[2012] XXXV Maratón de Madrid 2012 - Rock´n Roll Series

[dabenar]

Hola a todos
A mi me habéis puesto en 3:55, es mi primer maraton y no se como me va a salir.
Por cierto alguien sabe como va a ir el tema de las liebres, porque yo si hay me pegare al globo de 3:50 casi toda la carrera para después dejarme llevar y poder estar en 3:55
Saludos

[Navarrito]

Hola, el jueves probé el test de 6000x2 y me salio a 3:20, pero ya que ando muy corto de kms apuntame al trolebús del 3:30. Tengo malos recuerdos del año pasado k marqué 3:55 y casi muero, k cierto es k hay que correr el maratón bien entrenado. No sabia que habia cajones cerrados, ¿en que se han basado para meterte en uno u otro?

[Chusso]

Sigo dándole vueltas al sitio PRE y POST CARRERA.

El sitio de quedar PRE CARRERA sigo pensando que es bueno el de MARCA SPORTS CAFE, que creo que es un buen sitio para quedar a las 8:30 de la mañana ya cambiaditos, vestiditos, meaditos y preparaditos para ir a los cajones, corrales o como los quieran llamar. Estará cerrado por lo que ahí no se podrá tomar nada. Viene bien tanto para los que vienen del Retiro como a los que dejan por la salida el coche o van en el transporte público.  Si quereis algún sitio para tomar café, lo busco esta semana que entra. Ahí va el enlace:

http://maps.google.es/maps?hl=es&rlz=1R2GGIT_es&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1280&bih=777&wrapid=tlif133443100132810&um=1&ie=UTF-8&q=marca+sports+cafe+madrid+recoletos+18&fb=1&gl=es&hq=marca+sports+cafe+madrid+recoletos+18&cid=0,0,8315915420780519706&ei=J82JT6uBN6ey0QXr9unFCQ&sa=X&oi=local_result&ct=image&ved=0CBMQ_BI

Para el POST CARRERA hay que reconocer que aunque estuviésemos de maravilla en la terracita de la Cafetería el Retiro, los aperitivos brillaban por su ausencia.
Propongo Casa Martín en la Avda. Mendez Pelayo, 17. El único pero es que abren  la 1 de la tarde. Los del ritmo de 3:30:00 e inferiores no esperariamos apenas nada, tendríamos 30´para cambiarnos, estirar y saludar a los amiguetes. BAKSTAGER, tú que conoces este bar ¿Qué te parece para el POST?. Lo de bajar a atocha a tomar en el 100 montaditos lo veo demasiado lejos de la llegada, más que nada por la paliza de la marathon  tener que bajar para luego volver ..... Os dejo el enlace de Casa Martin:


http://maps.google.es/maps?hl=es&q=calle+menendez+pelayo,+17&rlz=1R2GGIT_es&psj=1&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.r_qf.,cf.osb&biw=1280&bih=777&wrapid=tlif133443832951510&um=1&ie=UTF-8&ei=yOmJT7bnGonE0QWs-e26CQ&sa=X&oi=mode_link&ct=mode&cd=3&ved=0CBIQ_AUoAg

[Chusso]

Ahí va la tablita de charlycorredor con ritmos dependiendo la altimetría para las 3:30:00

[noclearpath]

Grande Chuso, muchas gracias!

[raphafrances]

hello, yo me apunto tambien en el trolleybus de 3h30. espero a que tengamos claro el sitio de quedad

[Chusso]

Rapha bienvenido al grupo del 3:30. Viendo la cantidad de FFDR que va a tener este grupo estoy pensando en buscar unos globitos-liebreros de esos que se ven tanto en las carreras y proporcionárselos tanto a "elliot" como a "cheve" que son los que más sobrados van a ir para que nos marquen el ritmo como Dios manda. Serían dos "globeros" de lujo del FFDR team.

 

[cheve]

Ese grupo del 3:30 va a pasar a la historia!!!!! Qué grandes!!!!

¿Sabéis si venden neveritas pa cervezas en plan arnés portadorsales para las carreras? Es que no las encuentro en ninguna web y estamos a una semana de la maratón. A este paso nos pilla el toro y terminamos bebiendo solo gatorate en la maraton.

 Y lo mismo con las tapas. La parilla portatil para maratones tampoco la hemos comprado y al final terminaremos comiendo geles en los avituallamientos como el resto de corredores....

En fin... es que soy el único que piensa en las cosas serias en este grupo de 3:30???!!!!