[2013] XXIX MARATON DE SEVILLA

[JVGM]

Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).

Está preparando el Marathon des Sables......

[Homer]

El pronóstico del tiempo, en principio, no es malo. Va a hacer algo de fresco peor, parece, que no va a hacer viento y no va a llover. Tenemos todas las posibilidades de hacer una buena marca y de disfrutar de la carrera.
CJ, ¿a qué ritmo quieres hacer el km? Lo digo por si podemos ir juntos (dependiendo de tu ritmo, claro). Mañana me hago un test del lactato donde me dirán a quem que ritmo ir. Como no nos conocemos es para saber como vernos.
Por cierto, ¿en qué cajón sales? A mí me han dado el sub 3 15. Es un problema y no sé como solucionarlo

[Homer]

Cuando digo fresco peor, me refiero a mejor porque aunque al principio te etra algo de perecilla el frio después se agradece que no suban mucho las temperaturas

[potro]

Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).

Está preparando el Marathon des Sables......

....si tengo que ir hasta Sevilla para hacer 10km..... me quedo en casita.....pero claro con el fin de semanita pagado y a tutiplem pues a lo mejor si me daba una vueltecita....

[Bounce]

Por cierto como le sigo por el "caralibro", Martín Fiz está lesionado y como mucho llegará para hacer 10k. (según el mismo comenta).

Está preparando el Marathon des Sables......

Mecachis!!!.... yo que pensaba seguirle 

[potro]

El pronóstico del tiempo, en principio, no es malo. Va a hacer algo de fresco peor, parece, que no va a hacer viento y no va a llover. Tenemos todas las posibilidades de hacer una buena marca y de disfrutar de la carrera.
CJ, ¿a qué ritmo quieres hacer el km? Lo digo por si podemos ir juntos (dependiendo de tu ritmo, claro). Mañana me hago un test del lactato donde me dirán a quem que ritmo ir. Como no nos conocemos es para saber como vernos.
Por cierto, ¿en qué cajón sales? A mí me han dado el sub 3 15. Es un problema y no sé como solucionarlo

Homer , en la página web del maratón ,viene un apartado , en el que dice que si algún corredor quiere acreditar tiempos para una buena distribución en los cajones,lo puedes hacer el dia que vayas a recoger el dorsal en una oficina o stand que habrá para dicho tema.A mí me pasa lo mismo y a Cosette y Dinasty creo que igual, asi que ........a reclamar toca.

[Alberto Canal]

perdonad ,que eso del lactato y cuanto cuesta una prueba de esas y donde ,madre mia cuanto por aprender ,gracias Adios

[Homer]

perdonad ,que eso del lactato y cuanto cuesta una prueba de esas y donde ,madre mia cuanto por aprender ,gracias Adios

El test del lactato se suele hacer en una cinta rodante. Corres a un ritmo determinado y se extrae sangre de un dedo cada cierto tiempo (p. ejemplo cada 3 minutos). Aumentas entonces el ritmo y se vuelve a sacar unas gotas de sangre. Con esto se mide la concentración de ácido láctico en la sangre que va siendo mayor a medida que aumenta el esfuerzo.
Sirve para programar mejor las cargas y los ritmos de los entrenamientos. Hacerlo antes de una prueba como la maratón te indica de forma teóricamente segura el ritmo al que competir.
De precios no sé nada. Creo que en Reebok Sport Club ronda los ochenta y tantos euros.