Es problema de las zapatillas?

[jdomenech20]

Buenas!!,

Ayer salí a correr mi tirada larga 14km en asfalto, y en el km 11 o asi me empezaron a doler las rodillas la zona exterior para ser exactos, he supuesto que serán las zapatillas, y me gustaria que me ayudarais en mi próxima elección de zapas, ahora mismo llevo unas New Balance 780 v2.
Peso 75 kg, soy pronador y por semana hago unos 30-40km.

Muchas gracias familia!

[NACHO_COOPER]

Buenas!!,

Ayer salí a correr mi tirada larga 14km en asfalto, y en el km 11 o asi me empezaron a doler las rodillas la zona exterior para ser exactos, he supuesto que serán las zapatillas, y me gustaria que me ayudarais en mi próxima elección de zapas, ahora mismo llevo unas New Balance 780 v2.
Peso 75 kg, soy pronador y por semana hago unos 30-40km.

Muchas gracias familia!

¿Cómo están de gastadas las zapas? Haces estiramientos para la cintilla iliotibial?

Yo cada vez que me ha dolido esa zona ha sido generalmente por desgaste de las zapas. Desde que hago algo más de hincapié en estirar bien esa zona ha pasado de dolor a molestias puntuales.

Un saludo,
Nacho

[danilomo]

Si ya tienen muchos kms las zapas lo iras notando que no amortigua igual y puede ser el motivo del dolor...yo si te han gustado las NB seguiría con ellas, sin o has tenido ningún problema con ellas...890 o 1080

[SUPERPROPER]

780v2  no es una zapa muy amortiguada y si llevas tiempo con ellas menos aun, es posible que sean las zapatillas.

[pabloch]

Pues es posible que si... o no, me explico:

Yo sufro de cintilla, como muchos otros corredores y ahora mismo estoy usando plantillas. Resulta que aun asi, a veces tengo molestias, sobretodo cuando NO he descansado bien, ¿Que tal duermes estos dias? ¿Descansas? Si te sientes bien entonces puede que no sea este el problema.

Tambien es posible que la zapatilla ya tenga muchos kms y vaya siendo hora de cambiarlas. De todas formas si solo es un dia puntual, no te obsesiones, si te duele mas veces.. puedes optar por visitar un podologo o fisio (no se quien te puede ayudar mejor) a ver si tienes algun tipo de lesion o tu pisada no es correcta como me pasa a mi.

Saludos!

[noclearpath]

Antes de empezar a elucubrar sobre si tienes esto o aquello, mi consejo es que acudas a un especialista que te diagnostique la dolencia. Una vez que sepas que tienes, podrás buscar que te lo produce, hasta entonces ponernos a hablar de la cintilla o del sexo de los angeles no se yo si es liar más que otra cosa...

[pabloch]

Yo mencioné la cintilla por exponer un poco mi caso, ya que fui al traumatologo de la SS y a un fisio privado y ninguno me encontró nada. Tras ir al podologo y diagnosticarme la cintilla voy mucho mejor.

Mi intencion no era liar la manta ni confundir al personal pero hay varios factores que pueden afectar al rendimiento sin que haya una lesion (y vuelvo a recalcar que el descanso es imprescindible).

[NACHO_COOPER]

Antes de empezar a elucubrar sobre si tienes esto o aquello, mi consejo es que acudas a un especialista que te diagnostique la dolencia. Una vez que sepas que tienes, podrás buscar que te lo produce, hasta entonces ponernos a hablar de la cintilla o del sexo de los angeles no se yo si es liar más que otra cosa...

Amén.


Un saludo,
Nacho