Que opinas del COLAGENO + MAGNESIO

[Bounce]

Ok.... gracias por vuestras respuestas.... hare eso, descansar 1 mes por cada 3 meses que lo tomo..... 

[cheve]

Ok.... gracias por vuestras respuestas.... hare eso, descansar 1 mes por cada 3 meses que lo tomo..... 

Pablo, en teoría debes de tomarte ese mes de descanso cuando la actividad física sea menor... que en nuestro caso es difícil, je,je

[carlosrunner]

Me esta interesando este tema...pero tengo algunas dudillas:

¿Que es mejor Magnesio - Hialuronico, o Magnesio - Colageno, que diferencia hay entre ambas?
¿O quizas es bueno combinarlas? ¿O es contraproducente?

Creo que voy a empezar a probar, porque mal seguro que no sientan 

[potro]

Aunque son dos productos distintos, Carlos, prácticamente estan enfocados para el mismo fín.
Colágeno hialurónico es más especifico para el tema rodillas...desgaste de cartilago,flexibilidad y lubricación de las articulaciones, etc...
Colágeno magnesio, también incide en el tema articular,date cuenta que es una proteina esencial de nuestro cuerpo y que es un constituyente de huesos,tendones y cartilagos...el magnesio, aporta disminución de cansancio y fatiga....( a nivel muscular).
Yo no los combinaria, pero si alternarlos...
Y mal, a mí por lo menos no me ha ido.....todo lo contrario.

[josesevilla]

Yo anteriormente tenía molestias y dolores en las rodillas después de los entrenos los cuales han desaparecido después de llevar 2-3 meses tomando magnesio-colageno, al igual que tengo la impresión que me repongo más rápidamente de los esfuerzos... Es todo psicológico? Pues no se, creo q mal no me va; no sabía q el hialuronico era más específico de rodillas, por lo que lo probare, al igual q haré los Dicho anteriormente, descansar un mes cada 3 más o menos.

[Galgoman]

   Ya he comentado alguna vez que desde que empecé a correr hace más de 12 años, debido a una operación de menisco, he tomado algún producto indicado para este tipo de problemas. Partimos de la base de que actualmente no hay ningún producto que regenere el cartílago según me han dicho distintos médicos que he visto antes de operarme en junio de LCA y menisco. También me han señalado que con el paso de los años generamos menos líquido sinovial y de peor calidad para lubricar las articulaciones, de ahí que la mayoría de problemas articulares surjan cuando nos vamos haciendo mayores. Este tipo de suplementos buscan que esa lubricación sea lo mejor posible.
   
   Durante muchos años el producto que tomé fue FLEXAMIN pero esa marca ya no lo distribuyen en España. Cuando me intervinieron en junio en la misma rodilla, el cartílago y el resto de la articulación estaban fenomenal a pesar de que ya tenían sus km...transcurridos un par de meses desde la operación he empezado a tomar de nuevo un producto similar  con vistas a la vuelta al running dentro de un par de meses...el que estoy tomando ahora se llama OSTEO BI-FLEX TRIPLE STRENGHT y es un poco más completo porque incorpora colágeno y ácido hialurónico...INFO
 

   El precio no es lo más asequible, 34,90 € el bote de 40 pastillas, y tomo dos pastillas al día, preferiblemente en la comida...
   
   También quiero señalar que, según la doctora de rehabilitación, estos productos no nos hacen mal pero no está demostrado que sean efectivos...a mi personalmente me han venido bien y más después de ver en el monitor la operación de rodilla y el estado en el que se encontraba el cartílago.

   Respecto a la posología me han dicho lo mismo que a Cheve, Potro y Jose: tomarlo durante 3 meses y descansar uno.

   Espero haberos ayudado.

[gudino]

     
   
   También quiero señalar que, según la doctora de rehabilitación, estos productos no nos hacen mal pero no está demostrado que sean efectivos...a mi personalmente me han venido bien y más después de ver en el monitor la operación de rodilla y el estado en el que se encontraba el cartílago.
 
   Espero haberos ayudado.

Tu rehabilitadora ha sido muy clara.
Este tipo de productos estan en el mercado porque no son perjudiciales y no necesitan haber demostrado nada.Se registran como alimentos.
El acido hialuronico resulta eficaz cuando se aplica en inyeccion intraarticular;por via oral todavia es una quimera.

[carlosrunner]

Pues finalmente me he animado y he ido al herbolario y compre las pastillas de colageno + magnesio de Ana Maria Lajusticia, version bote grande de 270 pastillas por 11,25€

En unas semanas, veremos que efectos (o no) tienen    si me ayuda a retrasar la fatiga y sobre todo recuperar bien, me doy con un canto en los dientes