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  • [2017] Media Maratón Fuencarral-ElPardo: 12 Febrero, 2017

Autor Tema: [2017] Media Maratón Fuencarral-El Pardo  (Leído 26294 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

10 Enero, 2017, 20:18:32 pm
Respuesta #24
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  • Gavilaniego
Livin la vida loca


10 Enero, 2017, 23:06:37 pm
Respuesta #25
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¿Cuál es el "cupo de medias" para mapoma?

También voy a ésta, me apunté con la oferta de villaverde y espero no arrepentirme mucho, porque por lo que he leído es durilla. Bueno, de las más duras.

Maldito yo ahorrador del pasado ;_;
11 Enero, 2017, 10:47:04 am
Respuesta #26
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¿Cuál es el "cupo de medias" para mapoma?

También voy a ésta, me apunté con la oferta de villaverde y espero no arrepentirme mucho, porque por lo que he leído es durilla. Bueno, de las más duras.

Maldito yo ahorrador del pasado ;_;

El concepto cupo de medias es una cosa bastante personal. Lo que sí te digo es no pasa nada porque sean más o menos. Y a no ser que tu plan de entrenamiento lo desaconseje, no hay ningún problema en hacer una media al ritmo que quieras más de 2 meses antes de un maratón.

Sobre la dureza de la carrera, en mi opinión es la más dura de la capital, sobre todo por lo que viene desde el km 12. Hasta entonces es muy llevadera, con bastante bajada y después se llanea también. Pero en ese punto del km 12 das una curva a la derecha y empiezas a subir. Y quitando un pequeño descanso estás subiendo hasta el km 15, cuando coronas el monte del Pardo y también castigas a las piernas con una bajad de 2'5 km. Cuando ya vuelves a la civilización hay una cuesta pronunciada que castiga porque vienes de bajar y por último, justo al dejar el polideportivo a la derecha el nuevo recorrido nos regala con una cuesta corta pero durísima (de esas de casi ponerse a andar). Eso sí, se acaba en llano.

Resumiendo, que guardes hasta el 12 y después disfrutes lo que puedas. Y a abrigarse todo el mundo, porque suele hacer mucho frío siempre (hace algo así como 3 años nevó en la llegada, hace un par de años empezamos a -4 y a las 11 había -2, etc etc)

Aun así, es una de mis medias favoritas. De verdad que mola mucho y es una gran preparación para el final de Mapoma. Es una manera muy buena de hacer cuestas y prepararte para un final más duro que el comienzo, como es el maratón
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
11 Enero, 2017, 17:25:58 pm
Respuesta #27
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¿Cuál es el "cupo de medias" para mapoma?

También voy a ésta, me apunté con la oferta de villaverde y espero no arrepentirme mucho, porque por lo que he leído es durilla. Bueno, de las más duras.

Maldito yo ahorrador del pasado ;_;

me referia a mi propio cupo, mi primer maraton lo prepare a base de medias + bonus y asi lo volvere a hacer perdona por llevarte a confusion
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
Hoy a las 02:57:45
Respuesta #28
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12 Enero, 2017, 12:58:31 pm
Respuesta #28
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Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
13 Enero, 2017, 13:41:14 pm
Respuesta #29
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Cita de: brad
me referia a mi propio cupo, mi primer maraton lo prepare a base de medias + bonus y asi lo volvere a hacer perdona por llevarte a confusion

Era broma :)

Muchas gracias por los consejos, kikeng. Se intentará...

13 Enero, 2017, 17:10:11 pm
Respuesta #30
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Como bien dicen por aquí, es una carrera que lo duro empieza en el kilométro 12.
Hasta ese kilometro es una carrera muy sencilla.
A mi se me hace más dura Coslada o La Latina que esta media.
13 Enero, 2017, 17:34:13 pm
Respuesta #31
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Es dura  porque te sueles pasar de ritmo bajando y luego subiendo ya no vas, Pero tiene algo especial, no es para ir a por marca y como dice kike frescor mañanero

san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20


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