[2012] XXX Trofeo SAN LORENZO 29 de Julio de 2012

[Siriwan]

Ya estaréis dándolo todo... Esperamos vuestras crónicas y muchas gracias por los ánimos!

[Agus to..]

      Una pena no poder haber ido, como me temia una boda de tarde se alarga mucho

acabamos a altas horas de la madrugada y lo de empalmar con los que habian caido como que no....

Espero que hayais tenido buena carrera y buenas sensaciones..... un saludo a todos.

               bueno leere vuestros comentarios para darme envidia....

[jaar1972]

Bueno, pues ya ando en casa.   Supongo que la mayoría estaréis con el post.  

He llegado un poco justo a la salida de la carrera, así que no he podido saludaros en la misma. Durante la carrera he visto a un par de FFDRs y les he saludado. Me han dicho que iban a 4'59"/km justo antes de que yo petara y tuviera que bajar el ritmo. Al final algo más de 54', más o menos lo planificado.

¿Alguno ha corrido con GPS? ¿Cuánto os sale? A mi con el podómetro me salen 10.480 metros, pero no sé si es muy fiable en esta ocasión.

Saludos y ya nos contaréis.  

P.D: Ánimo para aquellos que no habéis podido ir, nos vemos en otras carreras.

[piter332]

Buenas,

A mi me han salido por el Garmin 10.67 km, los he hecho en 57:29, me sale a 5:24 min/km.
Tenía pensado hacérmela a 5:30, 5:40 y lo he mejorado bastante.

Debido a un error provocado por Patxi, me han cambiado el dorsal me han asignado el dorsal  número 1.
Por fín han reconocido que los de la marea naranja 

Para mí, buena carrera, sin excesivo calor, es cierto que íbamos buscando la sombrita.

La Cuesta de San Vicente no se me ha hecho tan dura como pensaba, era pronto y me ha pillado algo fresco todavía, para mí ha sido peor la calle Toledo y Mayor, pero bien.

Y el recorrido, expectacular, precioso.

Al final hemos cambiado el sitio del Post, porque PortoMarín, bordes donde los haya, al final hemos encontrado una terrazita a la sombrita y nos hemos tomado alguna cervecita.

Buena mañana de domingo, y encima, cada vez conozco a mas forofos, en resumen, un lujo.

[Patxi Metxas]

¡¡¡Carrerón!!!
Por el itinerario
Por la compañía
Por el tiempo que nos ha hecho (calor, pero tolerable)
Por el post (que al final ha estado entretenido)
Por todo...
... Y lo mejor, por Domingo, que ha corrido conmigo.

[Galgoman]

muy buena mañana de running...lo primero, por conocer nuevos forer@s: Piter, Luis, Rizos, Madroñero, Pimisa, Román jarritu, Raquel y Mónica (para dos chicas que se han presentado, que menos que recordar sus nombres)...y por supuesto por volver a saludar al resto...la carrera es muy bonita, siempre es un lujo correr por el centro de Madrid y muy pocas veces podemos hacerlo...personalmente, mejor de lo esperado...salí con el grupo de 4' 30" ( que prácticamente se rompió de salida) siguiendo bien el ritmo de Elliot hasta que la "liebre" decidió irse a por los galgos en el inicio de la famosa Cuesta de San Vicente...detrás de él se fueron otros miembros del grupo y yo seguí a mi ritmo para no cebarme...siempre les tuve a la vista durante el resto del recorrido pero fue imposible recortarles la distancia (si es que cuando se ponen "en plan light")...al final conseguí una media de 4' 20" para los aprox. 10,7 kms. que marcaron los gps...luego el post comentando la carrera e hidratándonos, más tranquilos que otras veces (nos estamos haciendo más responsables  )...por lo menos hasta que me marché con Core y Madroñero sobre las 12:45...

[lozano]

Madre mía 4:20...... Estáis a tope para empezar la temporada

[Galgoman]

Madre mía 4:20...... Estáis a tope para empezar la temporada

más bien para acabarla...agosto a relajarse y rodar tranquilo...