Progarmar garmin 405 para hacer series

[koilo]

Hola he empezado a hacer series con mi garmin 405, me han comentado que se puede programar la distancia incluso hasta el tiempo de descanso entre serie y serie, alguen me podria ayudar a hacerlo pasito a pasito que yo y las tecnoligas como que no .,, jejeje


MUCHAS GRACIAS POR ANTICIPADO

[Derfel]

Si son series sencillas (intervalos) puedes hacerlo directamente en el reloj, pero no puedes marcarles los ritmos. Simplemente cuanta distancia o tiempo del intervalo y la cantidad de repeticiones que quieres realizar y el tiempo de descanso. También puedes programarle el calentamiento/enfriamiento antes/despues de las series.

Para sesiones más complejas con series de diferente duración, ritmos de cada serie, bloques de series, etc. necesitas hacerlo a traves del Garmin Center o del Garmin Connect.

Si tienes dudas más complejas aqui andamos!

[koilo]

Muchas gracias , si son series sencillas intervalos, todo eso que tu me comentas es l oq me han comentado que se puede hacer, pero la pregunta es como se hace paso a paso, como lo puedo programar en el reloj??


Muchas graciass  Buenos dias1

[charly]

Yo programo las series en Garmin Trainning Center
Mirate este enlace:

Cómo programar un entrenamiento de series en Garmin 405. Parte I.

Viene detallado punto por punto

[koilo]

  , YA ME HICE CON ELLO...  MUCHAS GRACIAS por vuestra ayudaaaa

[mrobaina]

Creo que llego tarde pero por si puede serte útil te paso un tutorial sobre esto que publiqué en mi blog hace tiempo.

http://www.objetivo42k.com/2009/10/sesiones-de-entrenamiento-forerunner.html

Saludos