Me presento

[michu]

Hola a todos,

Me presento. Soy Michu, y estoy empezando en esto de correr, aunque solo para ganar en calidad de vida y poder hacer algún excesillo de vez en cuando con la comida y la bebida (unas cervecitas de vez en cuando  ) pero la verdad es que engancha. Estoy en los 40 y tontos  y desde que corro he notado una mejoría de salud brutal. Bueno, menos en las bisagras, que ya se nota el óxido.

Os sigo desde hace tiempo y la verdad es que estoy aprendiendo un montón con vosotros de entrenamiento, nutrición, material... de todo.

Mi mejor tiempo en 10 k son 46:10 y en MM 1:49. Mis objetivos son bajar de los 45 en 10k y de 1:45 en la MM.

Soy de Madrid y suelo correr por Retiro, Tierno Galván y Madrid Río. Hago tiradas de 8 a 15 km., desde ritmos de 4:30 a 5:45, según toque el día.

Un placer unirme a vosotros. Un saludo.

[Lokilla]

Bienvenido al foro! Seguro que muy pronto consigues tus objetivos, ya lo verás! 

[Cosette]

Bienvenido Michu,

es verdad, una vez que uno se pone son tales las mejoras que cuesta dejarlo. Sólo los que corremos sabemos lo que es eso y hay mucha gente que no nos termina de entender.......

Seguro que progresas pronto y tumbas esos objetivos, si necesitas apoyo aquí lo vas a encontrar, somos una gran familia.

Nos vemos en alguna quedada o carrera.
 

[Runni]

Bienvenido a FFDR Michu!!!

Sobretodo disfruta del running y las marcas ya vendrán poco a poco.

saludos.

[berto]

Bienvenido, si sigues trabajando veras que pronto cumples tus
objetivos.

saludos

[Galgoman]

bienvenido Michu... ...

[Fepar]

¡¡¡ Bienvenido a FFDR Michu !!!
 
Vente a la kdd de mañana y asi nos conoceras en estado puro
 
Un saludo

[Bounce]

Bienvenido a esta, tu/nuestra locura