Correr a 30 grados, indumentaria

[Nacho]

Mas allá de esta época que hace mucho calor, como os hidratáis en las tiradas largas durante el año? Mi cinturón como he comentado es un bidón de 0.6l y me parece poco.

[klass]

Yo tengo un cinturon con portabidon atras y no lo uso practicamente, pues bota demasiado...prefiero llevarme una botella en la mano o parar a beber en las fuentes, que en El Retiro hay unas cuantas.


Aprendiz de Tapatalk

[Berne]

Yo tengo varias cosas...
Portabidon del decathlon, lo he usado 2 veces, me bota una barbaridad, incomodo para mi...
Portabidoncitos del decathlon, lo uso mas, en tiradas de mas de 20km, tiene 4 bidoncitos que se pegan con velcro en el cinturon.
Camelback b-pro, lo compre para la bici y estos días lo uso para las salidas de 10-12km, me parece lo mas cómodo de transporte, no así para beber pero por ser un camelback de gama low cost...
Me gustaría probar un Portabidon que sea cómodo, a ver so nos aconsejan.

[VeJu]

Yo directamente evito correr en las horas de más calor. Ahora por ejemplo empiezo a salir a las 7 de la mañana.
En cuanto a la hidratación confieso q durante los entrenamientos no suelo beber, eso si, siempre antes de salir vasito de agua y en carreras siempre.
Aclaración, para mi la tirada más larga pueden ser unos 16 kms.

[rejeita]

Boa noite.  Lo mejor un taparrabos y una gorra, je,je.
A mi en particular el calor me mata, me pongo a sudar como en los dibujos animados y pierdo muchas sales, por lo que procuro salir a las ocho como muy pronto y todavía a esa hora pica el sol que no veas.
Lo que más me gusta es madrugar el sábado o domingo y a eso de las ocho estar en danza para hacer una horita como máximo.
En verano me gusta desconectar un poco, hacer otras cosas, bici, mas trabajo en el gim, etc. porque si no desconectas......
Este año procuraré descansar más de la cuenta, porque quiero ir al maratón de Sevilla 2014 y empezar la temporada a finales de Agosto como debe ser, desde 0 o casi.
Abraços.

[Amadablam]

Pues yo aquí junto con el ex apache soy un bicho raro, me da igual el calor que haga, disfruto con el calor, siempre en manga corta, tirantes raramente,sin camiseta jamás,pantalón corto, gorra y sin agua.
Otra cosa son los entrenos por el monte, ahí no falta mi mochila y los bastones según la ruta. 


Desde el rantamplan

[mrpatata]

Yo para correr a esa temperatura lo que necesito es un psicólogo porque el calor me hunde moralmente.

[Fepar]

Gandalfito nos da una MAGNIFICA idea,el bidón ncongelado nos puede durar mas de una hora,no hace falta que sea un superbidón,con una botella de esas azules de solan de cabras nos vale,seguire informando..........

Pero sólo lleno a medias...esta mañana he salido con él congelado entero, y hasta el kilómetro 7 no he podido beber ;-))

TORPE