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La organizacin de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!
La organizacin de la Media Maratn y 10k de Donosti nos ha cedido 1 dorsal para sortear Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases.
Gracias desde aqu a la organizacin.
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La organizacin de la X Media Maratn Cervantina nos ha cedido 1 dorsal para sortear Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases.
Gracias desde aqu a la organizacin.
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Autor Tema: ESTOY LESIONADO  (Ledo 8713 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

07 Diciembre, 2016, 19:56:29 pm
Respuesta #24
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que va estoy con las ondas de choque para ver si eliminan la calcificaciones del tendon de aquiles, ya me lo tomo con paciencia pero bueno por lo menos ya no tengo dolor,

mucho animo



como vas JC alguna noticia nueva, hoy tenias el nuevo trauma
A las 5 de la tarde. La rodilla derecha va mejor pero ahora me duele, y bastante, la izquierda. Empec a correr despacio y poco la semana pasada pero me temo que voy a tener que parar otra vez. Gracias.
Bueno, ya te dir. Imagino que t estars corriendo como una moto, jejeje

Mucho nimo!!!!! A ver si en breve estis dando guerra  :clapping:
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)


08 Diciembre, 2016, 02:00:16 am
Respuesta #25
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que va estoy con las ondas de choque para ver si eliminan la calcificaciones del tendon de aquiles, ya me lo tomo con paciencia pero bueno por lo menos ya no tengo dolor,

mucho animo



como vas JC alguna noticia nueva, hoy tenias el nuevo trauma
A las 5 de la tarde. La rodilla derecha va mejor pero ahora me duele, y bastante, la izquierda. Empec a correr despacio y poco la semana pasada pero me temo que voy a tener que parar otra vez. Gracias.
Bueno, ya te dir. Imagino que t estars corriendo como una moto, jejeje
No saba lo de tu lesin. Recuperate pronto.
Hoy he ido a un traumatlogo de los expertos en rodillas y me ha dicho que mi lesin no es tan importante como yo me tema pero que debo seguir parado otro mes. En navidad me hacen otra resonancia y si todo va bien mi regalo de Reyes ser volver a correr poco a poco. Ahora gimnasio y elptica a ritmo suave.
Objetivo: reaparecer en la Media de Aranjuez en plan tranquilo y a medio plazo la media RocknRoll Madrid. A partir de ah carreras de 10k d mayo y junio.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratn: 1h22'24" M Maratn RocknRoll Madrid 2013
Maratn: 2h56'06" Maratn Sevilla 2013
08 Diciembre, 2016, 21:31:25 pm
Respuesta #26
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Mucho nimo Homer, palabras de otro lesionado ya de larga duracin, a ver si podemos volver a retomar las carreras y abandonar estos hilos  :friends:.
La violencia es el miedo a las ideas de los dems y poca fe en las propias
09 Diciembre, 2016, 00:42:06 am
Respuesta #27
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Mucho nimo Homer, palabras de otro lesionado ya de larga duracin, a ver si podemos volver a retomar las carreras y abandonar estos hilos  :friends:.
Gracias. Es verdad, hay que recuperarse lo antes posible porque las carreteras y caminos nos echan de menos. Mejrate pronto.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
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Maratn: 2h56'06" Maratn Sevilla 2013
Hoy a las 12:09:59
Respuesta #28
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12 Enero, 2017, 14:00:16 pm
Respuesta #28
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Ayer fui a consulta con mi ltimo traumatlogo. Le llev mi ltima resonancia de diciembre. Despus de verla y compararla con la de octubre me ha DADO EL ALTA para correr. Me dice que sigo con edema seo y que mi lesin no va a desaparecer (el cartlago no se regenera), pero que entiende mis deseos de correr. Lo nico que si vuelve el dolor que me par y vuelva a consulta para valorar infiltraciones con cido hialurnico o el tema de los factores de crecimiento, etc.
Por lo tanto vuelvo a estar activo con vosotros pero poco a poco y la vuelta a la competicin est algo lejana. Pero algo es algo
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratn: 1h22'24" M Maratn RocknRoll Madrid 2013
Maratn: 2h56'06" Maratn Sevilla 2013
12 Enero, 2017, 16:21:11 pm
Respuesta #29
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  • Le llaman porvenir , porque no viene nunca
Te deseo lo mejor JC,me alegro que su seora vuelva junto a nosotros sus compaeros l@s FFDR,un abrazo
12 Enero, 2017, 17:55:01 pm
Respuesta #30
  • Novatillo
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Hola

Acabo de descubrir este foro y me acabo de registrar.
Perdn por inmiscuirme, pero, respecto a las infiltraciones de factores de crecimiento me gustara decir, que yo me hice una hace 5 aos y desde entonces no he tenido problemas en la rodilla, parece que las plaquetas ayudan a curar / regenerar algo el cartlago y lo que te infiltran ( el fisio lo llam " moco " ) hace de almohadilla protectora.

12 Enero, 2017, 18:04:27 pm
Respuesta #31
  • Abuelo
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En breve JC haras un nuevo podium!!
Animo!!

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