ENTRENAMIENTOS

[retamalejo]

será culpa del zapatero, lo de las fuentes, o de que no hay una ley de huelga....... (para el gusto de la derecha que haberla haila)

 

[Amadablam]

joselete mañana te cuento lo que yo hice, hoy es tarde
Adios

[runningbox]

joder amadablam nos vas a tener en vilo hasta mañana , yo tambien quiero saberlo

[joselete]

joselete mañana te cuento lo que yo hice, hoy es tarde
Adios

Sin problemas amadablam, cuando puedas.

Gracias

[retamalejo]

Esta mañana rodaje de 45' bajo el agua, rayos y truenos, pasando un poco de miedo, iba por el campo.

[runningbox]

 yo hoy solo media hora , en el pradolongo la lluvia no me ha dejado correr mas , el caso es que iba muy contento no me lo creia 3 de julio y valla chupa de agua que caia esta mañana , si huviese llevado aletas huviese aguantado algo mas

[retamalejo]

Hoy rodaje de 10 km por el campo metiendo 5x2' de cambios de ritmo.

Estaba hoy el campo muy, muy concurrido de cazadores, perros y hasta una manada de galgos a la que no quería hacer de liebre, bueña mañana si señor, para olvidar!

[runningbox]

retamalejo la kedada que tenemos pendiente para la proxima semana , que no sea en seseña , tus 2 ultimos mensajes de entrenamiento me han metido el miedo en el cuerpo ,

yo hoy en la casa de campo ,con los compañeros del garabitas y serrano y begoña , muy buen entrenamiento en el km 10 tuve que bajar de ritmo ibamos a una media de 4,35 el km , el piramidal me empezo a molestar y me obligo a bajar el ritmo los 4 ultimos km