[2012] Madrid corre por Madrid 2012

[cheve]

Por cierto chicos una preguntilla, vosostros salis a rodar el dia antes de la carrera?? en la semana de la carrera salis mas en plan light no? es que siempre he tenido esa duda, yo creo que en esta no saldre el dia de antes, la ultima vez lo hice asi y me sentia mejor, a vosostros como os viene mejor??

Ya va quedando menos, a ver si se apunta alguien mas y llegamos a los 50 

Me encantaría responderte Inagoraida, pero voy a dejar a foreros con más cabeza que yo que te asesoren como tú te mereces!!! Je, je (probablemente lo realmente recomendable es justo lo contrario a lo que yo hago)

[cheve]

Leyendo la respuesta de Backs, me reafirmo (desastre soy!!!)

[Patxi Metxas]

Por cierto chicos una preguntilla, vosostros salis a rodar el dia antes de la carrera?? en la semana de la carrera salis mas en plan light no? es que siempre he tenido esa duda, yo creo que en esta no saldre el dia de antes, la ultima vez lo hice asi y me sentia mejor, a vosostros como os viene mejor??

Ya va quedando menos, a ver si se apunta alguien mas y llegamos a los 50 

Yo no soy el más experto, pero te cuento lo que yo hago: como salgo habitualmente 5 días a la semana, si el domingo voy a hacer una carrera "a fondo" esta semana sólo salgo 4 días a la semana, reduciendo la carga de kilómetros y el ritmo de los mismos; además, el sábado, masaje suavecito para soltar piernas y baño relajante con agua fresquita... Y el domingo, a reventar el crono. De momento, me ha ido bien... Si, por el contrario, mi planteamiento de carrera es el que llevo para la de La Elipa, se convierte en mi entreno "de calidad" de la semana, por lo que mantengo mi plan habitual (en todo caso, la salida del sábado la hago a un ritmo más suave).

[danilomo]

madre mia, 46 foreros y subiendo... Numero 1que ganas!!!!!

[Marengo]

Oficialmente inscrito ¡¡¡ no se quien lleva la cuenta ... que apunte uno mas ...


attn.Chuso: El foro lo formamos todos y somos muchos los que lo hacemos grande , no solo unos pocos.

[Inagoraida]

Pues se apunta en la lista a Reincide y marengo, ya somos 48, casi casi llegamos a los 50, va a ser una gran carrera 

[Chusso]

Marengo, tienes toda la razón. Pido disculpas ....

[cuatrodes]

Yo tambien estoy inscrito a esta. En principio será la primera de la temporada