KDD CARRERA RELEVOS

[Gandalf]

Yo posiblemente os vea porque allí es donde ruedo los fines de semana, pero no me veo capacitado para relevos....Un Km. en 4:45 podría ser, pero poco más que eso y decreciendo en distancia; me reservo para la siguiente que con el intento de preparación para la Media de Getafe que tengo planificado quizás coja un poco más de velocidad......

[brad]

pues yo hasta esa misma semana no se si dispondre del sabado ya que los niños juegan al futbol, pero si puedo en esa distancia a 5,15
creo que podria ir 

[noclearpath]

Yo no voy a ir a esta, lo siento soy así de tontaco con los planes de entrenamiento y voy a seguir el que me han dado al pie de la letra (ese día toca un 12k a ritmo...). No obstante si vais a montarlo en plan "competición" aunque sea amistosa por supuesto, se va a tratar de correr el 2000 rápido, no de llegar al colapso pero tampoco ir a 4'30'' Marengo, que ese es tu ritmo de media maratón tío cachondo 

[Daniel.J]

Leo cosas como...no quiero ser un lastre, mis ritmos no son para esto, no me veo capaz...dejaos de chorradas y venir todos los que podais, ya sea a 3' el km o 7'30, ¿qué más da?, se trata de pasar un buen rato cambiando el tipo de entrenamiento. En la Tapia (otro grupo de corredores en el que participo, para el que no lo conozca) se lleva haciendo muchos años y no hay ni malos rollos ni nada, de hecho salen equipos muy descompensados y no pasa nada, se trata de pasar el rato y ya está.
Luego, al que le apetezca rodar algo más, a mi sí que me gustaría hacer unos 8 o 10 kms más por el parque.

[Galgoman]

...a mi sí que me gustaría hacer unos 8 o 10 kms más por el parque...

cuenta conmigo Dani... :good: ,,,pero tranqui, que al día siguiente toca Portillo...

[jose-atletico]

Me gustaría ir aunque, soy seria duda. No se si estaré recuperado del pinchazo en el muslo para el 6. De todas maneras mi último tiempo en 10 Km es 42:02

[CoreSystem]

Yo querria ir, pero hasta mediados de la semana que viene no lo tendre claro por asuntos familiares.

De ir el ritmo me da igual, dos kilometros lo intento hacer al ritmo que toque o salga vaya que no conteis que voy a sacar los higadillos ¡¡eh!!

Otra cosa yo tambien querio hacer mas kilometros ese dia, yo no voy a Portillo al dia siguiente, pero tengo la duda de si hacerlo antes de la juerga runnera o despues como comenta Dani y Galgo ¿que me recomendais para no lexionarme antes o despues?


Salu2.

[Gandalf]

Casi me habíais convencido, lo tenía decidido, aún a riesgo de petarlo, pero me he dado cuenta (mi contraria se ha dado cuenta, mejor dicho, con su dichosa agenda) de que ese día (uno de los dos o tres sábados al año que sucede eso...)..CURRO...así que lo dejamos para otra vez....pero a lo que de verdad le tengo ganas es a esa Tapia.....