Entrenamientos FFDR-RC MARATÓN DE VALENCIA 2013

[JesusP]

Luis, como te dije ayer, voy a echar una ojeada y a ver que se puede hacer.
A este primer mes sólo le veo un pero.... no se si voy a poder con todas esas abdominales. 

[BACKSTAGERUNNER]

Luis, como te dije ayer, voy a echar una ojeada y a ver que se puede hacer.
A este primer mes sólo le veo un pero.... no se si voy a poder con todas esas abdominales. 

Jajaja!! Bueno, no son tantas!! Y si quieres puedes escaquearte de algunas, jeejej

[Berne]

Con el mejor de los comienzos!!! Descanso!! jajajaja
Mañana empieza el camino de verdad!
Ánimo a tod@s!!

[danilomo]

Mañana empieza el maraton!!!

[dabenar]

Luis, como te dije ayer, voy a echar una ojeada y a ver que se puede hacer.
A este primer mes sólo le veo un pero.... no se si voy a poder con todas esas abdominales. 

Jajaja!! Bueno, no son tantas!! Y si quieres puedes escaquearte de algunas, jeejej

Juer que no!!!, 150, yo no las voy a hacer del tirón imagino q serán series de 25 y de distinto tipo.
Hoy empiezo la Maratón de Valencia 2013, vamoooos!!!

[charly]

Mucha suerte a los que hoy empezais vuestro entreno para Valencia.  Ya sabeis, poquito a poco que quedan cuatro meses.

[BACKSTAGERUNNER]

Luis, como te dije ayer, voy a echar una ojeada y a ver que se puede hacer.
A este primer mes sólo le veo un pero.... no se si voy a poder con todas esas abdominales. 

Jajaja!! Bueno, no son tantas!! Y si quieres puedes escaquearte de algunas, jeejej

Juer que no!!!, 150, yo no las voy a hacer del tirón imagino q serán series de 25 y de distinto tipo.
Hoy empiezo la Maratón de Valencia 2013, vamoooos!!!

Si, claro, eso hago yo. Series de 30 con medio minuto o un minutillo de descanso entre cada una. Algunas con piernas dobladas, otras con piernas a 90 grados, otras pierna arriba, etc...

Animo!!!

[Berne]

Lo peor de los abdominales son los primeros días, una vez que pasas la primera semana con dolores y demás luego no parecen tan duros...(lo digo yo que estoy empezando a hacerlos dos años después de mi última abdominal.... jajajaja)