¿qué tal se correrá con una fisura en costilla?

[airgamboy]

Gracias, amigos!!

...ya supongo Noc, ya supongo que se correrá MAL, o lo siguiente ...

el caso es que me voy a probar esta tarde a trotar un rato, despacito, a ver cómo me va la respiración, que es lo que me importa, porque el dolor es algo que no es más que eso, "dolor" ... se puede soportar más o menos ... y si pienso eso de "no hay dolor" y le doy a ruedecita del umbral del dolor para subirlo a tope ... pues a lo mejor no lo hay ... jeje, pero el tema de respirar es lo que me preocupa.

El entrenamiento ya está hecho ... ahora no me importa tanto parar y mantener el estado de forma de alguna manera mínima, sin forzar nada

La fisura digo yo que será fisurita, porque respirar, respiro bien, salvo cuando cojo mucho aire, que me duele ... bueno, qué coño NO DUELE!!!!

Prometo no volver a esquiar días antes de un maratón ... o no, quién sabe ... el año que viene veremos ... que este año la temporada ya termina.

Buena idea lo de la bici, lo hare ... pero no tan buena idea eso de "creo que no vas a llegar a tiempo"  ¡¡¡ si voy a llegar a tiempo !!! ... ha sido una fisura pequeña y tengo buena recuperación de las lesiones ... perdona que te contradiga ... pero a mapoma voy si o si ... al menos en la salida estaré.

Un abrazo!! ... bueno, mejor no ... lo dejamos en saludos normales :-)

[Trufian]

Mala suerte tio... a mi me paso el año pasado... y sali a correr un dia... correr era un infierno... incluso 10 dias me parecen pocos... dependera de cada cuerpo... si fuera tu descansaria todo lo que pudiera y probaria un par de dias antes a ver que tal...

[Ville]

Fisura o fisurita, en mi opinion unos días de descanso activo te van a venir mejor que correr... como te ha dicho eguijarro, un poco de bici suave para mantener el tono muscular...

respecto al mapoma, mi opinion es clara!! pruebate en la carrera, y si ves que no puedes terminar, que no sea xq no se intente...

[kikeng]

Ánimo, Juanlu!!!

Seguro que llegas sí o sí, así que prepara un plan de contingencia inmediato, el trabajo está hecho, unos rodajillos y a por todas.

Nos vemos el 28 para reventarlo (o reventar)

[dabenar]

Ánimo Airgam, yo me pegue un golpe en las costillas contra una barra metálica jugando al fútbol una semana antes de la SanSilvestre, no se sí llegue a tener una fisura grande pero algo tenía porque no podía respirar hondo, pero corriendo molestaba menos. Al funal la corri. Con ibuprofeno y una pomada antiinflamatoria se mejora mucho, tb es cierto q estuve un mes y medio con el dolor, pero soportable.
Ánimo q nos vemos en MAPOMA, si o si.

[Galgoman]

...La fisura digo yo que será fisurita, porque respirar, respiro bien, salvo cuando cojo mucho aire, que me duele ...

pues imáginate si respiras fuerte corriendo...yo descansaría unos días...como bien dices el entreno ya lo tienes hecho...suerte y ánimo Juanlu...

[jose-atletico]

Airgam, por qué tendrás que esquiar unos pocos días antes del Mapoma??? Bueno parece que, dentro de lo malo, no es para tanto. Descansa campeón, antiinflamatorios y la camiseta naranja el 28 para que te de alas.
Un abrazo,pero no muy fuerte, y recupérate que tienes que estar fuerte el 28.

[Loydi]

Airgam, el trabajo lo tienes hecho. Reposo activo unos días (bici, elíptica, estirar), un par de rodajes la semana que viene, y estoy contigo, SI VAS A LLEGAR !!

Y si finalmente no se pudiera (que estoy seguro que vas a poder)... hay más maratones, aunque no sea lo mismo...

Animo !!