27 link de página 27 que está Carmen.

Si sabéis alguna página que haya publicado fotos (no son necesarias las dedicadas a Miguel Ängel Muñoz, más que nada porque ya me las he ido encontrando.

Buena suerte y a por la próxima, ahora dejo la crónica mía.

[Julián11]

De vuelta a Burgos. Segundo seguido, y espero que los siga habiendo en las próximas semanas, no es problema de hacer dos en dos semanas, el problema es acumular las logísticas, salidas en sábado, estar fuera, domingo tarde de viaje, con el bolsón a cuestas, ya no hay los mismos plazos para recuperar, ni pretendiendo, como yo hago de acortarlos a lo que considero asequible para mí. Además en Burgos, vamos bastante con una oferta que hicieron en octubre pasado, sólo 20 euros la inscripción al maratón y 10 a la media (para los 50 primeros inscritos a cada distancia, supongo que por eso Álex tenía el dorsal 3 y yo el 10)

Así que esta primera semana de “empalmes” descansé lunes, martes sólo entrené por la tarde, 21 km que mee costaron bastante por molestias de la parte de atrás de la rodilla, además de por tener cada día menos ganas de entrenar. Si a eso se le suma, el trabajo más cualquier otra cosa que surja, el miércoles no hice nada y jueves doblé sesión del miércoles, nada de nada (a pesar de que algún día estaba ya en la puerta de casa vestido de romano y con el polar protegiendo mi muñeca del sol). Por el fondo no temía, está apañado por las curvas sin fin de mi cuerpo sí, debería haber perdido peso, y cuando no entreno no sólo no pierdo peso, sino que lo acumulo como si estuviera temiendo al invierno y prefiriese dejarlo ya almacenado dentro de mí. Viernes, he de dar caña para perder peso, al menos, marchando no podré mañana y tarde, así que gimnasio, elíptica, con 6 horas (3 mañana y 3 tarde) quedo satisfecho del esfuerzo, y al menos he recuperado el peso de la semana anterior.

Con esos datos, el supuesto objetivo, es pelear por 4h30m ya intentado y conseguido la anterior, sin renunciar a nada que esté a tiro. No serán mejores las semanas próximas, pero lo que a uno le gusta no tiene por qué ser fácil de conseguir. Burgos es el destino, y un destino con un excelente (no es un cumplido) recuerdo de 2016.
Además Ángel Arce que es sufridor mío en twitter me propone que él y dos amigos me acompañarán la primera vuelta (es a 2 vueltas, ellos están inscritos en la MM), aunque me parece bien la idea, personalmente, trato de disuadirle, creo que puede ser un coñazo para ellos. No desiste, y vendrán a acompañarme, y con #dorsal32 también. Un honor y una responsabilidad para mí.

Llego por la mañana, y caminata de estación a dejar bolsa en hostal y buscar dorsal, allí hablo con un chico de la organización (Samuel), me comenta sobre la marcha y en especial el #dorsal32, que les sabía mal no habérmelo dado, y les comento que contaba que suponía que era para alguien de Burgos, que siempre lo lleva y tiene relación con ellos, al final no lo llevábamos ninguno. Pero no pasa nada. Me dicen que me lo guardan para el año que viene si participo. Y en principio participaré, no sólo porque quiera, sino que me han prometido un dorsal uno de los sponsors de la organización. Nos hacemos foto juntos Samuel y yo, hay un pequeño fotomatón de Renault (lo único que hay en la feria), en la que te dan dos copias pequeñas en papel. Le informo de paso de un montón de ilustres centenarios (más de 100 maratones) que participarán al día siguiente, desde Sonia y Pepe, mujer y hombre con más maratones de España, hasta el creador de esas listas Javi Sanz, además de los Antonios, Carlos Hierro, y alguno que ahora fijo que me dejo.

A descansar al hostal, últimamente el menú es pasta y tortilla de patata con algo de embutido, para comer y cenar, personalmente tan a gusto. Tranquilo y con el ordenador a mano, para trabajar o distraerme, entre viernes y sábado duermo unas 4 horas, aunque un número mucho mayor de horas permanezco estirado, al menos que descanse el cuerpo. Despertador a las 4:50 y un panecillo integral con margarina y mermelada, nunca sé que tomar porque luego siempre me molesta el estómago, ¿nervios tal vez? No lo sé, nervios tengo seguro, pero que sea eso lo que me da molestias en la tripa no lo sé.

Hago tiempo, y salgo ya con tiempo de sobra (para que no me esperen mucho Ángel y sus amigos), a un maratón más, voy por la calle con los cascos y mis músicas, el privilegio de poder ir andando una vez más a la salida de una carrera que quiero hacer. Llego, nos saludamos, les doy los dorsales, y tiran para la salida, les digo que me pondré por la derecha, relativamente delante. Acabo de vaselinizarme, dejo las bolsas en guardarropa, muy amable la chica me dice que me vaya, que se encarga de poner la etiqueta a las dos (daban pegatina con nº de dorsal, pero como llevo dos bolsas, la llevaba sin poner, para que la colocase como mejor les pareciese).

Faltan 3 minutos para la salida y estoy a 200 metros, acabaré contando un maratón en el que salí último minutos después que todos. Voy estirando mientras me acerco, y sí, me da tiempo a entrar donde pretendo, aunque no veo a Ängel, Jorge y Dani. Veo a Patxi y Kike un poco más adelante, nos saludamos, pero no me acerco, ahí van a salir por debajo de 5 min/km. Acabo de estirar y se da la salida.

Trato de poner buen ritmo, aunque el primer km ya sale cerca de 6 min/km. Poco antes de llegar al 2, me alcanzan y ya me quedo más tranquilo, pensaba que si no me encontraban igual acababan teniendo que ir a objetos perdidos a preguntar por mí, trato de imprimir ritmo, sé que les da igual, pero cuanto menos lentos tengan que ir ellos, mejor para todos. Nos hemos ido pasando un poco, Carlos de fuego y yo, hasta que al final se acaba yendo. Voy intentando arrancarme en ritmos, pues van penosos. Además Dani, pertenece a una secta anti marchadores y ha decidido hacerme un escrache con la música, suena la misma rara que en la salida de Langreo (debe ser conocida entre jóvenes de menos de 48 años) y cuando parece que soy capaz de resistirlo, endurece el escrache con Despacito, ningún policía se percata, así que se libra de la detención. Vamos intentando echar risas, para olvidar la música. Con buen humor los 4, que lástima no tener un cambio de rimo fuerte, porque no les veo siguiéndome si me pongo a 2m15s el km. Me adelantan forofo y forofa, creo que hacen la media, los tengo un rato a la vista, hasta que ya no, porque se me alejan (imagino que es Carmen, inagoraida que no la conozco, con Juan Manuel –lo he mirado luego-), palabras de ánimo les suelto, no sé si les llegan.

Estamos al otro lado del río, a la altura de la salida viene mucha gente desde allí para animarnos y eso está bien, ellos conocen bastante gente, y se paran a veces a saludar y a veces a hacerse alguna foto, yo aprieto para imaginar que los descuelgo, y tienen que hacer un esfuerzo para que no se les caiga la risa alcanzándome (toda la media maratón están de muy buen humor, conmigo y con todos), nos dirigimos hacia el centro y km 4 (ya sobre 24 minutos), va a ser duro, pero también creo que puedo aguantar a 6 minutos bastante rato. Ángel me va contando cosas de la ciudad, yo no le cuento que en el cole, hacía los cursos de septiembre a septiembre, que lo que mejor memorizaba eran los horarios de patio y los entrenos de basket extra escolar.  Pasamos por un cráneo gigante que me dice es una reproducción de uno muy antiguo encontrado, le contesto que el individuo iba a mi clase, y tardamos un rato en que lo pille, es que voy a otro nivel en una escala del 1 al 25 mi nivel es J.

Moralmente bastante bien a pesar de la persecución musical (por menos de eso hay gente presa en Venezuela), se apiada de mí e intenta ponerme música que me guste, aunque me gusta mucha música (o eso me creo yo), le hago un resumen rápido, Bruce, Loquillo y Los Rebeldes, me pone Barricada y me dice que eso sí, casi se cae de la mirada que le echo. Les cuento que después de 3 maratones en pista no pienso hacer más (nunca digas nunca jamás), debido a la música que ponen como la que sonaba, se me hacía muy duro y me mataba el ritmo. Pasamos avit casi en el 6 y viene la zona de empedrado, no me gusta porque voy más rebotado, y seguro que ralentizando el ritmo, intento pillar una línea que hay en el medio sin adoquines, que cubre el 70% del recorrido. Lo pasamos y después de un callejeo nos dirigimos al paseo que recorremos de ida, vuelta e ida, unos 4 km. Me gusta, porque allí no cruzamos con muchos corredores, y siempre es más agradable y caen ánimos. Les comento si recuerdan la broma que les he contado antes de los maratones en pista y que no los quería hacer más por la música, me contestan que sí y les digo que no era broma. Voy viendo que quedan pocos corredores por detrás yendo a 6 min/km.

Pasamos 6-7 segundos por encima de la hora el km 10. Aunque la prueba es homologada, no estoy muy seguro si los letreros están bien colocados. Cada poco cambio de ritmo, las opciones de reventarlos cambiando de ritmo son tan escasas, que intento hundirlos con chistes malos (“Lluis Llach saca un disco recopilatorio de los grandes éxitos de su carrera, un single, y por una sola cara” y otros peores), pero parece que ya están entrenados también para eso. A Dani se le ha acabado la música, lástima ahora que venían todas las que le había pedido, incluyendo el Novio de la muerte. Me piden lista para el año que viene, un pincho directamente puedo pasarles. Los voluntarios nos animan en todos los puntos, en el del 10 y 13 (el mismo), un chaval de los voluntarios animando al marchador. Me cruzo primero con Älex (que además de estar a otro nivel, ni recordaba habérmelo cruzado, pero lo he leído en alguna crónica y quiero ponerlo) y luego con los Antonios (Rojas y Huerta) que van con 7 por ahora, además de con Javi Sanz, que ya me saludó cuando me pasó en km 2-3 (el trío mencionado también me saludó). Desde el 10, veo que voy por encima de 6, pero no he mirado los puntos de km. Están colocados un poco raros, a veces está el de la primera vuelta, y a veces el de la segunda, por lo que en cada una de ellas has de calcular que sean 100 mt antes o después del letrero. Al pasar el letrero del 14 se adelanta Ángel para saludar a sus padres, me sorprendo al mirar el pulsómetro, pues me da 13,77 km. Me hace pensar que tal vez no iba tan lento y era culpa del reloj, llevo 1h25m que no está mal si aguanto a 6 hasta la media.

En el 14,5 nos animan muchos niños, que han debido estar haciendo alguna actividad por allí. Enseguida, hay un punto de animación con chicas bailando/tocando música, que ayuda a una rampa (pocas hay en la prueba, tal vez por eso parezca dura, o simplemente es durilla), y al final ponen música un pequeño grupo de animación y nos dan moral para acabar la subida. Les cuento al poco, donde me caí el año pasado, al ir a tirar un gel a la papelera. Por aquí para Dani, y se quita las zapas, para hacer descalzo el resto de la prueba (Ángel lo hará a 2-3 km de meta), hago bromas, pero les reconozco que me da envidia, no porque yo quiera hacerlo, sino porque el hecho de hacerlo quiere decir que tienen los pies bien, y los míos, los míos no es que lleven mucha mili, sino que han soportado toda su vida demasiadas guerras, siempre han sido un poco bastante difíciles. Eso sí, aguantan que es un honor ir encima de ellos.

Llegamos al letrero del 15 y me quedo alucinado, marca 15,17 y me quedo muy extrañado (lo paso en casi 1h34m), comento que está equivocado y me dicen que seguramente, que está puesto antes de lo que tocaba, y no me lo dicen de coña. Quedo fastidiado, no pensaba iba tan mal, y menos con la de veces que intentaba cambiar de ritmo. Es cierto que cuando llevas un rato sin que te pase nadie, no es que vayas rápido, es que quedan pocos por pasarte (ya vi algo de eso del 9 al 13, después e pasar el km 12 y quedar muy pocos por detrás (vi a Idoia, que me pasaría luego en el 15, Pepe Caballer -pero no a Sonia- y por supuesto a Santigo Hitos).

Pues sí, pinta mal, estamos por unas calles, poco transitadas, camino de la catedral, y cada vez la diferencia con gps es mayor, hasta más de 400 metros. No dudo de que el circuito esté bien medido, pero creo que los letreros están puestos bastante incorrectamente. Trato de echar números por encima, pero pinta que pierdo un chorro de tiempo, no es que vaya a hacer 4h30m es que ya veremos si consigo 4h35m.

Todo eso no quita que sigamos hablando todo el camino, más o menos deduzco que sus mejores marcas en media han estado sobre 1h30m y ahora algún minutillo más, no muchos, con lo cual se van a ahorrar hasta la ducha a mis ritmos. No estoy acostumbrado a no ir solo, así que no sé si doy buena compañía, mala o peor. Ellos van haciendo bromas todo el tiempo también con conocidos del público (y con algunos no conocidos, creo que también). Público hay poco, básicamente gente que esté yendo de un sitio a otro o paseando, pero a cambio, los que nos ven, nos animan casi todos. Y ya llegamos a la catedral, hemos pasado el 18 (luego veo que en casi 7 minutos) sobre 1h54m así que la moral fatal, intento que esos tramos del centro peatonales se hagan más rápido, hay gente, pero no demasiada, recuerdo del año pasado que había mucha más.

Ángel se quita las zapas también, y en un abrir y cerrar de ojos ya hemos salido para cruzar al otro lado del río (no creo llegue a 1 km todo el tramo del centro, o justito), el km 19 por encima de 2 horas (quería intentar eso en el 20, da una idea de lo mal que voy). Sigo pensando, y pienso que en la segunda vuelta, trataré de subir el ritmo en lo posible, igual no demasiado al principio, pero con firmeza en el 25 y después del empedrado intentar echar el resto aunque queden 14 km. Habrá que ver si soy capaz, no creo que yendo tan mal pueda estar en 4h40m pero bueno. Lo normal es que cualquiera diga que se le va la marca a hacer puñetas y se dedique a llegar lo más cómodamente posible, sé que con quien hablo de ello entre semana, no me lo reprocharía, pero a solas, yo no me lo perdono, salgo a darlo todo y hacer la mejor marca que me sea posible ese día, así que ni se me ocurre darme fiesta hasta meta y levantar el pie del acelerador (es cierto que la palabra acelerador relacionado a mi marcha suena un poco raro, pues esa palabra se usa para aumentar velocidad).

Vamos paralelos al río, por el lado contrario a meta y km 20. Por ahí adelanto a Carlos de fuego, que va muy lento, no sé si le pasa algo, pues aún quedan 22 km. Espero que recupere. Al poco una rampa para pasar a la recta de meta, es muy larga, ya hacemos las últimas bromas, y según nos vamos acercando, les pincho a que no hay cataplines de seguir otra vuelta más. No sangran (aunque les haya pinchado), están alegres y contentos, y a pesar de la música, no he dejado de tener con ellos una sonrisa todo el tiempo, raro, eso sí, hacer una prueba con alguien tanto rato, solo con Juanma que me hace de liebre (yo hoy les hacía a ellos de tortuga) lo he hecho, pero al ser marchador es distinto. Últimos metros, nos vamos despidiendo, me desvían para que pase el arco por la derecha. Muchas gracias Dani, Jorge y en especial a Ángel, ha sido un honor.

Me dan ganas de parar, no a descansar, no, sino a llorar mi pena. El tiempo no es malo, es horroroso, 2h14m26s (es el peor parcial de media en ruta en todo el año). Para 4h30m tendría que doblar y para 4h35m esfuerzo considerable, salvo que me caiga moralmente espero que por debajo de 4h30m. Va a tocar apretar, aunque mi intención es no darlo todo ya, veo a Idoia, que desde que me adelantó ha estado entre 60 y 120 metros delante de mí, y procuro acercarme a ella. En la segunda media no van a existir corredores de referencia, somos pocos y yo voy muy por detrás de la inmensa mayoría. Lo poco que voy mirando el reloj me indica que voy por debajo de 6m15s siempre, no está mal, aprieto y aprieto, pasado el km 22 salimos a carretera con una rampa durilla y luego una bajada, en la rampa estoy alcanzando a Idoia, que paró un momento (imagino que molestias en alguna pierna), creo que prefiere tomarse la subida con calma e ir más a ritmo bajando y en llano, Nos animamos al adelantar yo, como la primera vez. Y trato de aprovechar la bajada para mantener ritmo fuerte llaneando, volvemos a pasar por el parque del 3 en el 24, aquí en 2ª vuelta ya no hay nadie de público, y el ritmo lo aprieto lo que puedo, realmente no estoy guardando nada para el 26 ni el 29. Se oyen los altavoces de meta y deduzco que está entrando el ganador, no me queda nada a mí.

Alcanzo visualmente a dos chicos, separados entre sí, y antes de acabar el parque les adelanto, con ánimos mutuos. Llego al 25, desde que salí del parque me voy cruzando con los que se dirigen a meta y les lanzo ánimos, creo estarán todos por debajo de 3h para cuando lleguen. En este trozo sí hay algo de público, y hasta adelanto otro corredor, recuerdo la broma de la primera vuelta al pasar por el cráneo gigante del que iba a mi clase. Y no dejo de apretar. El letrero del 26 en 2h44m. Me hace pensar que si no desfallezco tengo opciones de pelear las 4h30m y cuanto menos no quedarme lejos de 4h32m48s que hice aquí el año pasado. Voy con ilusión, pero con miedo, cualquier km a 7 min lo envía todo a hacer puñetas, y viene en breve el empedrado. De los avit cojo siempre agua, y sólo alguna vez isotónic, están bien servidos los puestos (tanto por lo que tienen como la diligencia de los chavales voluntarios), pero mi cuerpo no da para meter mucho sólido, hasta geles, tomo 4 de los de mercadona, y me dejo el powerbar más grandote para otra ocasión.

Más de una vez hay alguna familia en la cera contraria, y al verme se acercan al borde a animar, hasta los niños, lo hacen espontáneamente y no porque se lo digan sus padres. Y llego al empedrado, joroba, además habrá habido misa, boda o algo porque viene mucha gente en dirección contraria. Y tratando yo de buscar la línea central para no llevarlo mal, en algún momento veo el reloj acercarse a 7 minutos. Se acaba el pavimento y sigo decidido sin saber qué será de mi ritmo en pocos km. No miro demasiado los parciales de paso, porque después de la primera vuelta, no me parecen fiables. Y llego ya al paseo de tanta ida y vuelta, antes he adelantado a otro chico, cada vez que adelanto a alguien, no veo otro corredor ni a lo lejos, así que sin punto de referencia. Sí que me cruzo aquí con algunos corredores (Pablo, forofo, que ya nos cruzamos en la primera vuelta, creo que va tranquilo y a su ritmo), pero ya son pocos. He pasado el 30 por debajo de 3h10m que está tremendo de bien (sin tener en cuenta que a saber si es el 30 o el 29,7), voy haciendo matemáticas. Desde que pasé la media, mientras apretaba, me sentía fuerte, no tan cansado como otras veces después de 22-23 km. En los últimos 7 km he hecho menos de 43 minutos, cosa que del 23 al 30 no está ahora a mi alcance. Pero ahora ya queda la ilusión y las ganas, y las fuerzas en estos km se han gastado bastante, confío aún en la adrenalina que me está motivando en esta segunda vuelta. Considero, que sin que sean finales hasta que no pase el 36 no puedo hacer valoraciones serias de los letreros (que ya en muchos, tengo que valorar por mi cuenta, pues el letrero que hay es el de los km en primera vuelta). En este ir y venir paso el km32 y son esperanzas serias, aunque no me pueda fiar de la colocación de letreros. Algo menos de 3h22m. me permitiría bajar de 4h30m yendo a 6m36s. pero no creo que sea un km 32 real. Subida ligera hasta el 33, durilla porque aquí no hay nadie, aso a un chico que va castigado, más ánimos mutuos, y en el 33 en el avit la cuarta vez que el chaval voluntario anima al marchador (los demás también lo hacen, los voluntarios aquí están impecables, no he perdido tiempo en ningún avituallamiento, y siempre recibiendo palabras de ánimo). Después del avit hay un giro a la izquierda, mientras de frente y girando a la suya vienen los que van por el km 37 y algo. Envidia que dan. Al poco un matrimonio mayor, me comentan con “gracia” que me he equivocado de camino que es en dirección contraria (porque ven  los del 37), les digo que no y continúo.

Paso el letrero del 14 (supuesto 35,100) y me río al ver que marca eso más o menos mi pulsómetro, el tiempo que me marca es muy bueno, pero 100% irreal. Trato de apretar aún más en este mil, porque además al tener repecho, tiene consecuencias feas en el parcial, me saludo al iniciar un ligero descenso un animador, me pregunta donde me he dejado al trío Calavera (no me dice eso, pero no recuerdo la palabra exacta), aprieto, al final de la calle un policía local me ofrece agua (en este maratón muy raro era ver un policía que no te diese ánimos), en el giro, ya no está el grupo de animación, creo que debía ser para los de la media, dura rampa, y veo a otro corredor al alcance, aprieto con esa excusa (por hacer el mejor crono posible), cuando ya voy por la mitad, a pleno esfuerzo el pequeño grupo de animación está haciendo sonar carros de fuego, aunque cualquier día me quedo sordo, hoy no, disfruto del momento y les agradezco con sonrisa y pulgar, mientras me jalean en esos últimos metros, ahora que ya no hay subida no debo dejar dormir el ritmo.

A por ese km 36 que es el que es más largo entre los carteles anunciadores de km, tal como lo paso, a 6m30s que quedo fuera de bajar de 4h30. Sin contar que me penalicen o beneficien cómo están situados el resto. Ahora vienen 3 km difíciles, pues son muy solitarios, pero creo que me defiendo bastante, ya va todo castigado, y la rodilla la noto siempre, aunque sólo es a ratos que molesta algo más. A tope a por el 39, en el letrero me marca 4h09m. Si realmente quedan 3,2 km debería poder bajar de 4h30m. llego a la catedral. Aquí seguramente muchos vemos una carrera muy distinta, en la primera vuelta, igual para casi todos, sólo hay alguna persona paseando, pero en la segunda, hay corredores pasando desde las 11 y poco hasta después de las 2. Yo paso sobre la 1 y 10, y la calle peatonal después de pasar la catedral está a tope, los patinadores, algún voluntario y policía local abren paso al principio, pero luego es el mismo público, entre que se avisan unos a otros y que todos se giran para ver qué pasa con tanto griterío y aplauso, son 150-200 metros, pero de subidón total (inolvidable, aunque pasen 12 meses y muchos maratones, eso queda grabado ahí), menos pedirme un hijo mío (les habría traído el mediano, que es muy buen chaval, pero come mucho), me dicen de todo, no tengo problema para pasar, a pesar de la mucha gente, de lo poco que me atrevo a mirar a los lados, es que no veo nadie que no esté aplaudiendo o animando o ambas cosas, para cuando hagan las 6 horas de Burgos, pasamos por aquí en cada vuelta, circuito de 1 o 2 kilómetros, daban ganas de quedarse a cambiar las tornas y aplaudirles yo. Lo único que hago es levantar el pulgar y sonreír (mezclado con la cara de máximo esfuerzo que debo llevar), no sé si doy el pego de ir rápido, pero la cara de máximo esfuerzo sí que creo la ve todo el mundo. El resto de esa calle sigue habiendo gente pero algo menos, siguen animando, la acabo y giro, y me lío un poco, pues en vez de ir después del giro a otro a la derecha, veo unas cintas al fondo a la izda y me voy hacia allí. Antes de pasarme del todo el giro, me avisa un policía local y rectifico, sólo he perdido un par de segundos, pero todo cuenta.

Cruzo la plaza (Mayor, supongo que es) hay mucha gente, pero casi nadie de público, salgo por los arcos y giro a la izquierda hay una feria con casetas (no sé si del libro), y aunque voy por el centro y es muy ancha la calle oigo ánimos y aplausos de ambos lados, y giro a la derecha, algo de bajada para cruzar el puente al lado contrario de meta, acabo de pasar el letrero del 40 en 4h15m07s creo recordar, voy al límite, no es que no pueda apretar más, es que no sé lo que puedo aguantar ritmo, echo cuentas y a 6m40s bajo de 4h30m. Además, si puedo acercarme a 6m10s podría mejorar la marca de la semana pasada en Langreo, 4h28m47s. Difícil, porque además sé que depende de mí, pero a la vez es como si ya no dependiese de mí, me he desgastado todo lo que podía, y se me va  a hacer largo el aguantar ese ritmo hasta meta. Giro, ya queda menos público que antes por ahí, pero el que queda me anima. Poco antes de llegar al 41 una chica con un carrito de bebe, para de pasearlo y me hace una foto, me grita mientras me alejo que se la pasará a Aurelio (gracias a los dos, por la noche ya la tenía). Y alcanzo km 41, emociona ver una familia que pasea por la otra acera, y se paran y acercan a animar y aplaudir, con la niña haciéndolo porque le parece, no porque le digan algo sus padres. No, no pienses que me repito (he contado antes algo idéntico), vuelve a suceder una escena que con pequeñas variantes he vivido durante la prueba, y levanta más la moral, se agradece y aprecia mucho. Aquí en Burgos son pocos, es verdad, pero bien puestos, como los espartanos, aunque sean minoría se hacen notar.

Ya no queda nadie al alcance por adelantar, 9 desde el km 20. Nadie me ha alcanzado por detrás (bueno, alguna bici), y montañas de patinadores ofreciendo cada nada réflex o vaselina. El no necesitar ninguna de las dos cosas habitualmente me hace pensar que aunque poco, algo bien habré hecho. Pues continúo, que estaba en el km 41 ya. Paso el 41,1 (hay letrero del 20, pero no del 41) sobre 4h22m y muy pocos segundos, sí debo bajar de 4h30m y lo de mejor que Langreo está en el aire, también puede depender de si está pelo más aquí o allá el letrero. Llegamos (yo, yo mismo y Julián)  a la rampa para cruzar el río, fastidia, pues no por fuerzas, pero seguro que la subo más lento, es muy corta y durilla, pequeña bajada y giro. La meta está ahí, al fondo, pero al fondo, fondo, fondo (debería haber medido lo larga que es en la primera vuelta, pero no se me ocurrió). La madre que la trajo, miro a ojo el reloj, marca 4h25m y no veo cuantos segundos, hasta pienso (porque no calculo lo que hay) que igual da bajar de 4h28m (por los cojines), ya 4h26m e incluso 4h27m y el neón rojo (de los arcos no hago caso, pues antes hay otros y eso despista si te confías), yo trato de apretar, pero el cuerpo no da para más, incluso en la recta he visto otro corredor a lo lejos, y me acerco, pero creo que sacaba más de 150 metros, y aunque para, brevemente, para besar a su peque a 200 metros, no estoy para pelear por alcanzarle. No se ve el letrero del 42, y al final lo distingo, ya no miro reloj, y asustado, aunque enseguida me doy cuenta que el letrero del 42 está donde debería estar el del 21, pues de ahí a meta no hay más de 100 metros, tiro lo que puedo ya petado de pulsaciones y llegando al arco sé que bajo marca de Langreo, pues bruto aparece 1 segundo menos, incluso. Paro después de meta, agacho el cuerpo y me golpeo satisfecho el muslo, creo que hasta he hecho mejor la segunda media.

Tiempo final neto 4h28m37s (10s menos que en Langreo). No, no va a ninguna parte, pero para mí, en mis circunstancias y con el paso tan lento de la media, estaba esto fuera de mi imaginación. 152 ppm (desde la catedral a 160 o por encima). 4265 calorías y 42,66 km marcaba el gps. Acabo baldado, pero con una sonrisa, quedaba poca gente en meta, supongo que por ser los últimos, y también porque se oye por altavoces que están dando premios por donde esté la zona de podio. Recibo la medalla. No es importante, pero también parece chuchurria, aunque no tanto como la de la semana pasada. Hay fruta, agua, powerade, no sé si algo más, con las dificultades que me permiten las piernas voy a la barra de cerveza. Me han dado antes una 0,0 isotónica no sé para qué (para beberla fijo que no). Me dicen que ya se han llevado los barriles (no me dicen si se los han llevado vacíos del todo o no), me ofrecen isotónica 0,0 pero me niego, luego recibo varias versiones de los grifos, las dos principales son que sólo eran de cerveza con limón (es decir, no había cerveza) o que había de cerveza con limón y cerveza. Se confirma, eso de poner cerveza a los maratonianos para que se la beban los del 10 y la media (o la que haya de las dos), y si queda hasta cierta cantidad de maratonianos que vayan llegando.

Me voy a los vestuarios un poco derrotado por ese tema, es cierto que si era con limón no bebería nada, pero una vez más para los maratonianos que tardan no hay cerveza, sí para distancias menores. Muy cansado, pillo las bolsas que me las da la misma voluntaria de antes, muy amable, con los pocos que faltan por llegar al coger la mía, sólo les quedan la mitad de bultos por entregar. Voy, aunque está allí mismo a los fisios, hoy las fisios, son todo chicas. Saludo, me lamento de lo de la cerveza, me dicen era con limón, bueno, al final, un chico que creo estaba antes, me hace pasar a que me devuelvan un poco a la vida las piernas. Por los demás allí, bromas y buen humor, caras agradables de las fisios tratando de arreglar nuestros destrozos. Y al final, tanto que me he quejado de la cerveza, les digo a las chicas que si quieren una cerveza se las tendrían pagada en el bar de enfrente que no hace esquina (sin intenciones perversas), tardo en ducharme, saludo a Santi Hitos que ha bajado de 5 horas.

Me voy y tomo allí unas cervezas sin prisas, no tengo hambre, al final pillo una bolsa de chips (normales, que cada día son más difíciles de encontrar) y bocata calamares. Y 5km tranquilos a la estación. Además me han confirmado lo que ya me habían dicho, que un patrocinador, Itesal Ventanas me regala el dorsal para el año que viene porque “valoran el esfuerzo, la constancia y la actitud que tengo, además de ser un honor” “y poder colaborar de una forma sencilla para dar a conocer la causa con la que le pongo marcha a muchas maratones, la ELA”. laELAexiste. Muchas gracias. Me da vergüenza, pero lo acepto gustoso, me ahorro algún dinero, pero lo que me emociona es sentir que me lo regalen 8incluso de la organización, me comentaron que pida el dorsal 32, no lo hice porque suele haber otro de Burgos que lo lleva, si lo pide él, tiene preferencia). Tocará honrarlo siempre con todo el esfuerzo que pueda poner y muchas sonrisas (ya lo de mi calidad lo vamos hablando otro día). sí que confío estar en 2018 (pagando también pensaba volver).

66º maratón del año (me falta un 6 para el número de la bestia), 72ª prueba de más de 42 km (y 21º y 24ª del año). Ha habido esfuerzo, aunque suena raro para mí decirlo, pues sé que siempre lo hay. Ya es una costumbre que haya sido un placer competir en Burgos, el público que me ha encontrado en el camino, voluntarios, policía local (no sé si en algún momento había guardia civil o policía nacional, también quedan incluidas) y una esforzada organización me harán volver si no pasa nada malo. Además, la primera media honrado por mis tres ángeles (el año pasado fueron tres patinadores en los últimos km) Ángel, Dani y Jorge, no sé cómo agradecérselo (bueno, a las pilas de la música de Dani también les agradezco su defunción), estáis libres de compromiso para otro año, pero que si queréis no seré yo quien os niegue el suicidio de sensaciones de ir conmigo. Ha sido un placer. Además he conseguido mejorar 10 segundos el tiempo de la semana anterior (cuando lo tenía negrísimo), y si mantengo este ritmo de recortar el crono 10 segundos, calculo que en 172 maratones más bajo de 4 horas otra vez.

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[Admin]

Enhorabuena para ti también Julián11 y gran crónica, he disfrutado leyéndola   

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¡Os cuento mi aventura!

Es mi primera gran prueba tras el verano y llevo apuntado desde el primer día que abrieron inscripciones, de ahí que me otorgaran el dorsal nº 3 que tan orgulloso llevé.
 
La afrontaba con mucha confianza pues, pese al calor que reina en Alicante, no había parado mis entrenamientos durante el verano. He hecho de todo, combinando tiradas de 12k, 16k, 18k con otras más largas de 24k, 26k y 28k y  algunos días de series entre semana. Todo sea dicho, que hecho un poco a mi manera adaptando los entrenamientos a los horarios irregulares de trabajo que tengo. Me he apuntado a todo tipo de carreras tanto de asfalto como trails, que quieras o no, te curten y te indican si vas en buena dirección.
Tal es mi confianza con la que afronto la prueba que no valoro bien los riesgos y el domingo anterior me meto entre pecho y espalda un trail de 25k y 1300m de desnivel en el que, desgraciadamente, sufro una caída en una bajada supongo que por exceso de confianza. Me pegué un buen revolcón que me dejó la rodilla izquierda muy hinchada y con el gemelo derecho “tocado” llegando a meta con muchas molestias.

Saltan las alarmas y paro radicalmente durante la semana y el miércoles voy al fisio y tras ecografía y masaje me dice que no me ve tan mal como esperaba. Me pego una carrerita el jueves por la noche (con más preocupación que ganas) para probarme y constato que me noto un poco tieso el gemelo aunque ya no sé si es más psicológico que físico.
En fin, que estaba todo el pescado vendido y el viernes por la tarde (con los avisos relativos al tráfico de Joanvato) emprendo el viaje hacia Burgos y llego a las 12 de la noche tras 6 horas y media de viaje.

El sábado lo ocupo visitando el yacimiento de Atapuerca, cambiando de hotel (víctima de un overbooking) y recogiendo el dorsal. En el stand se vuelcan conmigo al percatarse que vengo de fuera y me acompañan a enseñarme personalmente  dónde estará ubicada cada cosa. Luego me dirijo al MEH donde me encuentro con Kikeng y Patxi. Departimos brevemente y quedo para vernos antes de la salida. Cargo hidratos en la cena y a preparar todo el atuendo para la carrera, que parece que son 4 cosas pero cómo olvides alguna ya vas jod*do toda la carrera… todo un ritual y creo que sabéis de lo que hablo.
Me levanto antes de lo previsto y tras desayunar me voy en coche a la salida (el hotel que me habían buscado estaba en un polígono industrial). Aparco enseguida y a las 8 y poco me veo con Patxi en un bar pegadito a la salida. Tomamos algo calentito (estábamos a poco más de 5 grados) y nos dirigimos al guardarropa y a los vestuarios a darnos los últimos “retoques” y visitas de rigor al wc.

Con todo listo trotamos hacia la salida. Patxi me contagia tanta confianza que no he mirado el reloj desde que aparqué el coche. Nos encontramos de camino a Inagoraida y su chico que nos dicen que harán la media lo mejor que puedan pues están bajos de forma. Una vez nos colocamos entre el gentío nos encontramos enseguida a Kikeng y poco después a Pabloch que rehúsa la invitación a quedarse a nuestra vera y decide ir hacia la retaguardia consciente de que va a ir a otro ritmo. Conecto el Gps y aunque le cuesta pillar señal al poco está listo; unos saltitos y estiramientos suaves y ya está el speaker dando la salida a las handbikes. En breve nos toca al resto de valientes. Ese es el lema de esta carrera: ¡correr es de valientes!

5, 4, 3, 2, 1 y adelante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chocamos las manos los 3, nos deseamos ánimos y ¡empieza la fiesta! Como es habitual, entre la emoción, ilusión y adrenalina,  estoy  en una nube.
Como siempre voy pendiente de no tropezar con nadie en los primeros metros pero se despeja enseguida. Kikeng y Patxi tiran hacia adelante, yo los sigo unos 50 mts atrás. Primeras rectas y miro el reloj en busca de un ritmo adecuado pero cómodo; el frío ya no lo noto. Enseguida desaparece el público y quedamos los atletas ante nuestra suerte.

Me voy fijando en el ritmo en los primeros kms: todos alrededor de 4’40”. Me adelanta gente que deduzco que hacen la media porque me da la impresión que van forzando. Los pasos de los kms despistan porque indican sólo la 2ª vuelta y llevan un desfase entre 100 y 200 mts y van sonando los relojes antes de las señales kilométricas. Desde el primer momento ya hay patinadores asistiendo y acompañando a los corredores, tanto con réflex como con vaselina. Yo me encuentro bien, regulando el ritmo y buscando gente que vaya similar. 

El primer avituallamiento llega y a pesar de que voy con una botella de powerade pillo agua. Es de agradecer que te la abren pero te dejan el tapón puesto. Voy pegando pequeños sorbos bebiendo poco a poco y tratar de gestionarla a lo largo de los 5 kms hasta el próximo avituallamiento.  Luego llega una zona de empedrado un poco incómoda porque las escapatorias son casi inexistentes y noto todos los cantos rodados en cada pisada.
A
ntes del 2º avituallamiento pido a un patinador réflex en el gemelo derecho porque, sin llegar a ser molesto, me lo noto cargado. Tras unas rectas que se hacen largas pasamos el km 10. Todo va bien. En su momento no me fijo en el tiempo de paso acumulado (ahora veo en el reloj que hice 46’41”), sólo veo que voy clavando 4’41”s km tras km. Sé que para un maratón “pi”no es suficiente, pero esa no es mi guerra hoy, simplemente quiero mejorar Vitoria pero sin sufrir tanto como allí y necesito ser regular.

No recuerdo exactamente en qué punto entre el km 8 y 12 me cruzo con kikeng y tras él a Patxi, los veo bien y nos damos ánimos. Llego hasta los voluntarios y cojo más agua. Vuelvo a repasar el plan para no perder la concentración; en el km 11 tengo previsto el primer gel y las manos no me dan de sí, llevo agua en una mano y powerade en la otra. No quiero desprenderme de ninguna por lo que le pido ayuda para que me aguante una botella a un corredor que llevo a mi derecha. Se lo pido 2 veces porque no me he percatado que lleva auriculares y no se ha enterado de nada… vuelta a explicarle mi tema jajajaja

Me tomo el gel poco a poco y bebo agua para que baje mejor. Casi estamos en el km 12 y sigo encontrándome bien. Creo que en este punto es cuando veo a Julián11 a quien le doy ánimos y me los devuelve (igual cuando lea su crónica me entero de cuándo fue realmente, él es mucho más preciso que yo). Nos juntamos un grupo bastante numeroso (para lo que es esta carrera) de unos 15 corredores, la mayoría de un club que creo que se llamaba maratón Aranjuez y voy a su estela unos kms pero veo en mi crono que me aceleran un poquillo, y marco algunos parciales cercanos a 4’35” y entre el km 14 y 15 me tomo la primera pastilla de sales. Aprovecho el avituallamiento y vuelvo a pillar agua. No perdono ni una!

El puesto parece estar un poco antes del km15 pero me da lo mismo, no me preocupa. Entre el 16 y 17 me dejo caer un poco de esa grupeta porque no bajan el ritmo y eso me puede pasar factura y vuelvo a mis 4’4x”s. Vaya rectas más largas, se hacen eternas. Vuelvo a pedir réflex antes de llegar al centro, pero casi como medida de precaución. Pasamos por la catedral, la estampa es preciosa pero apenas hay público. Pillo más agua; están bastante antes del km20. Tengo al citado grupo a tiro y me da moral no perder terreno con ellos. Otra cosa que  me sube la moral y (por lo que veo a posteriori en mi crono) aviva mi ritmo, es encontrarme con una corredora de Sant  Cugat con la que hice algunos de los kms iniciales. En su momento hablamos y le pregunté por la idea de carrera que llevaba a lo que ella me dijo que era de ir a 4’35”; lógicamente al poco se había marchado por delante. Volverla a pillar en el casco antiguo sólo podía significar una cosa: que ella flaqueaba y yo mantenía ritmo. Al alcanzarla le pregunto y así era, iba con el gancho puesto y la respiración muy agitada. Le animo porque ya quedaba poco para el km20 y le adelanto.

Paso el km 20 con la moral muy alta; acabo de ver a mi mujer e hijo jaleándome!!!!! Ya se oye a lo lejos la megafonía y me indica que la mitad del camino está cerca. Encaro la recta de meta ya con mucho público y en medio de la calzada, una hilera de voluntarios que van separando a corredores de 21k de los de 42k. Me hacen pasar a la derecha y sobre el arco marca 1h38’40”. Me tranquiliza porque, si consigo seguir así, me parece un buen crono para bajar de 3h20’ que era mi objetivo. A partir de aquí empieza otra carrera nueva. Es pasar el arco y estoy más solo que la una. Sólo veo a un corredor a unos 30-40 mts y una liebre con globo que veo que va un poco despacio. Alcanzo al primero y acordamos ir juntos todo lo posible, me dice que ir a 4’40” le va bien. Pillamos a la liebre, es la de 1h30’ de la media. Sabía que iba a intentar doblar porque le había leído la noche anterior en Twitter pero no esperaba encontrarlo tan pronto. Le animo a unirse y declina la invitación porque prefiere ir más lento.

Pasamos al otro lado de rio y adelantamos a un chico al tiempo que nos alcanza otro corredor. Bien, ya somos 3! Nos dice que no es su ritmo pero que con tal de no ir solo prefiere apretar unos segundos. Al poco, entre el km 22 y 23, tal y como tengo pensado, me tomo el 2º gel. De igual modo que antes pido asistencia a mis compañeros de fatigas para que me sujeten una botella y así poder tomarlo. Gasolina que no falte! Seguimos los 3 y al salir de la arboleda vuelvo a ver a los míos, me dicen que voy muy bien… vuelvo a sentir ese cosquilleo en la piernas! No me preguntéis el porqué pero supongo que me pasa por la emoción.

Pasamos el km25 casi sin querer. El chico con el que primero me uní al pasar la media, es un corredor local y también ve a los suyos; me dice que tiene a la familia repartida por el recorrido. Cada uno le da algo: gel, aquarius, etc. Mis parciales siguen en torno a los 4’40” por lo que de momento todo tranquilo. Las piernas aguantan y el ir con alguien hace esquivar a la soledad en esta 2ª vuelta. Seguimos avanzando y uno de mis acompañantes empieza a quedarse unos metros atrás. Quedamos 2. Un poco antes de la zona empedrada le digo a mi colega que en cuanto vea una zona apropiada pararé a hacer un pis y que tire, que yo si puedo trataré de alcanzarlo. No llevo tiempo meándome, pero paso de estar comiéndome la cabeza ni aguantándome las ganas. Más o menos es el km 28. Pierdo algo de tiempo, me recompongo todo el ajuar y vuelvo a arrancar con el chico un poco lejos pero aun a la vista. Intento avivar el ritmo para recortarle, pero vamos tan parejos que le recorto muy poco a poco. Marco algún km por debajo del ritmo crucero pero poca cosa, 4’38”s a lo sumo. Mientras, me tomo la 2ª cápsula de sales (en torno al km29), no quiero saltarme ningún paso del guión.

Llego al 30. En el avituallamiento cercano pillo más agua porque el powerade está en las últimas. Más o menos en el 31 me vuelvo a unir al chico de antes. Entretanto, me he ido tomando una barrita de proteínas a bocaditos pequeños. Iba con miedo a atragantarme pero prefiero el riesgo y no desfallecer, porque fijo que algo ayudará. En uno de los cruces he vuelto a ver a kikeng y un poco detrás a Patxi, que me grita al verme: “marcón, Alex, marcón!!!!!” El subidón es de aúpa. En esta parte de la carrera los parciales caen unos segundos, quedando en torno a 4’45”-4’47”. Pese a ello he dejado atrás al chico que me acompañaba. De nuevo sólo ante el peligro. Me tomo el último gel que llevo entre el 33 y 34. Ya está, con esto y algo más de réflex tengo que llegar si o si.

Voy al ritmo que las piernas me permiten y rebaso a un corredor que va lesionado y a otro por méritos propios. Las rectas se hacen eternas e igual también influyen algo a que el ritmo no pueda ser el de antes. Vuelvo a pillar más agua. El powerade se ha acabado y llevo la botella metida en el pantalón por detrás. Además de beber empiezo a echarme algo de agua por la cabeza; no lo había hecho hasta ahora pero creo que era necesario para no perder más calorías por el calor. La carrera está en el momento crítico de buscar motivación y tirar “p’alante” o de ver que los kms no pasan y las piernas pesan horrores. Ahora voy pensando en el tiempo que me queda para llegar y que eso lo he hecho mil veces y he de poder hacerlo a pesar de llevar más de 35km en las piernas.

Ya no miro el crono. Sigo solo y antes de llegar al centro veo a lo lejos a una chica. Ya tenía un objetivo más que me ayudara a luchar: pillarla! Pasada la catedral lo logro y veo que es la 2ª clasificada y no va muy fina… me temo que le ha visitado el tío del mazo. Le doy ánimos y le adelanto.  Ahora hay algo más de público en torno a esas calles y cuando salgo de ellas levanto la cabeza y ahí está el Cid y casi que le pido que me insufle algo de coraje, que de fuerzas ya voy muy justo. Os reiréis pero, analizando los parciales del gps tras haber finalizado la carrera, después de haber caído a parciales cercanos a 4’50” vuelvo a marcar un 4’38” en el km 41!!!!! ¿Habrá sido el espíritu del Cid? No puedo con mi vida! Tiro hacia adelante, sé que esto está acabando por lo que recuerdo de la primera vuelta. Me queda un trecho a un lado del rio, los pocos que hay animan mucho  y cuando pase al otro lado ya veré la recta de meta. Llego a ese puente y me cuesta subirlo mucho más que antes.

Ya empiezan las emociones. Bajo el puente, oigo la megafonía, el público que hay anima a tope y se me acercan alentándome unos y, poniendo en valor el esfuerzo, otros. Es todo muy bonito. Trato de apretar pese a que la recta es muy larga mientras agradezco a la gente los ánimos. Voy contento, siento ese subidón de quien ve el arco al fondo. Un poco más! Acelero un pelín; ¡no puedo esprintar ni de coña! Lo estoy dando todo pero no me puedo despistar ya que sé que me esperan en meta y no sé dónde se habrán colocado. Últimos metros; significo con ambas manos el símbolo de OK y oigo gritar a mi mujer pero no la veo… Puñetazo al aire y cruzo la meta  con el marcador en 3h18’52”, quedando mi tiempo neto en 3h18’44”.

Me giro y a la derecha tras la meta están los míos. Les digo que luego los veo al otro lado. Enseguida veo a Patxi y a Kikeng y nos hacemos una foto con la que recordar la gesta. A Patxi le sobrevienen problemas musculares según se va enfriando y nos vamos juntos a los vestuarios y al guardarropa. A kikeng ya no lo veré, se marchaba al apartamento a ducharse. Tras contarnos Patxi y yo los devenires de la prueba acudimos al encuentro de los nuestros para tomar una cervecita; nos la habíamos ganado con creces.

En cuanto a la organización no tengo reproche alguno a pesar de la medalla que la vi poca cosa. Buenas instalaciones y gran equipo de voluntarios (¡casi tantos como maratonianos!)

Así ha sido mi experiencia tal como la he vivido y la recuerdo. He logrado mi MMP acabando bastante entero y sólo con secuelas en forma de ampollas y los sóleos un poco cargados. En definitiva: MUY SATISFECHO!!!! Tanto por lograr el objetivo de bajar de 3h20 como por cómo he gestionado todos y cada uno de los 42195m.

Ahora toca una semana tranquilita para recuperar y a por el próximo. Me mola este rollo!
Sls forofos

[Al trote]

¡¡Enhorabuena ALEX!!!
Pedazo de crono el tuyo!!!
Y encima vaya parcial es en kilometro 41!!!!
Muy buena crónica
Por lo que leo, la organización ha estado de 10.
Felicitarles a ellos también.

[masvaletardequenunca]

Bueno pues a la espera de que se os hallan cumplido vuestros objetivos os felicito a todos, en especial a Paxti. Te he seguido en Strava, y la verdad, los has trabajado duro, pero duro de forma continua y constante. En cuanto a la marca, ya lo he comentado varias veces, con esa edad, la genetica fisica, que no es precisamente la de un atleta de fondo a la usanza,       IMPRESIONANTE, si Sr.

Nos vemos proximamente