[2012] XXXV Maratón de Madrid 2012 - Rock´n Roll Series

[raphafrances]

pues yo llevo una preparacion fatal. total que voy a ir con la experiencia de otras carreras y esperando coger el bus de 3h30 que se esta formado, que seguro estara muy animado y de esto haremos todo para no descolgarnos y llegar todos juntos

[vicmjm]

Por casualidad, ¿no tendreis alguno esa tabla para 4 horas, o 3,45? gracias

[cheve]

Por casualidad, ¿no tendreis alguno esa tabla para 4 horas, o 3,45? gracias

Vicmjm... creo que tus hombres son Charlycorredor o Luzagachusso, que son los que se la han currado. No sé de donde la han sacado o si la han elaborado ellos desde el principio.

[noclearpath]

... ¿no tendreis alguno esa tabla para 4 horas, o 3,45?...

Pues como yo la he modificado para ir a 3:40 te paso dos proyectos tanto de 3h45 como de 4h00, mira a ver si te van bien esos ritmos y si los ves asequibles. Si ves que alguno es muy lento o demasiado rápido, solo tienes que jugar con los ritmos por km (fila naranja) para ir obteniendo el tiempo final.

3h45'
4h00'

Suerte!!

[Chusso]

La culpa de esa tabla de ritmos del MAPOMA es solamente de Charlyorredor. Asi que las gracias para él que se lo merece. Ahora Charly como no pueda con el 3:30 será sólo por culpa de la tablita, que los ritmos ya se encargarán nuestras libres de seguirlas, je, je , je.

Volviendo al tema globo FFDR, yo creo que deberíamos de llevarlo:

- Como homenaje a este foro y a sus creadores, gracias a los cuales estamos hoy leyendo estos post, quedando para las PRE, CARERAS y POST, y gracias a los cuales ha sido posible esta amistad.....

- Para indicar punto de PRE MARATON, y la gente que haya oído algo de este foro vea que esto se mueve, que no os dé verguenza de preguntar ¿Oye sois vosotros del FFDR? van a ir a tiro hecho.

-Por si hay algún rezagado que no esté en el punto de encuentro a las 8:30 mire al cielo y digan ALLI ESTAN LOS FOROFOS, o alguno que se despiste.

-Que durante la carrera si alguno que no se haya unido al grupo nos ve, pueda saludarnos y desarnos todos buen marathon, y venirse con nosotros si quieren y conocernos.

-Para que nuestros familiares y amigos miren a ver donde esta el globo de forofos para saber que llegamos a donde ellos estén.

- Se me ocurren más motivos ......

Eso sí, no hará referencia a ningún tiempo, que para eso están los globos oficiales.

 Había pensado en un BOB ESPONJA, por lo del POST, con el logo de forofos pegado por delante y por detrás, y si acaso la tabla de ritmos de charly, para consultarla sobre la marcha si hace falta. Si no hay ningún voluntario lo llevo yo, pero si quereis hacerme relevos, cojonudo. Lo mismo lo veis mal, pero el MAPOMA es la FIESTA del corredor en MAYUSCULAS, el reto y el objetivo de muchos y la ocasión lo merece.

[noclearpath]

Chuso yo la única pega que le veo al globo es lo cantoso que es uno de bob esponja, pero algo liso con los logos o simplemente con las letras FFDR pintadas no lo veo mal, otra cosa es la molestia de llevar un globo toda la maratón, pero seguro que los que han ido de globos oficiales nos podrán ilustrar mas cual es el mejor método de llevarlo (¿atado a la cinturilla del pantalon?, ¿con imperdibles en la camiseta? ) porque en la mano para un ratito bien pero en el km 38 como que va a dar ganas de soltarlo...

[vicmjm]

Gracias por las tablas. A ver si conseguimos seguirla y acabar dignamente la maraton. Un saludo foreros

[Lokilla]

Mucho ánimo chicos!! A dejar el pabellón Forofos bien alto! Ya nos contareis al resto como ha ido tanto la carrera como el pre...y sobre todo el POST carrera! jejejeje.