Presentación

[titanium]

Gracias noclearpath.

Que grandes sois, así da gusto, pues sí, en los inicios mi propio cuerpo hará de termómetro, entrenaré con cabeza y siendo realista a mi estado actual, procuraré no ir mas allá de lo que me toca de momento para no pagarlo caro despues en forma de lesiones.
Ya iremos pensando en progresar, ahora lo importante es empezar, e ir sintiendonos comodos practicando running, coger el gusto, la rutina, que forme parte de mi "modus vivendi".
Tomo buena nota de tu mensaje y de tu apoyo, se agradece mucho.

Un abrazo muy fuerte a todos!!

[nuriasanchez]

BIENVENIDO!!!!!!que te voy a decir que no te hayan dicho ya,solo recordarte que el running no es solo correr,haz estiramientos y abdominales especialmente,te libraran de muchas lesiones,e,incluso,de las agujetas Adios Adios Adios Adios Adios Adios

[runningbox]

bienvenido titaniun , te han dado los compañer@s consejos de 10 , voy a recojer alguno yo tambien , espero que los pongas en practica y a empezar a contarnos tus progresos , 

[Oyi]

Bienvenido !!!!

Yo hace apenas unos dias que ingresé en el foro y corriendo 4 dias tan solo.

Y empezaba a correr y cuando no podia más pues andando, luego corriendo, luego andando... y ahí estoy que aún no consigo hacer un buen cacho todo corriendo pero poco a poco.

En cuanto a las ganas supongo que irá según la persona y su fuerza de voluntad.

Yo lo he cogido con bastantes ganas, incluso demasiadas y es cosa rara porque suelo abandonar todo aquello que me propongo si no veo resultados a corto plazo.

Mucho ánimo !!!!!

[runningbox]

bienvenida tambien a ti oyi , ten un poquito de paciencia con el running , y ya veras que agradecido que es y como pronto  empiezas a ver resultados , en esta ocasion subelo un poquito y dejalo a medio plazo ,

[titanium]

Nuria, runningbox, Oyi.....muchas gracias!!

Nuria, lo de los estiramientos lo tengo muy presente, a veces puede que no te pase nada sin hacerlos, pero que nos cuesta hacerlos verdad?, asi mejor prevenir, y prepararnos adecuadamente los musculos para el ejercicio.

Si, runningbox, mañana empieza mi entrenamiento, ya os iré contando mis sensaciones. (¿Hay algun foro habilitado para comentar entrenamientos y progresos?)

Oyi, veo que vamos a comenzar casi a la par, mucho animo!!, la verdad que por lo que me han contando, los primeros dias hay que perseverar, habra dias que se llega mas cansado, que aparecen agujetas, o la pereza, hay que obligarse un poquillo porque lo cuesta es arrancar supongo, en unos mesecillos estaremos hechos unos campeones, no hay ninguna prisa, vamos a adaptar el cuerpo poco a poco.

Muchas gracias a todos.

[noclearpath]

...¿Hay algun foro habilitado para comentar entrenamientos y progresos?...

Toma, claro aquí, abres un nuevo hilo y listo  :good:

[runningbox]

joder noclearpath eres un autentico sprinter , se lo iba a mandar a titanium cuando he visto que que ya se lo havias enviado , ha sido en el ultimo metro ,