[2013] Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón 2013

[Navarrito]

Hola a todos, el día 14 volví a coger las zapas que estaban acartonadas desde Getafe y he decidido acompañar a Carmen (Cares) en su primer intento a la Maratón. Ayer sabado la acompañé en su última tirada de 21 kms y la vi bien, quizás un poco corta de entreno. No sé si podré acompañarla porque con mis 2 semanas de preparación iré con ella hasta donde pueda.
Aquí entra la gran familia forera que se que la animareís en este primer intento de Carmen y que vosotros sois los "culpables" de que afronte este reto que no me lo imaginaba ni por asomo hace unos meses,`pero desde que corre con los Forofos se siente arropada por vuestro compañerismo, alegría, ayuda y ánimo.
El tiempo que intentará no lo tenemos claro, yo creo que estará en las 4:30, ya que ella esta en alrededor de 1:50 en la media, pero bueno espero vuestras recomendaciones.
Bueno que ya no queda casí nada, no se si se ha hecho alguna tabla de maratonianos, si es así nos apuntaís.

[tek0]

estoy de acuerdo con lo publicado pero eso de los geles... a mi particularmente no me gusta, es algo que probé en el marathon el año pasado ahi en la casa de campo, tenia ese gusanillo de ver que era pero vamos que yo no noté nada ni bueno ni malo, aunque si no estas acostumbrado no lo tomeis, hacer cosas normales, nada de experimentos que se puede liar

si habeis entrenado bien, vais tranquilos y controlais la euforia teneis mucho ganado

[brad]

Hola a todos, el día 14 volví a coger las zapas que estaban acartonadas desde Getafe y he decidido acompañar a Carmen (Cares) en su primer intento a la Maratón. Ayer sabado la acompañé en su última tirada de 21 kms y la vi bien, quizás un poco corta de entreno. No sé si podré acompañarla porque con mis 2 semanas de preparación iré con ella hasta donde pueda.
Aquí entra la gran familia forera que se que la animareís en este primer intento de Carmen y que vosotros sois los "culpables" de que afronte este reto que no me lo imaginaba ni por asomo hace unos meses,`pero desde que corre con los Forofos se siente arropada por vuestro compañerismo, alegría, ayuda y ánimo.
El tiempo que intentará no lo tenemos claro, yo creo que estará en las 4:30, ya que ella esta en alrededor de 1:50 en la media, pero bueno espero vuestras recomendaciones.
Bueno que ya no queda casí nada, no se si se ha hecho alguna tabla de maratonianos, si es así nos apuntaís.

Hola navarrito dila a carmen que va a haber un grupo que vamos a ir a 6min/km y que es bienvenida

chusso Team mapoma 2013

[Fepar]

Tic-Tac,Tic-Tac,Tic-Tac,Tic-Tac

Animo makinas ¡¡¡¡

[Galgoman]

Kikeng, puedes sacarme de la lista...desgraciadamente no podré correrlo entero... ...intentaré acompañar al Obispo's team en el tramo final para apoyar en lo que pueda...

[obispo]

Kikeng, puedes sacarme de la lista...desgraciadamente no podré correrlo entero... ...intentaré acompañar al Obispo's team en el tramo final para apoyar en lo que pueda...

a mi antonio empujandome!!

[charly]

La última antes de caer lesionado 1:32. Hombre siguiendo vuestros consejos quiero salir tranquilo, pero se puede ir tranquilo saliendo en los cajones de 3:40 // 4:00

Josiko, yo el año pasado con una marca de 1:32:59 me dieron dorsal para 3:30.  Lleva impresa la clasificacion y no creo que te pongan muchos problemas

[kikeng]

Hecho, Galgo. Te apunto como liebre de lujo en la tabla general, de todas formas