[2012] XXXV Maratón de Madrid 2012 - Rock´n Roll Series

[vicmjm]

Bueno pues a falta de 6 dias mis nervios estan que no caben en mi. Ademas entro aqui y leo los mensajes de todo el mundo y la verdad es que te da un subidon y unas ganas locas.
Pero no se si sera de novato pero a medida que va acercandose el dia voy teniendo malas sensaciones, me encuentro como cansado. No se si sera cansancio o seran los nervios del debut.
Acabo de completar mi penultimo entrenamiento. El jueves 30 minutitos y que sea lo que sea.
En el tema de la pasta party me pasa como al compañero, a ver que comentais.
Un saludo foreros. Nos vemos en el marca

[pjgogu]

Gracias UNYKO por tu respuesta, aún no se lo que haré aunque creo que lo llevaré.
Como ya ha comentado algún compañero estoy disfrutando de la maratón desde hace unas semanas, y con muchas ganas de comenzar y de acabarla que es mi objetivo.
Animo a todos, especialmente a los debutantes.

[dabenar]

Hola a todos
Yo también me estoy empezando a poner nervioso ante mi primera maraton, yo creo que voy a dejar de leeros hasta el Sabado a ver si consigo desviar la atencion aunque me parece un poco traición porque gracias a vosotros lo voy a correr, gracias a los comentarios que durante estos meses me han echo seguir motivado y viviendo el ambiente del mundo del running.
En cuanto a la pasta party yo no voy, no por nada, no vaya a ser que me entre una buena descomposición mezcla de comer fuera y de los propios nervios.
Saludos

[charly]

Al final voy a ser mas conservador aun y voy a ir al ritmo de 3:30 hasta el 30, luego si puedo ya titare para delante, así que me uno a vuestro grupo, lo único que a la quedada no voy a poder ir ya que voy con la famili, pero bueno os busco en la salida que seguro que se os ve fácil   

Que ganas de que llegue la hora....!

Bien. otra nueva adquisicion para el supergrupo de 3:30.
Por cierto. Como Chusso esta en todas se ha dado cuenta que mi tabla de ritmos estaba mal.  Al final creo que no queda otra que empezar a 5:00 y terminar un poquito mas rapido que los 5:30 que habia estimado al principio.
Adjunto la nueva.
Yo ando un poco de bajon.  Llevo una semana con un dolor sospechoso en la ingle.  No es demasiado molesto, pero ahi esta y parece que no quiere irse.  A los 5 minutos de correr ya no me molesta pero al terminar de correr vuelve a aparecer. Hoy hare unos kilometros a ver si molesta mucho o no. Espero que este dolor no me impida correr el maraton.    Yo la pasta party me la salto.  La hare en casa.  Yo creo que para los de fuera esta bien, pero yo prefiero comer en mi casa el dia de antes, no sea que como dice debenar una indigestion nos hara irnos por la pata abajo!!! Animo a todos que ya solo quedan....

[charly]

5 DIAS

[noclearpath]

...Yo ando un poco de bajon.  Llevo una semana con un dolor sospechoso en la ingle...

Ánimo Charly que eso seguro que son los dolores que nos salen a todos de los nervios, tu estira tranquilamente por las mañanas (no olvides un par de ejercicios de abductores) y ya veras como el domingo ni te acuerdas de las molestias.

PUNTO ENCUENTRO PRE CARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
8:15 - 8:30	Marca Sports Cafe Paseo Recoletos, 18

PUNTO ENCUENTRO POSTCARRERA

Horario:	Dirección:	Localización:
13:00 - 14:00	Casa Martin Avda. Mendez Pelayo, 17

ROCK & ROLL	MADRID	MARATÓN
Nombre	Dorsal	Ritmo	Tiempo estimado
Kike83		4'15''	2h59'00''
Ralru
JaimeTT23		4'37''	3h15'00''
Charlycorredor
Elliot ness
Cheve
Kikeng
Janf57
LuzagaChusso		4'59''	3h30'00''
Navarrito
RaphaFrances
Runninglife
Noclearpath  (solo hasta el KM25)		5'14''	3h40'00''
Dabenar		5'34''	3h55'00''
Kentaro
Vicmjm
Motecar2008		5'41''	4h00'00''
Ladhu
Ja43vi
Victillor
Bracix
Sisjag
Joseluis
Pjgogu
Rune
Skyrunner			Por determinar
Bounce
Javierfernandez
Camumino
Jose-atletico
Unyko

[kikeng]

Sobre la pasta party: En mi opinión es un plato de pasta con tomate frito. La comida es un tanto cuartelera, un perol grande de macarrones con tomate, o sea que no merece la pena (repito que en mi opinión). además suele haber mucha más gente el sábado por la mañana/mediodía.
Aunque hace un par de años por ir a la pasta party me encontré en la puerta a Gebresselassie, que fue una pasada

Y sólo 5 días, qué GANAS (del post-carrera, sobre todo)

[cheve]

Charly, estoy con Noclear... eso son los nervios... ni pienses en la ingle. Ya verás que lo bordas.
Por cierto, alguien va a imprimir la tabla del 3.30 de los ritmos para llevarla en la carrera a modo ilustrativo? Yo casi había memorizado la antigua y resulta que estaba mal...je, je.

GANAS, GANAS Y MÁS GANAS!!!!!!!