Seguimiento de la condromalacia (cruzando los dedos)

[Siriwan]

Pues me animo a abrir este post por si alguien en el futuro tiene este mismo problema, esperando que pueda valer de algo (ya sea de forma positiva o para evitarlo, en el caso de que el tratamiento que sigo no tenga los resultados esperados). La idea es contar el tratamiento y cómo me va funcionando en el tiempo.

El problema me viene de antiguo, agravado cuando empecé a correr más en serio. Se me detectó condromalacia en ambas rodillas, más agravada en la derecha, y síndrome de la cintilla iliotibial en la izquierda. Estuve haciendo rehabilitación de la rodilla izquierda para atajar el SCI, y hace pocos días fui al médico que me trata para ver cómo sigue la cosa. El dolor de la izquierda ha remitido mucho, pero me seguía doliendo la derecha ya que aún no me la había tratado. Pues bien, me ha hecho una primera infiltración con Go-On (hialurónicos) y me ha recetado que siga con rehabilitación, esta vez en ambas rodillas. Lo importante es crear musculatura en la zona para descargar de tensión a los cartílagos.

Y en ese sentido me ha dicho que siga corriendo, si bien evitando las cuestas en la medida de lo posible. Es bueno que no pierda musculatura por hacer un parón demasiado largo, así que mañana me voy a probar y salir a hacer un rodaje por primera vez en bastante tiempo. Cruzo los dedos para no sentir dolor y así poder reincorporarme a los entrenamientos y a las KDDs. Deseadme suerte! 

[Galgoman]

pues mucha suerte Siriwan, que un tío simpático como tú se la merece...espero que vaya todo bien, pero ante el mínimo dolor "quieto parao" por si acaso...

[Bounce]

Suerte Siriwan.... estamos todos deseando de volver a verte correr con todos..... es una pena que lesiones como estas nos impidan disfrutar plenamente de lo que mas nos gusta hacer.....

[BACKSTAGERUNNER]

Ánimo, a ver si puedes correr poco a poco como antes!!

[Runni]

Mucha suerte y ánimo Siriwan en tu rodaje.
Un saludo.

[brad]

animo siriwan, y muxa suerte 

[Gandalf]

Siriwan...parece que con reposo y buena preparación se puede solucionar

Como cuando se publican estos post no se muy bien la dolencia exacta, buscando, encuentro a veces artículos interesantes que pueden aclaran un poco a los novatos como yo que son este tipo de lesiones.

Condromalacia Rotuliana - http://malvarfisioterapiadeportiva.com/Condropat%EDaRotuliana(05).pdf
Síndrome de Cintilla o Banda Iliotibial - http://cto-am.com/sfbit.htm

Espero que sirvan como me ha servido a mí a saber un poco más.

 

[potro]

¡Vamos Siriwan¡¡¡ animo ,y poco a poco............p'alante..