Interesados en Prueba de Esfuerzo

[Gandalf]

Info interesante sobre la Prueba de Esfuerzo y la "patata" del corredor:

http://www.championchip.cat/lliga2008/medicina/corazon.htm

http://www.championchip.cat/lliga2008/medicina/cor2.htm

 

[jose-atletico]

Acabo de realizarme la prueba de esfuerzo en el Reebok Serrano y, muy contento por todo. Gran trato, la doctora Mª Jesús encantadora, muy buenas instalaciones y, el resultado fenomenal. Estoy muy sano, corazón fuerte y el famoso VO2 max 64.1.
Mañana nos vemos en la quedada.

[dinasty]

Yo tmb me hice alli la prueba, y muy contento con todo.

[roman jarritu]

Ayer realicé la prueba de esfuerzo en el Reebok de ABC Serrano y lo fundamental es que todo está OK para seguir dándole a la zapatilla en entrenos, carreras y kedadas.

Para mí lo peor de la máscara ha sido cuando he empezado a correr, ya que me encontraba bastante incómodo en general, pero una vez que me he acostumbrado y he cogido velocidad podría haber seguido sin problemas incluso más rápido aún El dato de mi VO2 max 55,6

Lo que me ha dejado alucinado ha sido mi peso que está en 82,4, ya que hace tan solo cuatro meses a principios de julio estaba nada menos que en 92,8, con lo que he adelgazado la friolera de 10 kg sin privarme de nada

[BACKSTAGERUNNER]

Te has privado de pasarte horas en el sofá tumbado en plan marmota 

[roman jarritu]

Te has privado de pasarte horas en el sofá tumbado en plan marmota 

Backs, ahi sí le has dado Me refería a privarme de comida, je,je,je

[ekebbbapg]

Se me olvidó comentar que hice la prueba de esfuerzo el miércoles pasado en el Reebok Serrano.

Todo fue muy bien, incluyendo un excelente trato y lujosas instalaciones (menudo pijerío, eso sí, el vestuario rezumaba gomina y "ossseas").

A falta de recibir el informe completo, resultados ok:

* sin problemas relevantes (la doctora me dijo que doy algún latido de más en el momento de mayor esfuerzo, pero que eso no es nada importante)
* pulsaciones máximas 173 (llegué hasta los 19 km/hora, creo), aunque no es significativo porque sólo estás 20 minutillos sobre el tapiz
* VO2 máximo de 59,8, en el rango "excelente" que empieza en el 50 para mis 41 tacos, pero muy lejos de algunas fieras que he leído en este hilo

Como curiosidad, aquí tenéis algunos VO2 máximos de deportistas de élite (el máximo registrado, según esta web, es el del esquiador de fondo Bjorn Daehlie, que llegó a dar 94 (!!!):

 http://www.triatlonrosario.com/2009/12/vo2-maximo-consumo-maximo-de-oxigeno.html

Le comenté mi problema de tendinitis en el supraespinoso del hombro derecho (más que nada porque ese día no podía ni levantar el brazo) y, aparte de desaconsejarme el pádel -algo que ya sabía, claro-, me recomendó un suplemento de colágeno para fortalecer los tendones de cuyo nombre no quiero acordarme, que ya me habían recomendado en el Gimnasio Moscardó el año pasado (¿Tendolast o algo así?). Creo que voy a probarlo. ¡Qué bien, se me fortalecerán también las uñas, a lo mejor me las dejo crecer y me las pinto de colorines a lo Florence Griffith (ah, no, que era una dopada...).

 

[NACHO_COOPER]

Pues el 27 del presente me toca a mi... en Serrano.
Ya os diré como va el tema. Lo bueno es que la llevaré también los resultados de la analítica que me hice ayer. Así tendrá más datos. Por cierto, alguien que la haya hecho y tuviera resultados previos de otras veces los ha llevado?

Un saludo,
Nacho